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和田アキ子さん的感情の抑え方

芸能界で暴力事件を起こすと経歴に傷が付き大ダメージ。
これまでは喧嘩をして発散していましたが、芸能界ではそれはできません。
このため和田アキ子さんは家で復習ノートを作り、怒りを発散していたそうです。
「死ね死ね」とつぶやきながら相手の名前を書いて発散すると言うもの。その相手の人数は「半殺し500人、抹殺10人」に達したそうです。

心理学的にも文章にして感情を消化するのはかなり効果的なので理にかなったことをされていますね。