林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

[1 名無しステーション 2025/02/20(木) 18:03:37.60 ID:KgBKJHw40]

不眠・寝坊・体の痛み…「冬の睡眠トラブル」
睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解決SP!!
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】浮所飛貴　潮紗理菜　鈴木砂羽　塚地武雅
【講師】柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長)　中島俊(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授)

[589 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:32.91 ID:CIe0yn0Y0]

そもそもアラームで起きること自体身体に良くないって聞いたが

[590 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:34.65 ID:o1ddkZqQd]

これはないな
ビックリして飛び起きるし

[591 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:39.84 ID:qQ8oHNC40]

モスキート音でも流せ

[592 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:43.92 ID:38flju67d]

マイアミ午前5時

[593 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:47.72 ID:qFdFcbzJM]

すぐ止められるめざましはヤメとけ(´・ω・｀)

[594 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:54.11 ID:3vpyiKEUa]

アラームが鳴ると安心して寝るってか

[595 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:54.28 ID:vGpPnQkQ0]

ドラクエ4の船の曲で起きてるわ

[596 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:01.67 ID:5uW6LgXy0]

20代とか嘘だろ

[597 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:03.10 ID:oXgDqsDRM]

>>583
ループとかいう3000円くらいのやつ気になる
深く眠れるようになるなら出してもいいけどステマっぽいのもあるからマヨ

[598 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:06.44 ID:WhcmjS460]

一応セットしているが10〜20分前に目覚める

[599 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:07.62 ID:K33Ys3Ez0]

これが20代？

[600 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:07.75 ID:S5xt4es10]

何時出社だよ

[601 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:08.03 ID:0RNSeefh0]

めざましより先に起きてしまうわ

[602 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:10.15 ID:/GxRpCf60]

むしろ8時50分で間に合うのかｗ

[603 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:11.91 ID:tcRn8FWk0]

アラームの曲が嫌いになるんだよな

[604 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:16.39 ID:o1ddkZqQd]

>>596
40代に見えた

[605 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:18.05 ID:fRJWOPqo0]

これやることあるなぁ

[606 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:20.18 ID:imrBkhGx0]

>>588
本物が来た時に対応できなくなりそう(´・ω・｀)

[607 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:23.02 ID:YDbBg/0i0]

テレビタイマーで起きてるわ

[608 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:32.83 ID:HLORHYRu0]

そんなに起きたくないなら無理に働くことはないよ
誰かのヨメになりなさい

[609 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:34.52 ID:oXgDqsDRM]

人の声

[610 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:36.55 ID:979ACwQM0]

スヌーズじゃなくて？？

[611 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:38.07 ID:3vpyiKEUa]

猫を飼えばいいんだよ
絶対に二度寝させてくれないw

[612 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:39.82 ID:iqq+Hi7Q0]

起床時間にラッパ鳴るから平気

[613 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:43.29 ID:/GxRpCf60]

まぁ俺は8時50分だと余裕すぎるけどな

[614 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:46.99 ID:o1ddkZqQd]

めざまし無しとかやべえ

[615 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:52.95 ID:ywfxIgay0]

社畜の鑑

[616 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:54.67 ID:CtQueYk80]

ある年齢超えると勝手に目覚めるよな

[617 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:57.75 ID:o1ddkZqQd]

嘘だろ？

[618 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:57.77 ID:5uW6LgXy0]

>>604
だよね
絶対サバ読んでるわ

[619 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:59.12 ID:oXgDqsDRM]

>>610
スヌーズは解除しちゃうとかかな

[620 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:00.85 ID:xdgjw1HL0]

浮所って馬鹿ジャニーズなんとかしろよ

ろくなコメントもできないのに

[621 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:08.21 ID:qQ8oHNC40]

むしろ目覚ましより前に目覚めるわ

[622 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:15.69 ID:WiaoU46z0]

若者ってスヌーズ機能知らんのかな

[623 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:16.31 ID:tcRn8FWk0]

爺さんｗ

[624 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:19.65 ID:/GxRpCf60]

>>608
今は誰かのじゃダメだろうな
そんな稼ぎのある男がほとんどいないし

[625 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:23.09 ID:qtfzISoj0]

俺も完全にこれ10分前までには起きてしまうわ

[626 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:30.12 ID:WhcmjS460]

いらなくはないな
万一のことがあっては困る

[627 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:34.44 ID:NaO45/cA0]

寝るにも体力いるんだな

[628 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:40.11 ID:HLORHYRu0]

最近は寒くて起きる

[629 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:40.36 ID:bVHPZh0Ca]

加齢現象か

[630 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:40.66 ID:JgPLkjeL0]

老人になると朝勝手に目が覚めるんでしょ？
楽でいいな

[631 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:49.90 ID:nIq+4I1b0]

電磁波が脳に悪影響だからスマホやWi-Fi機器を枕元に置かないほうがいい

[632 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:51.54 ID:o1ddkZqQd]

いや小学生の時朝辛かったよ

[633 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:58.80 ID:qFdFcbzJM]

夜ふかしするからや(´・ω・｀)

[634 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:59.10 ID:3vpyiKEUa]

>>612
新兵さんは辛いよねー

[635 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:59.92 ID:ID/RQ0kX0]

おばあちゃんたくさん寝てるんだよ　たくさん寝ると起きる

[636 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:00.73 ID:WiaoU46z0]

小学生の頃から朝は鬱だったわ

[637 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:12.80 ID:3OwATDFT0]

