>>634
巷の筋トレで問題なんは「〇〇筋をターゲットにそこによく効かす」みたいなんが主流なんで
筋肉相互のコーディネート力みたいなんがおかしくなることですねん
野球選手がウェイトとかに走って自滅するのはだいたいこのパターン