林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★2

[1 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:40:08.87 ID:xCHnAo840]

不眠・寝坊・体の痛み…「冬の睡眠トラブル」
睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解決SP!!
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】浮所飛貴　潮紗理菜　鈴木砂羽　塚地武雅
【講師】柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長)　中島俊(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授)
※前スレ
林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1740042217/

[140 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:18.11 ID:KVH+xSNn0]

>>121
そう、蛭子さんの中に入っちゃった

[141 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:20.90 ID:smUWhlL5d]

里帰り

[142 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:24.09 ID:rdEle5JuM]

さっきから同じ人のインタビュー 多すぎない？w

[143 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:27.54 ID:YXAQ8j+M0]

こむら返りじゃないの？

[144 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:30.22 ID:C9xKOLMW0]

水分取ってないんじゃないのかいねこれは

[145 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:36.28 ID:Mg9RvR1O0]

やたら吊ってた時期があった

[146 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:36.85 ID:3vpyiKEUa]

>>129
帰ってくれ！

[147 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:39.83 ID:eoeo1Zv00]

>>137
唯一即効性がある漢方よな

[148 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:43.98 ID:+iVIWI6x0]

ふくらはぎも最初は泣きそうになってたけど慣れたわ

[149 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:44.34 ID:WwECltOU0]

全部実況のし過ぎ

[150 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:44.45 ID:0V0PzrMQ0]

小室帰り

[151 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:48.56 ID:hJxSbHVi0]

小室帰れ

[152 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:50.63 ID:lpiVqaEV0]

しょっちゅう足が攣るから、芍薬甘草湯は常備してる
あとはマグネシウムを飲んでたらマシになった

[153 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:53.15 ID:Pnv6ziCR0]

46のワイでもつらないぞ
30代はやばくねーか

[154 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:49:53.76 ID:A7UI6/iX0]

若い頃はしょっちゅうだったけど最近無いな
つる直前に目ぇ覚めるよな

[155 @hfapfafafw15744(前垢@fnhaofofaf68863) 2025/02/20(木) 20:50:03.96 ID:o57bVAZH0]

./.←この記号はマルポス回避用だから取って読んでね〜ｗ

[156 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:04.73 ID:C9xKOLMW0]

夏は暑いんでそれなりに水分取るだろうけど冬は少ないだろなあ

[157 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:14.66 ID:smUWhlL5d]

>>146
ただ今ー

[158 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:18.43 ID:GUTwFcrFd]

>>129
ヒュー！

[159 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:19.18 ID:3vpyiKEUa]

小室還り

[160 @hfapfafafw15744(前垢@fnhaofofaf68863) 2025/02/20(木) 20:50:19.44 ID:o57bVAZH0]

俺以外の雑〇共はよ〇ねやゴ〇＾＾お前ら雑〇はいつまでも./俺./を./特./定./で./き./な./い./下./〇./生./物./だろうが＾＾それをちゃんと自覚してんだろうな？ｗそれで性交や食事したり寝れたら神経強くて草＾＾悔しいね〜ｗ雑〇共＾＾ちな俺のことを詳しくツイートしといてあげたよ〜＾＾これで特定されなかったら俺はガチで普通以上の存在で確信された上で完全に勝ちでいいだろ＾＾

[161 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:21.04 ID:c6GzhtXd0]

普通
そんなこと起こってたら自分で調べるよね？
今の日本人て頭悪すぎるんよ

[162 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:21.22 ID:Aw98PImP0]

指 引っ張って また寝るんですよね。(´・ω・`)

[163 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:28.31 ID:4k/sqYEPM]

そんな事より、つば九郎が亡くなったのがショックで

[164 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:30.81 ID:o57bVAZH0]

其脊五香井比四宇

[165 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:31.58 ID:Jsqoe9Aj0]

寝てる時に足吊る奴は水分不足の可能性がある
寝る直前にコップ一杯の水か白湯飲むといいぞ
おれはそれで吊らなくなった

[166 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:38.36 ID:bVHPZh0Ca]

起きてる時にお茶とか利尿作用高い飲み物飲んでたんでないかな
夜中トイレ行きたくないから水分控えすぎとか

[167 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:38.83 ID:gtTcQS79a]

