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世界一受けたい授業 2022年09月17日(土) ▼1

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2022/09/17(土) 19:28:56.92ID:rAFxhCQc0
放送日時2022年09月17日(土)19:56~20:54
世界一受けたい授業[字]
9月17日(土)夜 7:56~8:54
睡眠研究の世界的権威が教える!質の良い睡眠のために!やってはいけない6か条▼外国人旅行者が絶賛!日本人が気付かないニッポンの美▼ダチョウが人類を救うってホント?
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世界一受けたい授業 2022年09月03日(土) ▼1
http://sora.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1662201031/
2022/09/17(土) 20:07:49.94ID:QwIKbyPL0
アル中でもいいから結婚してくれ
2022/09/17(土) 20:07:51.34ID:mBbBtyT60
アルコール飲んでから寝る奴の気が知れん
2022/09/17(土) 20:08:00.27ID:R/hrmDCe0
>>256
せやろー!
2022/09/17(土) 20:08:02.09ID:OW5GrgGB0
(´・ω・`)セミヌード写真集出したんだっけ
2022/09/17(土) 20:08:04.05ID:HyIpUaFd0
AV
2022/09/17(土) 20:08:04.96ID:qaG+Tw9Cd
すまほ
2022/09/17(土) 20:08:05.15ID:anQmTWAu0
でんわ
2022/09/17(土) 20:08:08.91ID:tYUb+X2e0
酒もコーヒーも飲まないし
寝る3時間前には風呂入るし何も食べないのに
眠りが浅くて明け方何度も目が覚めてしまう
2022/09/17(土) 20:08:11.82ID:mBbBtyT60
>>289
わかる
2022/09/17(土) 20:08:12.01ID:VQWT0pLj0
蛍?
2022/09/17(土) 20:08:12.12ID:qHeLIBpl0
オナニーの光に注意
2022/09/17(土) 20:08:15.74ID:/ltZ0lv20
養命酒でめっちゃ寝れる派はどういうことなん?
303名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:08:18.96ID:oUevmjQv0
缶ビールの税率80%にしよう
2022/09/17(土) 20:08:21.90ID:0Gb0z9fh0
酒で寝るのはアウト
2022/09/17(土) 20:08:25.83ID:JtK5SSjd0
ブルーライトカットすればいい
2022/09/17(土) 20:08:26.98ID:SY/IdLCi0
ブルーライトって關係ないんってきいたけど
2022/09/17(土) 20:08:27.52ID:4lS/JAfe0
夜中の酒とかヤメてから言えよw
308名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:08:29.49ID:YEDK3nlk0
酒って抜けるの12時間くらいかかるだろ
309名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:08:30.65ID:Hbun+Pdx0
俺なんか深夜まで酒飲んで
気付いたらいつの間にか寝てることが多い
2022/09/17(土) 20:08:31.56ID:mBbBtyT60
スマホ見てても爆睡するんだが
2022/09/17(土) 20:08:32.69ID:21BkW/GQa
寝る前のスマホは見てしまう
2022/09/17(土) 20:08:34.17ID:/usOVAVh0
脳「今は昼だ!」
2022/09/17(土) 20:08:35.73ID:5hXieqgu0
>>298
食べろよ
2022/09/17(土) 20:08:38.58ID:fI/7VO2B0
何年もそれやってたら脳も勘違いしないんじゃないの
2022/09/17(土) 20:08:40.97ID:yX01UNdQa
画面めっちゃ暗くして見てるけどだめなん?
316名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:08:43.04ID:5mxRlcnW0
ブルーライトってマイナスイオン的なアレじゃないのか
317名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:08:43.48ID:oUevmjQv0
永遠のコネ息子感
2022/09/17(土) 20:08:45.71ID:oaTYB/650
11時は寝る時間だろ
2022/09/17(土) 20:08:46.77ID:JIqPC2Nzd?PLT(15001)
スマホいじらないのは無理
320名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:08:47.58ID:G4sOJoxA0
頭の中何か出てる
主にメラトニン~
321名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:08:48.19ID:XN5tObUN0
指しながらやってるの?
2022/09/17(土) 20:08:48.28ID:02YHTXx70
蛍光灯の光は?
