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【中のひと】AT-X part47974【エル痩せ】

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2024/09/02(月) 22:53:07.96ID:MNHyrWE+
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前スレ【まよぱん】AT-X part47973【中のひと】
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveskyp/1725283198/
2024/09/02(月) 23:45:34.26ID:zqZJHNUo
デンプン≒糖分≒アルコール≒カロリー
いっぱい酒飲んだら太るに決まってんだろ
2024/09/02(月) 23:45:54.50ID:MNHyrWE+
腹筋
2024/09/02(月) 23:46:05.61ID:uqLgJjLx
>>688
酒を一切飲まない俺も記憶力低下感じるし
ただ単老化下の気もする・・
2024/09/02(月) 23:46:06.54ID:2hkZDlc7
>>708
暑いから白ワインに氷入れてガブ飲みしてたんだけどふと成分表見たら100mlで100kcalあって酔い醒めたわ
2024/09/02(月) 23:46:06.52ID:K2FFsoHP
プランクは
713名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2024/09/02(月) 23:46:10.81ID:OtQXnbeQ
トドかな
2024/09/02(月) 23:46:32.74ID:K2FFsoHP
サウナは怒られる
2024/09/02(月) 23:46:35.75ID:PXzI+WEH
下腹部
2024/09/02(月) 23:46:48.86ID:GBh/iyhQ
これは結構くる
2024/09/02(月) 23:46:49.71ID:ihujz3a5
下腹部に効くトレーニング（意味深）
2024/09/02(月) 23:46:55.85ID:HHMRCH5g
これはちゃんとやってる
2024/09/02(月) 23:47:03.07ID:0ze5YU2z
第一話をみたときは「まさかこのトレーニングパート全話でやるのか？」と思っていたが…
720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2024/09/02(月) 23:47:04.84ID:HZ0qDrlp
エアロビのビデオでやってそう
2024/09/02(月) 23:47:17.26ID:fxAQktKr
>>698
この商売を長く続けたければ云々ってウルズ７も言ってた
2024/09/02(月) 23:47:25.96ID:rm4sBY1f
実際に太った人でこんな映像つくれねえしな
2024/09/02(月) 23:47:41.39ID:K2FFsoHP
アメトークもどきとかは特典行きか
2024/09/02(月) 23:48:03.98ID:fxAQktKr
もうちょいエロい声でやれよ！
2024/09/02(月) 23:48:19.90ID:zqZJHNUo
>>711
コーラの倍近いなｗｗｗ
まぁ俺もラムコーラばっか飲んでるけど
水分取りすぎた状態でも酒なら飲めるんだよなー
2024/09/02(月) 23:48:23.52ID:YZ5OjPvp
きっつー
2024/09/02(月) 23:48:42.06ID:rm4sBY1f
>>724
音は別売りかもしれない
2024/09/02(月) 23:49:21.91ID:K2FFsoHP
カットインw
2024/09/02(月) 23:49:24.67ID:KunYQmOR
心を燃やせ
2024/09/02(月) 23:49:30.69ID:8ZNAubiZ
俺は今ダンベルショルダープレスしてる
2024/09/02(月) 23:49:44.84ID:YZ5OjPvp
まじできつかった
2024/09/02(月) 23:49:47.36ID:2hkZDlc7
いつものプランク
2024/09/02(月) 23:49:47.81ID:GBh/iyhQ
しってた
2024/09/02(月) 23:49:48.46ID:ihujz3a5
やはりあったプランク
2024/09/02(月) 23:49:54.84ID:uvcL+8nw