水分不足と塩分不足

[168 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:50:47.42 ID:ksSZ0wYL0]

>>147
へぇー(´・ω・`)

[169 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:01.53 ID:GUTwFcrFd]

>>163
誰も鬼ペンって言ってなくてみんな寂しいんだなと思ったわ

[170 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:11.19 ID:smUWhlL5d]

>>167
祟りだよ

[171 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:18.69 ID:WnrkdxJN0]

水分摂取不足
12番目が一番つまらん

[172 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:22.86 ID:c6GzhtXd0]

水分、ミネラル取れ

[173 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:38.45 ID:rdEle5JuM]

なんかこむら返りとか足がつった時に飲む薬みたいなのあるけど、釣った時痛くて薬取りに行けんだろw

[174 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:43.59 ID:0V0PzrMQ0]

頻尿だから水分控える

[175 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:46.24 ID:smUWhlL5d]

>>165
首は？

[176 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:47.45 ID:hj39KHHt0]

>>163
元ブレービーの人は元気だろうか、もう80近いよね

[177 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:51:51.96 ID:qFdFcbzJM]

太ももの裏と足の親指が同時につったときはうまく戻せなくて辛かった(´・ω・｀)

[178 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:04.26 ID:GUTwFcrFd]

菅野象悪化

[179 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:14.74 ID:PCVMNsUS0]

寝る前にココアだな

[180 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:17.56 ID:lpiVqaEV0]

>>148
反対側の、前面のスジが攣ったら泣くぞ…ふくらはぎなら伸ばし方は分かるんだけど

[181 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:23.39 ID:Pnv6ziCR0]

水分かなるほど
ワイ寝る前に便秘ドリンク飲んでるからか

[182 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:23.55 ID:UGZNDvOI0]

腓返りは水飲むか足を伸ばすか上げると良くなるらしいが無理だよ

[183 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:26.59 ID:smUWhlL5d]

イッたから

[184 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:32.93 ID:4k/sqYEPM]

>>169
ヤクヲタじゃないし球団マスコットではスターマンが1番好きなんだけど、それでもつば九郎いないの淋しい

[185 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:39.83 ID:Hljcn6PP0]

亜鉛不足って聞いたけど

[186 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:43.45 ID:Pnv6ziCR0]

アルコールだめやん

[187 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:52.56 ID:3vpyiKEUa]

泳いでる時、隣の奴に足を蹴られて吊った。かなり焦った

[188 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:52.90 ID:Hljcn6PP0]

牛肉食えばええねんで

[189 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:52:58.49 ID:Jsqoe9Aj0]

ですよねー

[190 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:05.50 ID:eoeo1Zv00]

水分と塩分とマグネシウムや

[191 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:07.02 ID:SOUUe78s0]

>>171
12番目を寝言にした方がよかったな

[192 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:07.12 ID:GPDQEWJ/0]

酒は飲まない

[193 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:10.19 ID:rdEle5JuM]

今日の番組の流れ見てたら足がつった時は、 無理に直さなくていいって感じだな

[194 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:18.83 ID:smUWhlL5d]

尿我慢したらいいじゃん

[195 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:21.86 ID:Pnv6ziCR0]

やっぱり

[196 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:24.43 ID:Hljcn6PP0]

酒飲めないけどよく歩いた日は吊ったりする

[197 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:26.00 ID:3OwATDFT0]

>>167
水分取ってるのにと思ってたら塩分も必要なんだ
減塩しなきゃいけないのか摂らなきゃいけないのか難しいな

[198 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:27.44 ID:c6GzhtXd0]

寝る前に
養命酒が最強らしいぞ

[199 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:28.40 ID:lpiVqaEV0]

>>173
起きて歩くと、案外マシになったりする

[200 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:29.35 ID:HzfpmRzW0]

シガチー・ウィーバー

[201 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:39.11 ID:i15mMwyc0]

ひんぱん

[202 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:40.44 ID:GUTwFcrFd]

>>184
応援歌はベイスターズ好きでソラで歌えるんだけど、野球の試合をフルで見たことがないし
応援したこともない

[203 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:40.72 ID:PCVMNsUS0]

