>>643
厚さは7cm~10cmが理想的
硬さは自分の体型や寝姿勢に合わせる
反発性が高く、寝返りが打ちやすいものを選ぶ
通気性や保湿性が良く、清潔に保てるものを選ぶ
腰部分にクッションやパッドを敷く