マスクは自分が万一感染してた時にばら撒かないためのものであって
自分自身に対して効果がある「感染対策」は手洗いだろ？
汚れたままの手で粘膜触ると感染する可能性があるから
マスクは口を触ってしまったりする危険を下げるのに効果あるだろうけど