虫歯にならない塩飴があればええな

[204 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:42.22 ID:qFdFcbzJM]

>>180
あそれだ！太ももの裏とスネが同時につって戻しようがなかった(´・ω・｀)

[205 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:46.38 ID:0V0PzrMQ0]

全身がツルんだけど

[206 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:46.57 ID:4k/sqYEPM]

>>176
すでに故人じゃなかったっけ？

[207 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:46.95 ID:Hljcn6PP0]

デタラメだなぁ

[208 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:48.04 ID:PBVuDlOI0]

チンパンの言い方で頻繁

[209 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:49.01 ID:smUWhlL5d]

>>173
コムレケアだね

[210 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:50.92 ID:twtCJ+zb0]

引っ張った割に全然普通のこと言う人だな

[211 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:52.11 ID:Pnv6ziCR0]

夜中にトイレ起きて寝不足なりたくないから寝る前に飲まないとそうなるんだな

[212 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:52.42 ID:UsKSBEEI0]

ひんぱんってなんだよ

[213 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:53.09 ID:GPDQEWJ/0]

頻繁のイントネーション

[214 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:53.94 ID:G6LTIgrI0]

頻繁の発音

[215 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:53:56.73 ID:+i6VDI82a]

ひ↑んぱん

[216 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:00.89 ID:oXgDqsDRM]

頻繁のイントネーション気になるわ

[217 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:07.86 ID:GUTwFcrFd]

結局ほとんどビョーキ

[218 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:09.02 ID:Pnv6ziCR0]

>>198
理由あるの？買おうかな？

[219 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:15.71 ID:UGZNDvOI0]

熱中症でも脚が攣る

[220 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:16.32 ID:/GxRpCf60]

>>196
消費した水分が足の先まで回らないっていうのもある

[221 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:20.02 ID:JpTlMFyo0]

尿意と足の攣りが同時に来て目が覚めるなw

[222 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:31.01 ID:smUWhlL5d]

↓シーバップ付けないと

[223 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:39.90 ID:eoeo1Zv00]

>>197
血圧は塩分に反応する人としない人がいるし海塩ならマグネシウムもふくんでるから低体温の人なんかは高血圧じゃないかぎり多くとったほうがいい

と思う

[224 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:48.23 ID:lpiVqaEV0]

関西おわた…(´･ω･｀)

[225 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:51.55 ID:rQmPC+BK0]

コーヒーは効かないわ俺は

[226 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:55.90 ID:dim2vBFj0]

ローカル地方は終わりました
大都会はまだやってます

[227 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:54:56.69 ID:iH/vmflZ0]

チンパンに足がつるってどういうことだよ

[228 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:09.30 ID:smUWhlL5d]

>>225
テキーラは？

[229 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:14.17 ID:c6GzhtXd0]

寝る前に
リポビタンＤ　錠剤
マルチミネラル
ビタミンC
今の時期はアレグラ

それをヤクルトで飲んでる

[230 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:14.34 ID:ISjBZqrI0]

年取るとトイレ近くなるから水分取らなくなるんだよね。あと酒増えるし。

[231 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:17.44 ID:GUTwFcrFd]

>>198
>>218
アルコールによる利尿作用だからコーヒーでも同じ効果(寝れない)

[232 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:17.94 ID:Pnv6ziCR0]

地方だから終わってたのか

[233 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:25.94 ID:3vpyiKEUa]

エンジンの音と、車の振動でα波が出るんです

[234 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:39.94 ID:UGZNDvOI0]

緊張感

[235 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:43.81 ID:Pnv6ziCR0]

>>231
ダメやんね

[236 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:46.44 ID:c6GzhtXd0]

>>218
46でそれじゃあな
頭の悪さには効かない

[237 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:46.70 ID:lpiVqaEV0]

>>226
大阪だって都会なのに(´；ω；｀)

[238 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:49.01 ID:06OK97HX0]

「タブレット食ってなんとか運転してます」なんて危険人物出すなよ

[239 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:55:54.00 ID:qf0IauKTM]

>>197
精製塩を止めて粗塩か岩塩にすれば良いよ