土曜はナニする!?★1

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 08:04:01.20

8時30分～9時55分
山里亮太&宇賀なつみがアナタの週末を楽しくするお手伝い!

〈クイズ王・伊沢のひらめきクエスト〉　東大クイズ王・伊沢拓司が木下大サーカスの難問に挑む!
〈予約が取れない10分ティーチャー〉　ダイエットの新常識!やせるのはどっち?
〈日帰り　ぷらっとりっぷ〉　椿鬼奴&森三中・黒沢かずこの長崎食べまくり旅!
〈イケドラ〉　今話題のイケメン俳優・木戸大聖とテレビの前のアナタが描くラブストーリー　第3話

MC　山里亮太（南海キャンディーズ）、宇賀なつみ
準レギュラー　乙葉、ケンドーコバヤシ、田中卓志（アンガールズ）
ゲスト　金谷鞠杏（GENIC）
ひらめきクエスト　伊沢拓司、チャンカワイ（Wエンジン）、木嶋真優
日帰りぷらっとりっぷ　椿鬼奴、黒沢かずこ（森三中）
予約が取れない10分ティーチャー　フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一先生
イケドラ　木戸大聖
カンテレアナウンサー　橋本和花子

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:13:17.29

女の後ろに男をつけるのやめてもらえます？

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:13:29.41

ブルガリアンスクワットか

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:13:36.71

宿題は効果ないんだぞ！

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:13:55.95

乙葉の体の一部がhot!hot!

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:14:06.59

朝

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:14:09.56

そんな物は無い

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:14:09.76

休みの日はお昼食べないな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:14:16.98

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:14:22.40

朝ヌイてはいけない

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:14:25.16

>>385
俺は筋トレだけで有酸素運動は意識してやらないけど体脂肪10%くらいだからね
まあ女の人だとまた別だが

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:14:57.82

テレビ出といて、芸能人が声だしたりリアクションするのに「うるさいですね」って言うのすげえなw

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:07.38

お腹いっぱいにならないと眠れない

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:07.53

主治医に夜は寝るだけなんだから食べなくたっていいって言われたぞ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:07.66

>>409
ゴメンナサイ。日課です

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:07.66

なるほど

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:13.61

そういやどっかの医師が一日一食続けてるっつってたけど
食ってるのは夜だったな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:14.81

俺は最近、晩飯しか食ってねーな(´・ω・｀)

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:16.77

腹空かすとハゲになる

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:23.32

>>383
車で５分位の通勤距離だけど歩きの通勤時間を逆算とか面倒くさくて。田舎だからワンブロック先のスーパーに車も普通

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:31.25

>>409
そうなの？たまに出勤前にしたくなってヌイちゃうけど

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:15:31.61

寝る前4時間は何も食べないよ
胃を空にしたいから

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:03.09

失礼クリエイターと同じ臭いがする

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:10.17

>>419
都会の人は通勤で何時間もかけるの凄いと思うよ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:10.38

テラハ山里花が鼻につく

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:22.54

>>385
食事制限(必要な栄養素は摂取する)プラス運動(筋トレと有酸素)

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:26.28

>ライザップだろ
炭水化物抜き

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:34.49

>>409
若い時にアヤパンの脚見てたら我慢出来なくなってやりました

**中二病** ◆RAkod0VveA · 2023/01/21(土) 09:16:34.61

痩せる目的と健康目的では真逆になるからな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:34.68

あんなスクワットなら両足スクワットで頭や体を地面と垂直にして腿が地面と並行になるまで膝を３秒ぐらいかけて落として行ってその状態を５秒ぐらいキープ
それを10回ぐらい繰り返す
こっちのほうがいいぞ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:41.57

夜は抜いた方がいいけどね

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:43.60

カットはNG
食い過ぎもNG
適量が唯一許されるが適量は分からない

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:49.30

後藤真希っぽいな、VTRの娘

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:52.40

このモデルさんかわええな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:16:54.55

朝食い過ぎると一番血糖値上がって一番太る
寝る前にインスタントラーメン食っても太らない

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:17:34.29

>>421
カタボるだけ
消化の遅いタンパク質とった方がいい

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:17:45.16

やはり筋肉は全てを解決する派の人か

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:17:45.30

筋トレしてると肩コリにならないからな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:17:50.63

>>427
最近アナウンサーなんか脚出さなくなったからテレビもみなくなったわ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:17:51.75

確かに自衛隊にいたからか肩こり無いな俺

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:18:07.99

>>430
ハードなトレーニングしてれば胃がおかしくならないなら夜は寝る直前まで食っても太らんよ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:18:13.59

