>>625
そういうときはタオル少し濡らしてレンジで30秒ほど温めて、熱くなりすぎてないか温度にきをつけてアイパッドみたく目の上に載せてラジオとか外部デバイス全て切って布団かベッドの中で20分ほど横になってなよ
専用のそういうのも売ってる位効き目あるし楽になる