>>20
寝る数時間前からはTVやPCスマホ等のディスプレイを見ない
挙がってるの以外だと、日光を浴びるのも良いと聞いたことある
耳栓も試してみたら？
世界一受けたい授業 2023年10月28日(土) ▼1
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2023/10/28(土) 20:02:41.99ID:PhbxtVln0
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