林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

[1 名無しステーション 2025/02/20(木) 18:03:37.60 ID:KgBKJHw40]

不眠・寝坊・体の痛み…「冬の睡眠トラブル」
睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解決SP!!
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】浮所飛貴　潮紗理菜　鈴木砂羽　塚地武雅
【講師】柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長)　中島俊(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授)

[642 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:26.75 ID:D3dARDPN0]

50代だけど目覚まし無いと寝過ごすぞ

[643 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:34.92 ID:bVHPZh0Ca]

そのうち4時起きになるんかな

[644 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:36.39 ID:WaTDPMg70]

iPhoneのレーザーのアラーム音が1番いい

[645 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:36.43 ID:fqRgfCYf0]

性欲の問題だな
若い頃はオナニーやセックスしまくるからいつも眠い
年取るとそんなことしないからすぐ起きられる

[646 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:38.20 ID:tcRn8FWk0]

声優に起こされるヤツか

[647 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:42.86 ID:Mg9RvR1O0]

自分の声で起きてるw

[648 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:43.84 ID:YwXQEOiDH]

蚊の音だと起きるよね

[649 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:44.69 ID:qQ8oHNC40]

ラジオ体操流せばいいのでは？

[650 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:47.82 ID:imrBkhGx0]

いつの間にかー(´・ω・｀)

[651 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:48.13 ID:Vxw2vXve0]

>>622
止めるとスヌーズ2つあるから寝ぼけてると意味ないんだよな

[652 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:48.90 ID:gtTcQS79a]

奥さんに起こしてもらってるから奥さん寝坊でウチは俺も娘も即死だな

[653 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:51.49 ID:YDbBg/0i0]

目覚まし代わりにテレビタイマー正解

[654 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:52.10 ID:HLORHYRu0]

テレ朝アナウンサー（若いオナゴ）

[655 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:52.27 ID:Hljcn6PP0]

朝からうるせえな

[656 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:56.48 ID:ywfxIgay0]

好きな歌とかにすると嫌いになるからやめた方が良いよ

[657 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:01.17 ID:JgPLkjeL0]

消防から厨房になるだけで体内時計が2時間も遅くなるの？
だから夜ふかしできるのか？(´・ω・｀)

[658 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:01.25 ID:ID/RQ0kX0]

アラーム音　同じ音ばかりなら慣れるんだよ

[659 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:04.41 ID:3vpyiKEUa]

シンデレラ・ハネムーンで起きてたことがあったけど、すぐ慣れて効き目がなくなった

[660 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:06.34 ID:Qm5i6imv0]

コロナ以来、テレワークで9時まで寝ていいのに7時に起きてしまう

[661 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:07.02 ID:bVHPZh0Ca]

>>632
何時に寝てるの

[662 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:07.92 ID:+b7K5TwPH]

みなこーる

[663 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:10.38 ID:nIq+4I1b0]

明菜にしとくか

[664 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:13.82 ID:qQ8oHNC40]

は？

[665 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:16.37 ID:Sdf1EHhG0]

マイアミ午前5時

[666 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:18.01 ID:38flju67d]

>>641
今年還暦

[667 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:18.77 ID:tcRn8FWk0]

何そのおまじない

[668 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:20.84 ID:oXgDqsDRM]

やっぱそうだよな
試したことないけど多分自分の名前呼ばれるのが一番効くと思うわ

[669 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:22.02 ID:WiaoU46z0]

なにそれ面白い

[670 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:22.79 ID:NEulOay80]

松田聖子　マイアミ午前５時　キターw

[671 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:23.16 ID:b8gXIGJk0]

アラームに設定した音は漏れなく嫌いになるぞ

[672 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:24.90 ID:WaTDPMg70]

オカルトかよ

[673 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:25.36 ID:o1ddkZqQd]

なにそれ

[674 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:30.43 ID:3cVUq6Yu0]

呪術かな

[675 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:32.36 ID:Q+5Sj1T60]

