>>818
俺もお股がゆるｙ・・・じゃなく去年から12kg落ちたわ
オランザ・・をやめたのと菓子パン完全カットで米とおにぎり中心にした
酒は週5で飲んでたけど全然健康
結局は他人に押し付けられるよりも他人の意見を参考にして自分に会う食生活を見つけるのが大切
他人は他人、自分は自分。でも参考にはさせてもらう