>>708
レンジメートを使って魚を調理する場合、
600Wで加熱するのが目安です
例えば、サバの塩焼きを作る場合は、
皮目を下にしてレンジメートに並べ、フタをして600Wで3分加熱します
その後、ひっくり返してさらに600Wで1分加熱します
〃∩∧＿∧
⊂⌒（ 　・ω・）ムスカは3分しか待たない
　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