>>411
ミネラル補給としては必要なんだけど、成人男子の1日の目標としては7.5g未満。
ところが、コンビニとかでシールを見ると、1食でも2.0g以上のものが多数。ラーメンなんて致死量の塩分が含まれていることになる。
塩分を摂りすぎると喉が渇く。
水分を欲して、ゴクゴク飲む。
水分を摂りすぎると心臓に負担がかかる。
こういう悪循環が良くないんだってさ。