林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

[1 名無しステーション 2025/02/20(木) 18:03:37.60 ID:KgBKJHw40]

不眠・寝坊・体の痛み…「冬の睡眠トラブル」
睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解決SP!!
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】浮所飛貴　潮紗理菜　鈴木砂羽　塚地武雅
【講師】柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長)　中島俊(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授)

[526 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:06:54.92 ID:CtQueYk80]

これで40代なのか

[527 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:04.29 ID:KVH+xSNn0]

2度は異常だろ
朝方トイレで目覚めることはる

[528 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:12.22 ID:rdEle5JuM]

番組の趣旨が違えば 過活動膀胱扱いだろ

[529 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:23.52 ID:xdgjw1HL0]

>>505
この前なんか 2時間 柳沢特集 だったよね
カズレーザーの番組でも1時間まるまる柳沢 だった

[530 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:29.60 ID:oH/51RaF0]

>>525
言われないよ

[531 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:30.72 ID:OFWyMRau0]

こんなもん
単に晩飯とか寝る前に水分取り過ぎてるだけのことだと思うけどね

[532 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:31.04 ID:3vpyiKEUa]

>>500
NHKの放送用語委員会で国民にアンケートとってるんだけど、誤用が主流になった言葉もあるんだよね

[533 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:37.44 ID:GPDQEWJ/0]

トイレに行ってもすぐ寝るわ

[534 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:42.73 ID:YwXQEOiDH]

インタビューされてる人達年齢申告嘘ついてる人多いね
さっきの50代とか絶対嘘

[535 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:47.16 ID:tcRn8FWk0]

どんどん怪しくなってきたなｗ

[536 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:49.97 ID:qQ8oHNC40]

波紋の修行？

[537 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:50.05 ID:dBCOejsB0]

強烈な尿意を感じながらトイレ行くのめんどくさいので我慢してるうちに爆睡

[538 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:55.34 ID:vGpPnQkQ0]

抜けば眠れるよ

[539 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:58.15 ID:Vxw2vXve0]

美木良介だな

[540 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:07:58.63 ID:NlKewu6S0]

夜中に起きるたびにフルボッキしてチンチンいじって寝不足なのは俺くらい？

[541 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:02.24 ID:BA3AELkv0]

夜中目が覚めて寝れなくなったらｄアニで朝方まで
アニメ一気見タイムとプラスに捉えている

[542 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:06.22 ID:/GxRpCf60]

トイレにおきるのはせいぜい週１かな

[543 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:12.27 ID:3cVUq6Yu0]

30秒息を吐き続けるとかあったな

[544 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:15.67 ID:rdEle5JuM]

さっきの流れならトイレ行きたい場合は無理にトイレに行かないだな

[545 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:20.63 ID:xdgjw1HL0]

>>510
俺 1時間おきに目覚めるよ
大学時代から もう30年以上 こんな感じ

[546 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:20.70 ID:oXgDqsDRM]

14秒やんけ！

[547 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:22.43 ID:aYEWWqwb0]

尿瓶にしろよ

[548 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:23.67 ID:9uj3+UMs0]

14秒じゃねーか！！！

[549 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:24.67 ID:WaTDPMg70]

トイレで起きること滅多にないわ

[550 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:27.09 ID:wAIduj6iM]

前回も敗北の話聞いたような

[551 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:27.32 ID:fqRgfCYf0]

吸う5秒吐く10秒のほうがいいな

[552 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:40.54 ID:Hljcn6PP0]

酸素を多めに取り込むと睡眠導入しやすい

[553 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:58.77 ID:3vpyiKEUa]

スマホ見るとコテンだは

[554 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:08:58.83 ID:LO6UBRPe0]

ASMR見さしてくれ(´･ω･`)

[555 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:01.94 ID:xdgjw1HL0]

>>537
すげえ 羨ましい

[556 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:01.99 ID:/GxRpCf60]

