0936名無しさんにズームイン!2023/03/19(日) 09:50:48.11ID:4msDjhc70 >>919 レッグレイズはぶら下がるやつあれば足にダンベルとかケトルベルとか荷重ベストつければいいんだろけど普通の人そんなことしないか