>>548
腕立て100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km
夏・冬はクーラー・暖房の類を極力使わない
朝はバナナでもいいから3食しっかり食べる
これを毎日続けた
探検
ｱﾆﾒ関西ﾛｰｶﾙ58020◇ターボアニ関民
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589LIVEの名無しさん
2024/10/25(金) 03:12:11.78ID:6McGYAS8■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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