四股はいいぞ
俺は元相撲選手だったけど182㎝189kgあったけど太らされすぎてメンタルやったからか大学までで辞めて2年間頑張って食事減らして四股踏んで打撃しまくって182㎝80kgまで痩せたわ
四股最高