0398名無しさん@ON AIR垢版 | 大砲2022/07/10(日) 14:49:43.51ID:PXjBpQ1z >>367 最初はウォーキングから。ラジオ聴きながら歩くといいよ。 余裕があるのなら骨伝導イヤホンで。