乱視だから肩凝り治らねえわ
諦めてる

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:18:18.53

胸（おっぱい）でしょ

**中二病** ◆RAkod0VveA · 2023/01/21(土) 09:18:21.49

宇賀おっぱい

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:18:37.43

このオッサン筋肉鍛えさせたいだけやろ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:18:46.31

宇賀ちゃんのおっぱいちょうどええな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:18:50.30

>>438
昔は良かったね
https://i.imgur.com/rDwKPPQ.jpg

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:18:55.40

https://i.imgur.com/TyuINm2.jpg
https://i.imgur.com/Fo4gr0x.jpg
https://i.imgur.com/gjUdSKZ.jpg
https://i.imgur.com/4GkA6jk.jpg
https://i.imgur.com/efal8mU.jpg
https://i.imgur.com/C6ShTu4.jpg

**中二病** ◆RAkod0VveA · 2023/01/21(土) 09:19:04.94

ビリーズブートキャンプの動きそのまま

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:19:08.67

顔がエロいのよ、先生

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:19:18.15

>>440
なんでハードなトレーニングをしている前提なんだよ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:19:21.43

オレンジの子、よく使う素人AVの子に似ててムラムラする。

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:19:37.82

脇汗

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:19:48.89

オレンジ腋汗！

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:19:52.94

乙葉さんかわいいな！

**中二病** ◆RAkod0VveA · 2023/01/21(土) 09:20:19.83

乙葉のおっぱいが痩せてしまっている

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:20:52.24

宇賀ちゃんのペッとボトルになりたい

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:20:54.83

>>446
これ目的に見てたやつ多いもんな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:20:55.54

宇賀のおっぱいが

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:21:11.18

藤井隆もホット！ホット！するわ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:21:25.03

長崎なのに雨じゃ無いだと⁉

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:21:28.12

中山美穂？

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:21:29.19

奴と黒沢か
見るか

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:21:36.37

すごいファッションだな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:21:37.44

奴さん肥えたな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:21:47.37

誰目のこいつら

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:22:01.69

おまいら、この2人とセックスするならどっちを選ぶ？

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:22:21.36

この写真笑う

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:22:29.06

>>466
黒沢

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:22:32.20

鬼奴50なのか！

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:22:34.15

黒沢は顔の作り全然悪くないのに何故結婚出来ないんだろう(´・ω・`)

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:22:37.22

バービーみたいになってる黒沢さん

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:22:42.63

俺も奴さんのヒモになりてえな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:22:55.73

東京から日帰りで長崎て

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:23:18.10

>>470
高嶺の花であって…

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:23:34.59

>>470
痩せて若かったら美形だろうな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:23:36.85

むしろ融合してないから中華街て名前で残るんだろ
融合じゃなくて混在

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:23:59.43

>>450
まあ夜はそこまでしない日もあるよな
ジョギングと近くのマンションの６階まで階段全力疾走×５ぐらいで止める日とかあるわ
ジムは毎日行かないし

**中二病** ◆RAkod0VveA · 2023/01/21(土) 09:24:14.16

田中理恵なにやってんだｗ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:24:42.02

電気代は？

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:24:43.05

そろそろランタンの季節か
行ったことないけど

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:24:51.61

芸能人物まねとか
力士カラオケとか誰が見るんだろう

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:24:54.12

夜景見てから長崎空港最終便はハードやで

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:00.00

電気代バカ高

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:03.59

0.2秒ってうるせーな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:04.95

ＮＩＴＥの事故実験でよく見る
電気ヒーターとベッドの位置関係

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:11.56

電気代凄そう

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:14.62

スイッチ入れてすぐ点くのは普通だろ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:16.77

0.2秒ってそれはもう0秒だよね

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:23.60

出会って0.2秒で発熱

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:25.51

塚本って、見た目全然変わらんな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:29.36

社長のVEGAが聞きたい

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:35.25

高えｗ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:38.36

やすいうれしー

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:49.58

馬鹿か？
石油ファンヒーター買うわ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:55.40

部屋全体温める用途でもないから
エアコンほどの電気代にはならんよ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:25:55.94

ちょっと高いなーｗ
せめて14980円でしょ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:26:05.42

長崎日帰りってハード過ぎだろ

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:26:33.89

女性のデブ率たけえな

**名無しでいいとも！** · 2023/01/21(土) 09:26:54.63

ええｗ

**中二病** ◆RAkod0VveA · 2023/01/21(土) 09:27:01.01

>>498
笑いを取るための涙ぐましい努力だ