シューイチ★3

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:07:32.83

シューイチ★2
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1653175077/

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:50.24

コロナ禍で筋肉つける奴デブになる奴

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:50.46

足ほそっｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:51.56

足細(´・ω・｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:52.75

>>605
亀梨は今のが良くない？
昔はガリガリ過ぎた

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:53.24

これめちゃくちゃキツいぞ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:54.31

腹筋したら内臓脂肪も減るのかな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:57.51

>>613
食う量減らして歩け

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:44:59.92

>>575
BSでミキティーが筋肉トレーナーに色目使ってる番組があってな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:00.78

こいつ何も鍛えてないんやなｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:03.80

ガリガリじゃねえか
アンガールズかよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:04.24

ひょろがり

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:07.41

自衛官の時、腹筋なんかして無かったけど割たけどな。
走るのと腕立て伏せしかして無いのに。

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:09.31

>>582
上半身だけ起こす感じの腹筋
鳩尾を見るように力を入れてそのまま10秒キープ
戻すときも頭を地面につけない
手を頭の後ろで組むと必要以上に首に負担かかるので
手は胸の辺りで

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:10.17

マジすかも時間長い割りにつまらなく

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:16.79

>>586
ひ弱そう

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:27.01

>>570
お願いマッソー(・∀・)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:27.10

>>631
充分ではｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:28.48

>>613
体重100キロ越えれば自然と下に落ちる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:31.59

中丸雄一(今年39)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:40.72

>>619
いや、医学系で解剖した事ある奴ならわかる
めちゃくちゃキモいよ
最初あれでやられる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:46.27

全然出来てないｗｗｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:46.54

肩攣った

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:52.01

全然できてないんだが

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:54.28

これ足を垂直より手前に持ってくると腰痛めるよ
1番腰椎に負担かかる姿勢だって整形外科の理学療法士に聞いた

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:56.02

女の子のやらせろよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:45:58.40

>>614
美しい身体してるなあ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:01.56

筋力なさすぎで草

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:02.04

腰への負担を考えない腹筋方法

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:03.76

毎日やったらダメだろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:05.97

>>627
ワロタ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:15.71

これキッツイやつや
きんにくんの初心者向けみたいなんやってくれたらいいのに評判いいらしいから

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:17.46

>>613
腹筋が割れて見えるってことは脂肪が落ちてる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:17.83

ひたすらデッドリフトをやる方が腹筋割れるだろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:19.89

やらねえな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:21.55

王林ちゃんにやってほしい(´・ω・｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:22.64

中丸はマッチョになったほうが良さげ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:23.40

バキバキにしたかったら減量もしないと無理

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:23.56

>>613
簡単だよ消費カロリー＞摂取カロリーにするだけ(´・ω・`)
自分がどんだけ消費してるかわからないなら
食べなきゃ絶対に痩せる(´・ω・`)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:28.53

カツンてあんま踊らないんだっけ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:30.91

>>623
顔にも肉が付いてるからなー
顔は昔の方がいい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:32.67

あら

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:33.55

>>650
きんにくんのYouTube面白いからな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:37.37

ケツか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:39.52

おっエロか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:40.10

可愛い娘ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━!!!!!

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:44.99

かわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:46:46.47

録音開始(´・ω・｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:02.67

うーん

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:04.99

アレの締め付けかと思った

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:07.84

マスク取って

**あゆあゆと嘘とビデオテープ** ◆AYUAyutj5s · 2022/05/22(日) 09:47:10.57

？？？🤔

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:18.02

まんこ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:19.82

え？全然背筋ねーじゃんwww

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:21.00

背中に鬼神が宿ってるー

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:21.30

スケベばっかだな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:22.02

なんでみんな鎖みたいなネックレスするのwww

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:25.21

尻じゃないのか
背中とかどーでもいいのに

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:25.77

マスク外したらガッカリだったりして

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:26.67

エロかったからだろw

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:26.74

裏垢女子

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:28.59

股間じゃないのか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:29.52

シューイチって９時台しか見ないのに
グルメとマジすかの２コーナーになっちゃったな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:30.44

肩甲骨コキ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:32.02

うーん

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:34.72

ちょっと前からも撮ってよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:37.69

何気なく背中の写真なんて載せんわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:38.42

鬼の顔

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:39.82

わりばしを割った

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:40.61

オチンチン挟みたい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:40.96

天使の羽的なやつやな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:41.03

>>586
それ生きているの？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:46.10

おっぱいじゃん

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:47.67

>>661
まだ見た事がないｗ
竹脇まりなの軽いヤツやってる、ローカルでやってるし

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:51.01

学生時代何かスポーツやっていたのかな？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:55.19

>>602
自分の上で筋肉がうねる様子とかどう見えるんかな(´･ω･`)

袖まくりした腕とか、男感じる部位か知らんけど

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:47:55.98

範馬勇次郎

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:05.31

たまに、こんなゴツい背中の女の子いる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:11.40

膣筋もすごそうなのに(´･ω･｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:15.91

>>682
ティ◯コもげるわw

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:25.24

>>645
５０代前半とは思えない

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:32.10

インナーカラーはいい！！

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:33.36

山田涼介CRカップ出るんだよな、本業もあるのに

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:39.89

尻じゃねえなら飯食ってくる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:42.95

女で背筋鍛えてどうするんだ
肩幅広くなるで

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:44.22

>>666
録音じゃ意味ねぇ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:48:50.90

肩甲骨は健康骨

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:09.72

>>657
GIジョーだっけ？
糖質がなんちゃらの方が重要とか言ってる人もいたけど

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:14.33

youtubeで寝ながらできる運動ばっかやってるわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:15.44

お前ら

ムキムキの女
と
ムキムキの男

見たいのはどっち？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:17.03

寝ながらできるやつないかな腹筋

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:20.50

ウルトラマンって宇宙人なのに何で人間が変身するんだ？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:30.48

>>692
限界なんて、
無いんだぞぉ！(ﾟ∀ﾟ)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:43.78

>>703
小顔効果が期待できるで、あと姿勢改善でスタイル良く見える

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:44.30

>>710
ググレカス

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:49.97

>>707
それの効果は？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:55.15

>>658
今のが踊ってる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:49:59.37

>>701
延期なったよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:50:01.62

50肩だか鍵盤断裂だか左肩が痛いのに手を挙げてするエクササイズはきつい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:50:03.55

>>713
酷い(´；ω；｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/05/22(日) 09:50:10.11

>>708
ムチムチのいそっちが見たいです(・ω・)