世界一受けたい授業 2022年09月17日(土)　▼1

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 19:28:56.92

放送日時2022年09月17日（土）19:56～20:54
世界一受けたい授業[字]
9月17日（土）夜 7:56～8:54
睡眠研究の世界的権威が教える!質の良い睡眠のために!やってはいけない6か条▼外国人旅行者が絶賛!日本人が気付かないニッポンの美▼ダチョウが人類を救うってホント?
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世界一受けたい授業 2022年09月03日(土)　▼1
http://sora.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1662201031/

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:07:44.83

娘のケツ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:07:45.54

でたアルコール馬鹿w

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:07:48.17

>>256
昼間の5～10分がすごくスッキリする

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:07:49.34

酒飲むと12時間位一気に寝ちゃうわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:07:49.94

アル中でもいいから結婚してくれ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:07:51.34

アルコール飲んでから寝る奴の気が知れん

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:00.27

>>256
せやろー！

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:02.09

(´・ω・`)セミヌード写真集出したんだっけ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:04.05

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:04.96

すまほ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:05.15

でんわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:08.91

酒もコーヒーも飲まないし
寝る3時間前には風呂入るし何も食べないのに
眠りが浅くて明け方何度も目が覚めてしまう

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:11.82

>>289
わかる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:12.01

蛍？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:12.12

オナニーの光に注意

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:15.74

養命酒でめっちゃ寝れる派はどういうことなん？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:18.96

缶ビールの税率80%にしよう

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:21.90

酒で寝るのはアウト

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:25.83

ブルーライトカットすればいい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:26.98

ブルーライトって關係ないんってきいたけど

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:27.52

夜中の酒とかヤメてから言えよｗ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:29.49

酒って抜けるの１２時間くらいかかるだろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:30.65

俺なんか深夜まで酒飲んで
気付いたらいつの間にか寝てることが多い

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:31.56

スマホ見てても爆睡するんだが

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:32.69

寝る前のスマホは見てしまう

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:34.17

脳「今は昼だ！」

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:35.73

>>298
食べろよ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:38.58

何年もそれやってたら脳も勘違いしないんじゃないの

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:40.97

画面めっちゃ暗くして見てるけどだめなん？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:43.04

ブルーライトってマイナスイオン的なアレじゃないのか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:43.48

永遠のコネ息子感

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:45.71

11時は寝る時間だろ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:46.77

スマホいじらないのは無理

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:47.58

頭の中何か出てる
主にメラトニン～

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:48.19

指しながらやってるの？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:48.28

蛍光灯の光は？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:48.52

ブルーライトカット機能使ってる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:49.47

テレビはいいの？
まあテレビじゃテレビが悪いなんて言えないか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:51.57

ブルーライトはテレビ画面からも出てます　　

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:08:56.82

>>301
確かに強めだからな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:00.62

もう逆なんだよな
ゲームの実況みながらじゃないと眠れない

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:01.94

わかる
ガチャで神引きしたら興奮して寝れねーよな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:02.28

>>298
それ鬱

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:02.85

オナホは？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:05.27

>>289
仕事中に、今寝れたら気持ちいいだろうなーと思う時がある

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:05.58

ゲームしだしたら寝不足になる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:06.36

寝る寸前までスマホいじるけどよく寝てる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:06.89

テレビの光

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:07.44

スマホ顔面に落として目が覚めるわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:07.74

カーテン隙間からの光

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:08.02

この先生のグラフ見せろよw

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:08.25

核の光

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:10.28

夜光虫

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:10.49

テレビ！

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:12.13

PCは？PCはいいの？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:12.53

テレビの光だな
消そう

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:12.63

七光り

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:13.65

寝る前のレスバはやめた方がいいですか？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:14.41

くるみちゃんかわいい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:15.32

チェレンコフ光

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:15.42

寝る前にスマホしてて寝つきが悪いって
もうアホでしょ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:16.60

スマホで将棋対局見てると５分で落ちる

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:17.15

>>323
ハズキルーペか(´・ω・｀)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:21.90

満島ひかり

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:22.98

寝る前のオナニーも脳が興奮して睡眠の質が低下するのかな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:23.19

当たり前のことや

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:27.01

ブルーライトがカットされてる！

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:34.78

東海村で青い光を見たんだ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:36.13

テレビは？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:38.93

良くスマホは睡眠の阻害になるとかいうけど、嘘だよね。
テレビと影響大差ないはずなのに、殊更スマホを悪者にするのもどうかと思う

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:39.94

電球色に変えたわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:40.84

海外のホテルは暗いな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:41.83

へー

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:49.90

電気つけっぱで寝ちゃったときはホント
朝が怠い

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:09:56.81

へ～

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:00.75

寝る前になにすりゃいいんだよ
瞑想でもしてろってか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:01.53

どうも電球色はなぁ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:02.31

嘘くさい結果

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:03.07

>>313
>>329
病院行ったら自律神経失調症と言われた

でも実際普通に働いてると晩酌したりスマホで色々見たりするのって21時前後になっちゃうよね

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:03.13

外から見ると照明真っ白な家多いよね

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:03.89

うちのリビング昼光色なんたが

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:08.52

寝ても寝ても眠いんだよねぇ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:12.76

↓Panasonicが

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:17.58

海外の家とか行ったら間接照明とかで薄暗いとこ多かったな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:17.75

昼光色とか作業室かよw使わんわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:18.43

夜は夜で普通に寝るんだけどほんまに電気とかスマホとか関係あんの？

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:19.62

>>298
風呂入って1時間くらいが良いって聞くな

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:20.63

電気つけたままよく寝ちゃうわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:22.51

ご飯食べたらすぐ眠くなっちゃう(´・ω・`)

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:22.70

>>353
貴女はブルーライトが、肉眼で見えるのかwww
って聞きたい

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:23.37

普段の生活し辛いじゃん

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:23.64

>>353
ハズキルーペ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:24.72

ずっと使ってなかったけど夜は電球使うか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:27.88

>>356
テレビで夜寝る前にテレビ見るなって言えないじゃないか

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:30.35

アホか
眠くなったら寝ればいんだよ
無理やり眠ることはない

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:33.89

うちのシーリング白しかないわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:37.31

こういうライト暗い気持ちになって嫌だわ

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:41.54

>>360
俺は真っ暗にすると逆に眠れない。

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:48.11

>>324
俺のかかりつけの先生は
スマホもパソコンもテレビも寝る前は見ない方がいいと言ってた

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:48.73

昼光色で暮らせる人が信じられん

**名無しさんにズームイン！** · 2022/09/17(土) 20:10:50.80

>>360
高校生の頃頻繁に電気点けたまま寝落ちしてたんだが
睡眠の質が悪いのか毎度寝汗びっしょりになってたが
科学的根拠が欲しい

世界一受けたい授業 2022年09月17日(土) ▼1

世界一受けたい授業 2022年09月17日(土)　▼1