林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 18:03:37.60

不眠・寝坊・体の痛み…「冬の睡眠トラブル」
睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が全部解決SP!!
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】浮所飛貴　潮紗理菜　鈴木砂羽　塚地武雅
【講師】柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長)　中島俊(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構准教授)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:54:24.73

>>411
わかる
それで一睡もせずに旅行に行ったことある

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:54:39.45

>>409
上役がゆってぃならいいのにな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:54:51.56

>>415
だね

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:54:52.20

散歩したそのまま布団入ったらきったねー

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:54:54.38

この番組何回同じことやるんや
水害、ウイルス、睡眠
熊
これしかやっとらんやろ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:55:00.44

毎晩4時くらいまで寝付けない
へんな耳鳴りも大きくなって頭の中でセミが鳴いてるみたいだ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:55:10.32

>>411
あるあるｗあれってドーパミンがドバドバ出てるのかな？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:55:19.17

>>423
病院へどうぞ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:55:23.06

>>417
フジから移行してる

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:55:45.81

夜更かしだね
ただし1日だけ
そしてその後は昼寝などしないのが大事
翌日はすぐ眠れる
つまり寝不足状態を1日だけ作り睡眠周期を合わせる

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:55:52.10

>>424
脳が興奮してるんだろうね
リラックスしてるつもりでも寝れない

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:56:03.26

>>422
熊？そんなので時間が持つのか…

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:56:09.98

近所にニワトリ飼ってて朝5時頃鳴き声で叩き起こされる
あと1時間寝たいのに

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:56:29.93

ほけんの窓口が出てきた～

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:56:38.32

テレビに映った瞬間コンセント引っこ抜く不愉快なゴリ押し芸能人
【あ行】伊集院光、上田晋也、相葉雅紀、井ノ原快彦、岡田潤一、江口洋介、浅利陽介、あばれる君、市村正親、ウエンツ瑛士、長田庄平、大久保佳代子
【か行】香取慎吾、草彅剛、菊池風磨、賀来賢人、劇団ひとり、国分太一、金子貴俊、風間俊介、児島一哉
【さ行】設楽統、菅田将暉、斎藤工、
【た行】田中卓志、千原ジュニア、タカアンドトシ、竹内涼真
【な行】中居正広、中村倫也、二宮和也
【は行】浜田雅功、バカリズム、北斗晶
【ま行】村上信五、的場浩司
【や行】薬丸裕英、吉村崇
【わ行】若林正恭
【その他】ジャニーズ盆踊り合唱団のバラ売り商法

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:56:39.63

>>423
俺もセミ鳴いて工場の研磨器動いて発電機動いてる

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:56:40.06

>>430
逆に考えるんだ
1時間早く眠りに付けばいい

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:56:53.66

>>411
計画までが楽しくて
前日になって生来の
出無精が出てスンッてなる

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:57:03.68

Bやな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:57:23.75

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:57:51.28

Aは散歩しないと寝れない体になっちゃうし
Cはソファでしか寝れない体になる

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:57:53.35

cかな変なとこにフィットすると寝やすい

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:57:53.77

素敵やん

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:57:56.95

>>409
何でも屋みたいな閑職部署に追いやられるのか？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:57:58.56

Bぽいな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:58:07.06

じゃないけど

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:58:08.10

Bやろ
寝室で寝られないってネガティブな心理を持つなら起きて眠くなるまでなにかしてた方がいい

何度も言うてる

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:58:33.89

寝れないなら無理に寝るなって言われたことあるなあ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:58:36.38

