だいたい「なんちゃらは体に悪いから絶対食うたらダメ！」みたいなのは
10年20年周期ぐらいで真逆の研究でてきてコロコロ変るからマに受けたらあかん
どんな食いもんも食いすぎたら体に悪いし、適度なら別に問題ない