0801名無しさんにズームイン!垢版 | 大砲2023/01/17(火) 22:51:13.71ID:mMWzBIhK0 >>785 あとはタンパク質をプロテイン系に頼ると 肉とか硬いものを食べる頻度が下がりやすいので その点も注意