0847名無しでいいとも!垢版 | 大砲2022/10/18(火) 18:57:34.01ID:SjY7VMGY0 >>809 酒飲むの止めて運動筋トレしまくってよく寝ればまだまだ大丈夫 筋トレはよく上半身に集中しがちだが足の筋肉を鍛えた方がいい その方が毎日が全然軽くなって疲れ知らずになってストレスフリーになる メンタルも上向いて毎日が楽しくなる