林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 18:03:37.60

不眠・寝坊・体の痛み…「冬の睡眠トラブル」
睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解決SP!!
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】浮所飛貴　潮紗理菜　鈴木砂羽　塚地武雅
【講師】柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長)　中島俊(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構准教授)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:49.48

ここ日本や

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:49.97

アメリカ人、アホみたいに薬飲むからな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:05.87

時計みて4:44だったこと3回ぐらいある

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:09.11

夜中に時間を見る事によって朝目覚めたい時間に目覚まし無しで起きれてるわ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:14.38

>>473
変わる＝なんでもオッケー
誤用も許容するのか？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:52.19

週間の平均睡眠時間を出す
それに合わせてベッドに入る
調整してく

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:53.09

何回目の世界的権威だよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:13.42

>>498
エンゼルナンバーじゃん

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:13.84

寝るのがこんなに大変になるなんて若い頃は思ってなかった

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:23.94

>>495
柳沢は前にもやったんだし
今回はこの先生の特集の方がよかった

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:24.56

>>498
4:40だったら4分くらい時計じっと見ることない？(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:25.79

認知症かな？？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:30.16

糖尿病か

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:40.06

これで脱水状態てTwitter見たぞ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:51.66

トイレ3回くらい起きる
めっちゃ出る

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:54.59

( ﾟдﾟ)ﾊｯ! ちょっとの間ウトウトしてた…

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:56.94

そこから寝れるの？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:58.39

2時間おきにトイレに起きるのはしんどいな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:07.25

夜間頻尿やん

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:08.82

日本人は薬欲しがりすぎなのと
薬出したがる医師
日本のガイドラインはなぜ同様じゃないのかな？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:11.36

毎日8時間しっかり寝てるから眠くなる事もほとんどない

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:13.88

前立腺肥大症か過活動膀胱か糖尿病

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:15.94

頻尿

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:24.48

ただの頻尿やろ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:30.89

30代で3回は行くんですが…

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:31.14

この番組に出る50代絶対サバ読んでるだろ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:31.28

トイレには行かないけど、ほぼ毎日同じ時間２時半くらいに起きてしまう…

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:35.73

2度は問題だろｗ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:48.75

40代にしては老けてね？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:49.75

>>500
知らんがな
金田一に聞いてくれ
頭固いって言われない？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:54.92

これで40代なのか

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:04.29

2度は異常だろ
朝方トイレで目覚めることはる

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:12.22

番組の趣旨が違えば過活動膀胱扱いだろ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:23.52

>>505
この前なんか 2時間柳沢特集だったよね
カズレーザーの番組でも1時間まるまる柳沢だった

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:29.60

>>525
言われないよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:30.72

こんなもん
単に晩飯とか寝る前に水分取り過ぎてるだけのことだと思うけどね

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:31.04

>>500
NHKの放送用語委員会で国民にアンケートとってるんだけど、誤用が主流になった言葉もあるんだよね

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:37.44

トイレに行ってもすぐ寝るわ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:42.73

インタビューされてる人達年齢申告嘘ついてる人多いね
さっきの50代とか絶対嘘

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:47.16

どんどん怪しくなってきたなｗ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:49.97

波紋の修行？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:50.05

強烈な尿意を感じながらトイレ行くのめんどくさいので我慢してるうちに爆睡

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:55.34

抜けば眠れるよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:58.15

美木良介だな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:07:58.63

夜中に起きるたびにフルボッキしてチンチンいじって寝不足なのは俺くらい？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:02.24

夜中目が覚めて寝れなくなったらｄアニで朝方まで
アニメ一気見タイムとプラスに捉えている

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:06.22

トイレにおきるのはせいぜい週１かな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:12.27

30秒息を吐き続けるとかあったな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:15.67

さっきの流れならトイレ行きたい場合は無理にトイレに行かないだな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:20.63

>>510
俺 1時間おきに目覚めるよ
大学時代からもう30年以上こんな感じ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:20.70

14秒やんけ！

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:22.43

尿瓶にしろよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:23.67

14秒じゃねーか！！！

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:24.67

トイレで起きること滅多にないわ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:27.09

前回も敗北の話聞いたような

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:27.32

吸う5秒吐く10秒のほうがいいな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:40.54

酸素を多めに取り込むと睡眠導入しやすい

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:58.77

スマホ見るとコテンだは

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:08:58.83

ASMR見さしてくれ(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:01.94

>>537
すげえ羨ましい

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:01.99

その深呼吸も慣れるとまた寝られなくなるんだけどね

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:03.62

スマホの光は問題ないのか？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:11.20

ASMRとかか

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:24.83

民法ASMRの出番やな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:29.43

4秒サイクルで十分だよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:30.60

ファンザでシコって疲れて寝ろ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:30.57

Ｅテレ民か(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:32.86

オレも負けるの嫌いだから差したくない
見るのはいいけど

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:36.00

うちのババアはトイレ行ってもすぐ眠るぞ
ワイがババアの後のトイレ掃除するから寝不足や

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:40.56

排尿し過ぎない人も尿路結石で悩む確率が爆上がりしてそう

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:42.01

林先生の授業は眠くなるのかな(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:47.18

実況はもってのほか

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:48.21

ここ何年か朝チンコが勃たないんだ
おかげでオシッコしやすくなった

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:52.88

ゲームとかか

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:55.75

ドラクエのレベル上げしてると眠くなるよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:56.48

通常再生だと理解できちゃうのか

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:58.23

実況なんてしたら駄目だね

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:09:58.59

missAVとか

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:02.77

前は、寝る時にスマホ使うのは絶対駄目
って言ってたのに・・・(´・ω・｀)

変わった？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:15.88

メガネっ娘ちはるちゃんか
ムチムチ可愛い

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:18.94

>>530
俺は自分でも保守的だしビジネスシーンではら抜き言葉や「～的」「ほぼほぼ」などは絶対使わないよ
でもいずれ変わってくんじゃない
そういうもん

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:25.81

>>572
麻薬といっしょだね(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:26.94

寝る前のレスバは勝っても負けてもやめましょう

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:29.77

>>574
この先生は前から否定はしてなかったはず

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:30.05

俺睡眠時無呼吸症候群なのか……

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:35.48

夜中にトイレなんかいったこともないな
我慢したほうがマシ。
寒いし(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:46.92

夜中も実況してればいいのに

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:55.67

あのな
耳栓してみマジオススメ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:10:57.60

>>574
今はスマホをどう使うのが良くないまで分かってきたってことでしょ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:01.29

以前は2～3回だったが今は0～1回になった
昼間に眠くなることもなくなった

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:01.66

>>574
明るすぎるとダメとかっていうのは言ってた

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:24.19

ショートスリーパーだから早死にすると思ってるわ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:31.99

緊急地震速報の音をアラームに

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:32.91

そもそもアラームで起きること自体身体に良くないって聞いたが

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:34.65

これはないな
ビックリして飛び起きるし

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:39.84

モスキート音でも流せ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:43.92

マイアミ午前5時

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:47.72

すぐ止められるめざましはヤメとけ(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:54.11

アラームが鳴ると安心して寝るってか

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:11:54.28

ドラクエ4の船の曲で起きてるわ

林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

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