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関西ローカル91179 あなたのココロのスキマをお埋め致します
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378
LIVEの名無しさん
垢版
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大砲
2022/11/12(土) 23:09:10.94
ID:C3UYcDHB
>>355
軽い動作も時間をかける事で仕事量が大きくなって筋肉鍛えるのには効果大なんやって
ゆっくり動くと心肺にも負担かけへんし乳酸たまらんから
運動不足な人にはええかもね
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