その深呼吸も慣れるとまた寝られなくなるんだけどね

[557 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:03.62 ID:oXgDqsDRM]

スマホの光は問題ないのか？

[558 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:11.20 ID:vGpPnQkQ0]

ASMRとかか

[559 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:24.83 ID:qQ8oHNC40]

民法ASMRの出番やな

[560 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:29.43 ID:Hljcn6PP0]

4秒サイクルで十分だよ

[561 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:30.60 ID:K33Ys3Ez0]

ファンザでシコって疲れて寝ろ

[562 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:30.57 ID:qFdFcbzJM]

Ｅテレ民か(´・ω・｀)

[563 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:32.86 ID:fqRgfCYf0]

オレも負けるの嫌いだから差したくない
見るのはいいけど

[564 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:36.00 ID:fwWvLSn4d]

うちのババアはトイレ行ってもすぐ眠るぞ
ワイがババアの後のトイレ掃除するから寝不足や

[565 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:40.56 ID:iqq+Hi7Q0]

排尿し過ぎない人も尿路結石で悩む確率が爆上がりしてそう

[566 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:42.01 ID:imrBkhGx0]

林先生の授業は眠くなるのかな(´・ω・｀)

[567 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:47.18 ID:3vpyiKEUa]

実況はもってのほか

[568 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:48.21 ID:gtTcQS79a]

ここ何年か朝チンコが勃たないんだ
おかげでオシッコしやすくなった

[569 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:52.88 ID:WaTDPMg70]

ゲームとかか

[570 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:55.75 ID:hgggeZIf0]

ドラクエのレベル上げしてると眠くなるよ

[571 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:56.48 ID:3cVUq6Yu0]

通常再生だと理解できちゃうのか

[572 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:58.23 ID:o1ddkZqQd]

実況なんてしたら駄目だね

[573 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:09:58.59 ID:YDbBg/0i0]

missAVとか

[574 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:02.77 ID:JgPLkjeL0]

前は、寝る時にスマホ使うのは絶対駄目
って言ってたのに・・・(´・ω・｀)

変わった？

[575 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:15.88 ID:HLORHYRu0]

メガネっ娘ちはるちゃんか
ムチムチ可愛い

[576 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:18.94 ID:tcRn8FWk0]

>>530
俺は自分でも保守的だしビジネスシーンではら抜き言葉や「～的」「ほぼほぼ」などは絶対使わないよ
でもいずれ変わってくんじゃない
そういうもん

[577 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:25.81 ID:qFdFcbzJM]

>>572
麻薬といっしょだね(´・ω・｀)

[578 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:26.94 ID:ZsHFkT500]

寝る前のレスバは勝っても負けてもやめましょう

[579 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:29.77 ID:hgggeZIf0]

>>574
この先生は前から否定はしてなかったはず

[580 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:30.05 ID:o1ddkZqQd]

俺睡眠時無呼吸症候群なのか……

[581 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:35.48 ID:JgPLkjeL0]

夜中にトイレなんかいったこともないな
我慢したほうがマシ。
寒いし(´・ω・｀)

[582 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:46.92 ID:hgggeZIf0]

夜中も実況してればいいのに

[583 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:55.67 ID:tcRn8FWk0]

あのな
耳栓してみマジオススメ

[584 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:10:57.60 ID:/GxRpCf60]

>>574
今はスマホをどう使うのが良くないまで分かってきたってことでしょ

[585 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:01.29 ID:WhcmjS460]

以前は2〜3回だったが今は0〜1回になった
昼間に眠くなることもなくなった

[586 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:01.66 ID:3vpyiKEUa]

>>574
明るすぎるとダメとかっていうのは言ってた

[587 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:24.19 ID:YDbBg/0i0]

ショートスリーパーだから早死にすると思ってるわ

[588 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:31.99 ID:Vxw2vXve0]

緊急地震速報の音をアラームに

[589 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:32.91 ID:CIe0yn0Y0]

