真剣に相談させてくれ
去年の夏頃から　芸能人が死去するニュースを聞くと怖くなって過呼吸みたいになってパニックみたいになるんだ　どうしたらいい？

情報を遮断したくてもスマホの速報とかでも耳や目に入ってくるし避けられない

知ってる人が亡くなることが耐えられないし自分も怖くなるんだ…どんどん番が来てるみたいなパニック感が怖くて怖くて…