ネバネバ元気丼

▼材料(2人分)
ご飯2膳分、長イモ正味300g、白だし大さじ1杯、練りワサビ小さじ2杯、納豆2パック、白ゴマ小さじ1杯、しょうゆ・てんさい糖各少々
オクラ6本、塩少々、たくあん40g、ミョウガ2本

https://www.stv.jp/tv/dosanko_eve/cooking/pq7aa00000000hoi.html