そもそもアラームで起きること自体身体に良くないって聞いたが

[590 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:34.65 ID:o1ddkZqQd]

これはないな
ビックリして飛び起きるし

[591 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:39.84 ID:qQ8oHNC40]

モスキート音でも流せ

[592 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:43.92 ID:38flju67d]

マイアミ午前5時

[593 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:47.72 ID:qFdFcbzJM]

すぐ止められるめざましはヤメとけ(´・ω・｀)

[594 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:54.11 ID:3vpyiKEUa]

アラームが鳴ると安心して寝るってか

[595 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:11:54.28 ID:vGpPnQkQ0]

ドラクエ4の船の曲で起きてるわ

[596 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:01.67 ID:5uW6LgXy0]

20代とか嘘だろ

[597 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:03.10 ID:oXgDqsDRM]

>>583
ループとかいう3000円くらいのやつ気になる
深く眠れるようになるなら出してもいいけどステマっぽいのもあるからマヨ

[598 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:06.44 ID:WhcmjS460]

一応セットしているが10〜20分前に目覚める

[599 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:07.62 ID:K33Ys3Ez0]

これが20代？

[600 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:07.75 ID:S5xt4es10]

何時出社だよ

[601 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:08.03 ID:0RNSeefh0]

めざましより先に起きてしまうわ

[602 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:10.15 ID:/GxRpCf60]

むしろ8時50分で間に合うのかｗ

[603 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:11.91 ID:tcRn8FWk0]

アラームの曲が嫌いになるんだよな

[604 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:16.39 ID:o1ddkZqQd]

>>596
40代に見えた

[605 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:18.05 ID:fRJWOPqo0]

これやることあるなぁ

[606 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:20.18 ID:imrBkhGx0]

>>588
本物が来た時に対応できなくなりそう(´・ω・｀)

[607 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:23.02 ID:YDbBg/0i0]

テレビタイマーで起きてるわ

[608 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:32.83 ID:HLORHYRu0]

そんなに起きたくないなら無理に働くことはないよ
誰かのヨメになりなさい

[609 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:34.52 ID:oXgDqsDRM]

人の声

[610 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:36.55 ID:979ACwQM0]

スヌーズじゃなくて？？

[611 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:38.07 ID:3vpyiKEUa]

猫を飼えばいいんだよ
絶対に二度寝させてくれないw

[612 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:39.82 ID:iqq+Hi7Q0]

起床時間にラッパ鳴るから平気

[613 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:43.29 ID:/GxRpCf60]

まぁ俺は8時50分だと余裕すぎるけどな

[614 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:46.99 ID:o1ddkZqQd]

めざまし無しとかやべえ

[615 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:52.95 ID:ywfxIgay0]

社畜の鑑

[616 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:54.67 ID:CtQueYk80]

ある年齢超えると勝手に目覚めるよな

[617 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:57.75 ID:o1ddkZqQd]

嘘だろ？

[618 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:57.77 ID:5uW6LgXy0]

>>604
だよね
絶対サバ読んでるわ

[619 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:12:59.12 ID:oXgDqsDRM]

>>610
スヌーズは解除しちゃうとかかな

[620 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:00.85 ID:xdgjw1HL0]

浮所って馬鹿ジャニーズなんとかしろよ

ろくなコメントもできないのに

[621 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:08.21 ID:qQ8oHNC40]

むしろ目覚ましより前に目覚めるわ

[622 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:15.69 ID:WiaoU46z0]

若者ってスヌーズ機能知らんのかな

[623 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:16.31 ID:tcRn8FWk0]

爺さんｗ

[624 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:19.65 ID:/GxRpCf60]

>>608
今は誰かのじゃダメだろうな
そんな稼ぎのある男がほとんどいないし

[625 名無しステーション 2025/02/20(木) 20:13:23.09 ID:qtfzISoj0]

俺も完全にこれ10分前までには起きてしまうわ