年取ったら目覚ましより早く自然に起きるって聞いてたのに全然起きられないんだけど

[638 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:14.04 ID:WhcmjS460]

年寄りなだけだった林先生

[639 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:15.91 ID:iqq+Hi7Q0]

は？小学生の頃の方が眠かったわ

[640 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:21.20 ID:NEtGvJBS0]

小学生でも朝辛いだろ何言ってんだこいつら

[641 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:26.11 ID:ywfxIgay0]

林って何歳

[642 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:26.75 ID:D3dARDPN0]

50代だけど目覚まし無いと寝過ごすぞ

[643 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:34.92 ID:bVHPZh0Ca]

そのうち4時起きになるんかな

[644 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:36.39 ID:WaTDPMg70]

iPhoneのレーザーのアラーム音が1番いい

[645 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:36.43 ID:fqRgfCYf0]

性欲の問題だな
若い頃はオナニーやセックスしまくるからいつも眠い
年取るとそんなことしないからすぐ起きられる

[646 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:38.20 ID:tcRn8FWk0]

声優に起こされるヤツか

[647 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:42.86 ID:Mg9RvR1O0]

自分の声で起きてるw

[648 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:43.84 ID:YwXQEOiDH]

蚊の音だと起きるよね

[649 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:44.69 ID:qQ8oHNC40]

ラジオ体操流せばいいのでは？

[650 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:47.82 ID:imrBkhGx0]

いつの間にかー(´・ω・｀)

[651 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:48.13 ID:Vxw2vXve0]

>>622
止めるとスヌーズ2つあるから寝ぼけてると意味ないんだよな

[652 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:48.90 ID:gtTcQS79a]

奥さんに起こしてもらってるから奥さん寝坊でウチは俺も娘も即死だな

[653 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:51.49 ID:YDbBg/0i0]

目覚まし代わりにテレビタイマー正解

[654 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:52.10 ID:HLORHYRu0]

テレ朝アナウンサー（若いオナゴ）

[655 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:52.27 ID:Hljcn6PP0]

朝からうるせえな

[656 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:14:56.48 ID:ywfxIgay0]

好きな歌とかにすると嫌いになるからやめた方が良いよ

[657 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:01.17 ID:JgPLkjeL0]

消防から厨房になるだけで体内時計が2時間も遅くなるの？
だから夜ふかしできるのか？(´・ω・｀)

[658 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:01.25 ID:ID/RQ0kX0]

アラーム音　同じ音ばかりなら慣れるんだよ

[659 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:04.41 ID:3vpyiKEUa]

シンデレラ・ハネムーンで起きてたことがあったけど、すぐ慣れて効き目がなくなった

[660 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:06.34 ID:Qm5i6imv0]

コロナ以来、テレワークで9時まで寝ていいのに7時に起きてしまう

[661 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:07.02 ID:bVHPZh0Ca]

>>632
何時に寝てるの

[662 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:07.92 ID:+b7K5TwPH]

みなこーる

[663 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:10.38 ID:nIq+4I1b0]

明菜にしとくか

[664 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:13.82 ID:qQ8oHNC40]

は？

[665 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:16.37 ID:Sdf1EHhG0]

マイアミ午前5時

[666 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:18.01 ID:38flju67d]

>>641
今年還暦

[667 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:18.77 ID:tcRn8FWk0]

何そのおまじない

[668 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:20.84 ID:oXgDqsDRM]

やっぱそうだよな
試したことないけど多分自分の名前呼ばれるのが一番効くと思うわ

[669 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:22.02 ID:WiaoU46z0]

なにそれ面白い

[670 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:22.79 ID:NEulOay80]

松田聖子　マイアミ午前５時　キターw

[671 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:23.16 ID:b8gXIGJk0]

アラームに設定した音は漏れなく嫌いになるぞ

[672 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:24.90 ID:WaTDPMg70]

オカルトかよ

[673 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:25.36 ID:o1ddkZqQd]

なにそれ

[674 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:30.43 ID:3cVUq6Yu0]

呪術かな

[675 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:32.36 ID:Q+5Sj1T60]

アナ久しぶりに見たら凄くムチムチになってて良いね

[676 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:35.15 ID:ILGqAP4m0]

この人ノブコブ徳井かと思ってたら違うんか

[677 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:51.49 ID:ywfxIgay0]

セーラー服の子は誰

[678 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:53.77 ID:JgPLkjeL0]

疲れてて朝起きられないってやつのほうが多いんじゃ？

ただ起きられないのと違うから大変

[679 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:55.96 ID:K8cYl/xLa]

タイマーでテレビ点けると一発で目覚めるな

[680 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:57.61 ID:qtfzISoj0]

これ結構効くよ

[681 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:15:59.55 ID:3t02cF+t0]

斉藤アナ、太り化進行中か？

[682 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:00.45 ID:b8gXIGJk0]

>>675
良いべって言え

[683 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:01.60 ID:ID/RQ0kX0]

念じたら緊張して熟睡できない

[684 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:09.70 ID:w1p10xqn0]

ここだけの話
ロキソニン飲むとトイレ2倍ぐらい伸びるから
快適

[685 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:12.75 ID:Sdf1EHhG0]

好きな曲とか目覚ましに使いたくない

[686 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:12.84 ID:Vxw2vXve0]

>>677
鈴木砂羽さん

[687 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:16.88 ID:wAIduj6iM]

明日何時に起きなきゃと思うと眠れないわ

[688 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:16:24.51 ID:XI1qohRm0]

自分はそれ意識するとプレッシャーで眠れなくなっちゃう