>>638
イチロー
「ウエイトトレーニング？肩甲骨のマシーントレだけしてるね。フリーウエイトはやらない。あんなのしてはダメ。筋肉肥大させて筋力アップさせても人間の骨や靭帯はそのまんま。フィジカルバランスが崩れて選手生命が短くなります」