そこまでして運動したくないもんかねｗ
そもそも食欲の低下なんて糖尿病の薬みたいな大層な物使わなくても飯食う10分〜20分前にべっこう飴でも舐めればいいじゃないか
飴舐めた後は血糖値が上がって空腹度を感じにくい状態で飯スタートになるから食事量が自然に減るぞ