2022/09/17(土) 20:08:48.52ID:zZ4Ur2gDd
ブルーライトカット機能使ってる
2022/09/17(土) 20:08:49.47ID:WiMPxhAYa
テレビはいいの?
まあテレビじゃテレビが悪いなんて言えないか
2022/09/17(土) 20:08:51.57ID:07d33iEa0
ブルーライトはテレビ画面からも出てます  
2022/09/17(土) 20:08:56.82ID:VQWT0pLj0
>>301
確かに強めだからな
2022/09/17(土) 20:09:00.62ID:HyIpUaFd0
もう逆なんだよな
ゲームの実況みながらじゃないと眠れない
2022/09/17(土) 20:09:01.94ID:SUQFQkQ+0
わかる
ガチャで神引きしたら興奮して寝れねーよな
329名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:09:02.28ID:c+urqOPa0
>>298
それ鬱
330名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:09:02.85ID:XN5tObUN0
オナホは?
2022/09/17(土) 20:09:05.27ID:/usOVAVh0
>>289
仕事中に、今寝れたら気持ちいいだろうなーと思う時がある
332名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:09:05.58ID:uRYUKWwe0
ゲームしだしたら寝不足になる
2022/09/17(土) 20:09:06.36ID:WplHYIk70
寝る寸前までスマホいじるけどよく寝てる
2022/09/17(土) 20:09:06.89ID:rApYqUSI0
テレビの光
335名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:09:07.44ID:oUevmjQv0
スマホ顔面に落として目が覚めるわ
2022/09/17(土) 20:09:07.74ID:21BkW/GQa
カーテン隙間からの光
337名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:09:08.02ID:ksB1HQVe0
この先生のグラフ見せろよw
2022/09/17(土) 20:09:08.25ID:5hXieqgu0
核の光
2022/09/17(土) 20:09:10.28ID:b8F9VGCV0
夜光虫
2022/09/17(土) 20:09:10.49ID:WiMPxhAYa
テレビ!
2022/09/17(土) 20:09:12.13ID:AhQbcnfN0
PCは?PCはいいの?
2022/09/17(土) 20:09:12.53ID:6ERf4tbB0
テレビの光だな
消そう
343名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:09:12.63ID:l5FEZ4jK0
七光り
2022/09/17(土) 20:09:13.65ID:g4TJyDDt0
寝る前のレスバはやめた方がいいですか?
2022/09/17(土) 20:09:14.41ID:2aILfIfpM
くるみちゃんかわいい
2022/09/17(土) 20:09:15.32ID:XpUpp+iD0
チェレンコフ光
2022/09/17(土) 20:09:15.42ID:xxPNa3+80
寝る前にスマホしてて寝つきが悪いって
もうアホでしょ
2022/09/17(土) 20:09:16.60ID:JtK5SSjd0
スマホで将棋対局見てると5分で落ちる
2022/09/17(土) 20:09:17.15ID:lBdLi/tra
>>323
ハズキルーペか(´・ω・`)
2022/09/17(土) 20:09:21.90ID:anQmTWAu0
満島ひかり
351名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:09:22.98ID:w24l747i0
寝る前のオナニーも脳が興奮して睡眠の質が低下するのかな
2022/09/17(土) 20:09:23.19ID:5hXieqgu0
当たり前のことや
2022/09/17(土) 20:09:27.01ID:VQWT0pLj0
ブルーライトがカットされてる!
2022/09/17(土) 20:09:34.78ID:qHeLIBpl0
東海村で青い光を見たんだ
2022/09/17(土) 20:09:36.13ID:02YHTXx70
テレビは?