アナ久しぶりに見たら凄くムチムチになってて良いね

[676 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:35.15 ID:ILGqAP4m0]

この人ノブコブ徳井かと思ってたら違うんか

[677 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:51.49 ID:ywfxIgay0]

セーラー服の子は誰

[678 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:53.77 ID:JgPLkjeL0]

疲れてて朝起きられないってやつのほうが多いんじゃ？

ただ起きられないのと違うから大変

[679 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:55.96 ID:K8cYl/xLa]

タイマーでテレビ点けると一発で目覚めるな

[680 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:57.61 ID:qtfzISoj0]

これ結構効くよ

[681 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:59.55 ID:3t02cF+t0]

斉藤アナ、太り化進行中か？

[682 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:00.45 ID:b8gXIGJk0]

>>675
良いべって言え

[683 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:01.60 ID:ID/RQ0kX0]

念じたら緊張して熟睡できない

[684 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:09.70 ID:w1p10xqn0]

ここだけの話
ロキソニン飲むとトイレ2倍ぐらい伸びるから
快適

[685 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:12.75 ID:Sdf1EHhG0]

好きな曲とか目覚ましに使いたくない

[686 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:12.84 ID:Vxw2vXve0]

>>677
鈴木砂羽さん

[687 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:16.88 ID:wAIduj6iM]

明日何時に起きなきゃと思うと眠れないわ

[688 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:24.51 ID:XI1qohRm0]

自分はそれ意識するとプレッシャーで眠れなくなっちゃう

[689 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:31.17 ID:ywfxIgay0]

>>686
そうなんだ

[690 マイナス速報 ◆exsZl4AZoQ 2025/02/20(木) 20:16:35.77 ID:47eTjdVf0]

>>685
嫌いな曲になるよね

[691 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:38.65 ID:vGpPnQkQ0]

結局スケジュール次第でしかないな

[692 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:40.81 ID:dBCOejsB0]

歌も声もない単純にデカい音が1番楽天ミニというスマホのアラーム確実におきられる俺は1つ目壊れたのでアラームとして中古をまた買ったくらいだ

[693 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:43.06 ID:ID/RQ0kX0]

水分

[694 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:44.69 ID:3vpyiKEUa]

ガッテソ　ガッテソ　

[695 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:47.07 ID:HLORHYRu0]

喉カラカラ

[696 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:01.37 ID:K8cYl/xLa]

>>684
人工透析になるぞ

[697 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:02.82 ID:wAIduj6iM]

>>684
何が2倍のびるか意味わからん

[698 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:04.34 ID:JgPLkjeL0]

これはたしかにそうだった
コレチゾールかしらんけど、強く念じるとなぜか起きられる

[699 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:06.85 ID:HLORHYRu0]

デカ痰

[700 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:13.43 ID:Sdf1EHhG0]

>>690
だよね

[701 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:15.55 ID:Hljcn6PP0]

松田るかうぜえ

[702 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:18.76 ID:NaO45/cA0]

>>684
トイレのどの部分が伸びるん🚽

[703 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:18.87 ID:b8gXIGJk0]

睡眠の悩みは仕事辞めるか在宅にでもすれば9割解決するよ

[704 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:34.39 ID:1oJsuko1r]

>>697
トレイのサイズだろ

[705 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:38.25 ID:fqRgfCYf0]

>>684
ここだけにしとけ

[706 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:38.47 ID:VWIs73Po0]

>>684
しょっちゅ飲むけど伸びないよ

[707 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:17:46.68 ID:+b7K5TwPH]

>>684
ロキソニンなんて常用すると腎臓やられるよ
鎮痛薬全般、日常的に服用していると腎機能に悪影響を与える

[708 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:18:00.09 ID:2i91mBqm0]

できる出来ないの話じゃなくて仕事なり約束なりなにか予定があるのなら確実に起きる為に目覚ましかけろ。
かけないなんて言ってる奴は責任感ないよ(´・ω・)