いつものプランク
2024/09/02(月) 23:49:57.23ID:0ze5YU2z
必ずやるんだなプランク
2024/09/02(月) 23:49:58.03ID:dikzGXCO
プランクは毎回やってるなｗ
2024/09/02(月) 23:50:04.02ID:ihujz3a5
腹ついてるｗ
2024/09/02(月) 23:50:07.13ID:uqLgJjLx
>>711
でも極端な大酒飲みってみんなガリガリに痩せてるイメージが有る・・
2024/09/02(月) 23:50:23.55ID:2Hwy00RR
>>739
そりゃ体壊してんだよ
2024/09/02(月) 23:50:23.99ID:YZ5OjPvp
エルフは毎回やってるプランク
2024/09/02(月) 23:50:50.64ID:zqZJHNUo
>>730
ダンジョンルダープレスってなんだ？とか思ってしまった
2024/09/02(月) 23:50:53.50ID:0Z6gESyj
サウナでw
2024/09/02(月) 23:50:59.17ID:K2FFsoHP
あやさが
2024/09/02(月) 23:51:04.85ID:uvcL+8nw
オーガは筋肉あるから食事制限すればすぐ痩せそう
2024/09/02(月) 23:51:10.44ID:QQNhajOb
弱いのは腹筋だけかな
2024/09/02(月) 23:51:22.29ID:PXzI+WEH
ぷるぷる
2024/09/02(月) 23:51:27.18ID:uqLgJjLx
>>740
内臓死んでるのか・・
2024/09/02(月) 23:51:30.73ID:HHMRCH5g
何か産まれそうな声
2024/09/02(月) 23:51:51.86ID:dikzGXCO
スマホゲーやりながらできる筋トレってないんかな
腹筋やりながらやったことはあるけど、集中できなかった
751名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2024/09/02(月) 23:52:14.53ID:HZ0qDrlp
トレーニングの後は30分以内にプロテインだ
2024/09/02(月) 23:52:23.97ID:uqLgJjLx
>>750
プールで浮きながら・・
2024/09/02(月) 23:52:36.57ID:rm4sBY1f
>>750
ピクミンのやつで歩数計にしてるけど、あれぐらいでちょうどいい
2024/09/02(月) 23:52:45.25ID:pSJaFK6e
test
2024/09/02(月) 23:52:52.22ID:PXzI+WEH
サウナは拷問ｗ
2024/09/02(月) 23:52:54.81ID:2Hwy00RR
>>750
スマホじゃないけど「リングフィット アドベンチャー」
2024/09/02(月) 23:52:59.70ID:K2FFsoHP
おにころー
2024/09/02(月) 23:53:16.49ID:MNHyrWE+
酒呑童子
2024/09/02(月) 23:53:24.65ID:2Hwy00RR
もう男鹿に飲ませろ
2024/09/02(月) 23:53:27.10ID:uvcL+8nw
>>750
エアロバイク漕ぎながらやれ
2024/09/02(月) 23:53:29.57ID:PXzI+WEH
すぐに捕まりそうｗ
2024/09/02(月) 23:53:30.71ID:2hkZDlc7
今期20時台の新作多すぎてジム通えてない
2024/09/02(月) 23:53:32.84ID:ToVHR05i
全然ダメだった
2024/09/02(月) 23:53:41.72ID:ihujz3a5
気軽に捨てるのもアカンやろそれ
2024/09/02(月) 23:53:44.85ID:0ze5YU2z
>>751
やっぱり腹の肉が地面に付くのはおかしいよな
https://i.imgur.com/7kMcKhF.png
2024/09/02(月) 23:53:46.08ID:GBh/iyhQ
>>750
放置オートゲーならたまにプランクやりながらで
2024/09/02(月) 23:54:16.69ID:rm4sBY1f
間口が狭くて運動できなそうな場所にチョコザップ増えすぎてないか？
2024/09/02(月) 23:55:24.84ID:0Z6gESyj
>>767
チョコザップルームで寝腐る奴が出てそのうち問題になりそう
2024/09/02(月) 23:56:03.79ID:zqZJHNUo
>>767
