ちゃんと寝ないといけない、遅刻しないように起きなきゃいけない
無駄にプレッシャーがあるからよく眠れないんだと思う

テレワークだと遅刻なんてありえないから余裕だけどオフの切り替えができないし肉体はさほど疲れないから寝るタイミングが狂う