[709 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:18:07.91 ID:Mg9RvR1O0]

ブラック企業に勤めてたときに毎朝ビートルズで目覚めてたらその曲聴くとツラい時期を思い出す

[710 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:18:23.03 ID:qFdFcbzJM]

時間になったら100回叩かないと音が止まらないへぇボタンを商品化に(´・ω・｀)

[711 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:18:30.51 ID:imrBkhGx0]

渡部篤郎もアートネイチャーに出る様になったか(´・ω・｀)

[712 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:18:48.95 ID:/GxRpCf60]

>>703
そうでもない事がコロナかで証明されてたが

[713 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:18:54.47 ID:K8cYl/xLa]

>>671
電話の着信音もそれあるな
だから散々探して一番フワッとした音にしてる

[714 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:19:11.66 ID:wAIduj6iM]

目覚ましに白鳥の湖かけてたら飼い猫がチュチュ着て踊ってる夢を見た

[715 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:19:24.47 ID:ID/RQ0kX0]

ちさ子特殊詐欺

[716 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:19:36.09 ID:gtTcQS79a]

海外で買ったレッドブルはカフェイン量が多すぎて目がバキバキになったな

[717 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:19:43.88 ID:ywfxIgay0]

学徒って歌手だったんだ

[718 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:00.39 ID:qFdFcbzJM]

悪夢すら見なくなった(´・ω・｀)

[719 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:00.41 ID:ywfxIgay0]

痩せろｗ

[720 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:03.13 ID:NaO45/cA0]

お前は痩せろ

[721 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:03.36 ID:1oJsuko1r]

>>709
曲って良くも悪くも現実とイメージ結びつきやすいよな
かまいたちの夜怖いから好きな曲聴きながらやってたらその曲聴くたびに恐怖が込み上げるようになったわ

[722 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:06.34 ID:+b7K5TwPH]

悪夢ちゃん
芸能界引退したんかの

[723 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:09.57 ID:ID/RQ0kX0]

追いかけられるのか

[724 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:13.31 ID:S5xt4es10]

クソデブ

[725 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:15.88 ID:o1ddkZqQd]

50代！？

[726 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:17.29 ID:3vpyiKEUa]

ナイ　と　メア

[727 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:17.92 ID:hgggeZIf0]

悪夢は見ないけど何回も単位取れるか不安になってる学生生活の夢は見る

[728 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:21.53 ID:imrBkhGx0]

窓の外に生首が浮いてる夢はよく見る(´・ω・｀)

[729 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:23.06 ID:LO6UBRPe0]

やせろ

[730 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:25.31 ID:Mg9RvR1O0]

>>721
記憶に染み付くよね

[731 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:26.05 ID:ywfxIgay0]

中居くんとか？

[732 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:28.73 ID:qtfzISoj0]

高いとこから落ちる浮遊感のある夢をたまに見るな

[733 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:35.48 ID:fqRgfCYf0]

オレも財布なくす夢たまに見るわ

[734 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:37.02 ID:k+JbNltM0]

歯の抜ける夢とずっと着替え探してる夢はよく見る

[735 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:37.16 ID:fRJWOPqo0]

悪夢って目が覚める前にみるガキのころから

[736 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:40.07 ID:tcRn8FWk0]

KABAちゃんなついｗ

[737 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:40.62 ID:qFdFcbzJM]

人によっては悪夢www(´・ω・｀)

[738 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:42.38 ID:b8gXIGJk0]

>>712
そう
じゃあ仕事辞めるしかないな

[739 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:42.47 ID:/GxRpCf60]

睡眠のトラブルじゃないけど
俺は幼少期から寝返りをうたないんだが
寝返りをうつようになる方法があるなら知りたい

[740 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:45.13 ID:S5xt4es10]

カバちゃんｗｗｗｗｗｗｗ

[741 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:20:47.06 ID:cqibPAGA0]

最近は見なくなったけど家にGが増える夢を何度も見てた…