クレームだらけって聞いたけどどうなんだろうな
2024/09/02(月) 23:56:18.38ID:fxAQktKr
>>727
変ゼミかｗ
2024/09/02(月) 23:56:56.90ID:rm4sBY1f
>>768
エニタイムフィットネスが増えてシャワー便利で使ってる人はいるけど、あれに対抗したのかな
2024/09/02(月) 23:57:36.41ID:HHMRCH5g
寝ますかね
また明日
2024/09/02(月) 23:57:46.56ID:0Z6gESyj
もはや誰も覚えてないカミエラビ
2024/09/02(月) 23:58:22.54ID:K2FFsoHP
金曜日からダイオージャ忘れずに
2024/09/03(火) 00:00:02.18ID:ghEGHTDw
>>774
木曜じゃね？カレンダー的には金曜だけどさ
2024/09/03(火) 00:00:29.97ID:9W0+Af2R
アニサマの舞台の上でブレイバーンEDを歌いながら上半身を脱ぎ出す声優2人を見た
2024/09/03(火) 00:00:59.88ID:zq70s04r
スクマタ
2024/09/03(火) 00:06:51.06ID:zq70s04r
またかよwww
2024/09/03(火) 00:18:03.27ID:zq70s04r
母さま…
2024/09/03(火) 00:27:57.66ID:ggAt/qBp
トライダー残り3回
2024/09/03(火) 00:30:21.94ID:zq70s04r
トラマタ
2024/09/03(火) 00:31:57.71ID:ggAt/qBp
ザクロン直々に
2024/09/03(火) 00:32:28.43ID:ggAt/qBp
でかい
2024/09/03(火) 00:32:39.94ID:zq70s04r
ザクロンはロボット
2024/09/03(火) 00:32:46.82ID:jJt9Oejo
お、偉いさん来たしもうじき終わりか
2024/09/03(火) 00:33:27.47ID:jJt9Oejo
ザクロンさまいいひとだった
2024/09/03(火) 00:33:40.13ID:ggAt/qBp
スキー
2024/09/03(火) 00:36:42.00ID:zq70s04r
ソウナンですか
2024/09/03(火) 00:37:36.92ID:jJt9Oejo
？？「熊に人間が怖いとおしえとかんとあかんな―――」
2024/09/03(火) 00:39:06.29ID:jJt9Oejo
大門先生普通にいい先生なんだよな・・・
2024/09/03(火) 00:40:27.14ID:Ukycr4tM
いやぁ金八先生全盛期の影響受けまくりだなぁ
2024/09/03(火) 00:41:00.98ID:zq70s04r
トライダーを呼びましょう
2024/09/03(火) 00:42:11.05ID:ggAt/qBp
悪い教訓が
2024/09/03(火) 00:42:55.65ID:ggAt/qBp
自殺行為が多いぜ
2024/09/03(火) 00:43:04.57ID:jJt9Oejo
深夜マリみてがあるんだ、絶対に眠るんじゃないぞ！
2024/09/03(火) 00:44:45.15ID:jJt9Oejo
専務が呼びに
2024/09/03(火) 00:45:22.71ID:zq70s04r
悪ふざけはやめとけよ
2024/09/03(火) 00:45:50.28ID:ggAt/qBp
お仕事です
2024/09/03(火) 00:46:06.44ID:jJt9Oejo
今日は近場だなあ
2024/09/03(火) 00:46:08.77ID:ggAt/qBp
そういう時だからだろ
2024/09/03(火) 00:46:35.81ID:zq70s04r
見殺しにする気か
2024/09/03(火) 00:49:28.61ID:ggAt/qBp
たすかったぁ
2024/09/03(火) 00:50:35.46ID:zq70s04r
セイバーの安定性
2024/09/03(火) 00:51:01.88ID:Ukycr4tM
乳首二連刺し
2024/09/03(火) 00:51:47.41ID:ggAt/qBp
シグマ様の正体は
2024/09/03(火) 00:52:02.74ID:zq70s04r
次回はザクロン直々に
2024/09/03(火) 00:52:19.57ID:zq70s04r
マスオさん二役
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