2022/09/17(土) 20:09:38.93ID:YBO3QVWz0
良くスマホは睡眠の阻害になるとかいうけど、嘘だよね。
テレビと影響大差ないはずなのに、殊更スマホを悪者にするのもどうかと思う
2022/09/17(土) 20:09:39.94ID:QwIKbyPL0
電球色に変えたわ
358名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:09:40.84ID:c+urqOPa0
海外のホテルは暗いな
2022/09/17(土) 20:09:41.83ID:BVNeUBVQ0
へー
360名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:09:49.90ID:FWKLTvz80
電気つけっぱで寝ちゃったときはホント
朝が怠い
2022/09/17(土) 20:09:56.81ID:XpUpp+iD0
へ~
362名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:10:00.75ID:eVbIk9Mw0
寝る前になにすりゃいいんだよ
瞑想でもしてろってか
2022/09/17(土) 20:10:01.53ID:0Gb0z9fh0
どうも電球色はなぁ
364名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:10:02.31ID:Hbun+Pdx0
嘘くさい結果
2022/09/17(土) 20:10:03.07ID:tYUb+X2e0
>>313
>>329
病院行ったら自律神経失調症と言われた

でも実際普通に働いてると晩酌したりスマホで色々見たりするのって21時前後になっちゃうよね
2022/09/17(土) 20:10:03.13ID:PSQ8AMlJ0
外から見ると照明真っ白な家多いよね
2022/09/17(土) 20:10:03.89ID:yX01UNdQa
うちのリビング昼光色なんたが
2022/09/17(土) 20:10:08.52ID:UuKMaY7G0
寝ても寝ても眠いんだよねぇ
2022/09/17(土) 20:10:12.76ID:SUQFQkQ+0
↓Panasonicが
370名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:10:17.58ID:amVxu2zl0
海外の家とか行ったら間接照明とかで薄暗いとこ多かったな
371名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:10:17.75ID:c+urqOPa0
昼光色とか作業室かよw使わんわ
372名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:10:18.43ID:G4sOJoxA0
夜は夜で普通に寝るんだけどほんまに電気とかスマホとか関係あんの?
373名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:10:19.62ID:5mxRlcnW0
>>298
風呂入って1時間くらいが良いって聞くな
374名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:10:20.63ID:Ki6FwiEl0
電気つけたままよく寝ちゃうわ
2022/09/17(土) 20:10:22.51ID:R/hrmDCe0
ご飯食べたらすぐ眠くなっちゃう(´・ω・`)
2022/09/17(土) 20:10:22.70ID:qHeLIBpl0
>>353
貴女はブルーライトが、肉眼で見えるのかwww
って聞きたい
377名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:10:23.37ID:/V/aKKit0
普段の生活し辛いじゃん
2022/09/17(土) 20:10:23.64ID:mSvi7XSN0
>>353
ハズキルーペ
2022/09/17(土) 20:10:24.72ID:02YHTXx70
ずっと使ってなかったけど夜は電球使うか
2022/09/17(土) 20:10:27.88ID:WiMPxhAYa
>>356
テレビで夜寝る前にテレビ見るなって言えないじゃないか
381名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:10:30.35ID:Hbun+Pdx0
アホか
眠くなったら寝ればいんだよ
無理やり眠ることはない
2022/09/17(土) 20:10:33.89ID:6ERf4tbB0
うちのシーリング白しかないわ
2022/09/17(土) 20:10:37.31ID:ux3wn0V50
こういうライト暗い気持ちになって嫌だわ
2022/09/17(土) 20:10:41.54ID:lBdLi/tra
>>360
俺は真っ暗にすると逆に眠れない。
2022/09/17(土) 20:10:48.11ID:wHJaX86k0
>>324
俺のかかりつけの先生は
スマホもパソコンもテレビも寝る前は見ない方がいいと言ってた
386名無しさんにズームイン!
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2022/09/17(土) 20:10:48.73ID:At5P3/9+0
昼光色で暮らせる人が信じられん
387名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:10:50.80ID:oUevmjQv0
>>360
高校生の頃頻繁に電気点けたまま寝落ちしてたんだが
睡眠の質が悪いのか毎度寝汗びっしょりになってたが
科学的根拠が欲しい
2022/09/17(土) 20:10:53.77ID:4tedGwmQ0
これTVもじゃねーか
2022/09/17(土) 20:10:54.19ID:zZ4Ur2gDd
ベッドに入ると熟睡はするが寝坊しやすい
ソファーで寝ると眠りは浅いが寝坊しない
390名無しさんにズームイン!
垢版 |
2022/09/17(土) 20:10:55.02ID:c+urqOPa0
>>365
晩酌してるやんか。
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