さっきから寝れる寝れる
ら抜きすぎやろ
大丈夫かよ日本人

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:58:57.33

>>446
言葉は変わるもの

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:59:15.64

誰も信じてなさそう

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:59:30.39

ベッドに9時間もよくいられるな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:59:36.66

>>432
もうテレビ見んなよw

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:59:40.90

途中で起きてるな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:59:55.63

沢山寝ろって言ったりなんなん

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 19:59:57.18

>>446
言われた→ゆわれた、って人も多くて驚いてる

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:00:03.15

これ仕事学校ないとどうなるんだ起きる必要ないと

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:00:30.29

講師がみんな当たり前のことしか言わない

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:00:34.06

なぜ世のオトンオカンはリビングでテレビ見ながらうたた寝し続けるのか
布団で寝ろって言っても行かねえんだよな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:00:36.53

良くなった

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:00:47.95

俺も6,7時間で途中で起きちゃう

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:00:53.06

昼寝や転寝を睡眠時間に含まれるから
ピンクレディーの睡眠時間が
２時間なわけねえから

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:00:56.69

顔に似合わない声質やな

**@hfapfafafw15744(前垢@fnhaofofaf68863)** · 2025/02/20(木) 20:01:05.91

./.←この記号はマルポス回避用だから取って読んでね～ｗ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:12.30

ベッドでスマホ見ちゃうのをやめられない…

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:14.53

>>454
フシギと早寝早起きになるんだよ

**@hfapfafafw15744(前垢@fnhaofofaf68863)** · 2025/02/20(木) 20:01:17.02

俺以外の雑〇共はよ〇ねやゴ〇＾＾お前ら雑〇はいつまでも./俺./を./特./定./で./き./な./い./下./〇./生./物./だろうが＾＾それをちゃんと自覚してんだろうな？ｗそれで性交や食事したり寝れたら神経強くて草＾＾悔しいね～ｗ雑〇共＾＾ちな俺のことを詳しくツイートしといてあげたよ～＾＾これで特定されなかったら俺はガチで普通以上の存在で確信された上で完全に勝ちでいいだろ＾＾

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:17.17

>>447
アホすぎ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:19.19

内村航平に似てるな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:19.31

>>453
本を読まずに耳からしか言葉を入れない人達

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:27.94

其脊五香井比四宇

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:34.55

へーなるほどってなるわけねーだろ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:40.86

>>453
ゆう　ゆわれた
多いよな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:41.01

毎日同じ時間に起きる人前提

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:51.11

この講師なんか不思議な見た目やな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:54.88

>>465
金田一もそう言ってるよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:56.29

これ昼まで寝てしまうやつ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:01:58.28

死ぬべ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:04.52

いや当たり前だよねそれ…

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:07.60

昼夜逆転の治し方を知りたい

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:13.60

平野歩夢に似てるな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:16.60

>>470
30あたりの人ほんと多い

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:27.17

>>477
働け

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:34.02

いや、見るよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:41.55

夜中にエロ動画を見ない

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:45.91

中村倫也か？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:48.35

>>472
自分には女にしか見えないのに声が男だから違和感ある

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:51.06

俺これやってる！これいいよ結構

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:54.81

眠れてねえって思わなきゃいいだけ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:02:59.39

めちゃくちゃ時間見るわ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:04.76

夜中にAVを見ない

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:08.44

たしかに時間見ると考えちゃうな(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:09.46

睡眠不足→昼寝しちゃう→夜寝れない
てならないんかな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:10.13

いやだってアラーム付けたかどうかきになるじゃん

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:24.98

寝坊したら困るんだから見るに決まってるだろ
この男本当に使えねーな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:33.15

欧米かっ！

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:34.09

ついアメ株見ちゃうんだよな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:49.20

自称・世界的権威柳澤先生よりもこの先生の方がためになる話してるね

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:49.48

ここ日本や

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:03:49.97

アメリカ人、アホみたいに薬飲むからな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:05.87

時計みて4:44だったこと3回ぐらいある

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:09.11

夜中に時間を見る事によって朝目覚めたい時間に目覚まし無しで起きれてるわ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:14.38

>>473
変わる＝なんでもオッケー
誤用も許容するのか？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:52.19

週間の平均睡眠時間を出す
それに合わせてベッドに入る
調整してく

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:04:53.09

何回目の世界的権威だよ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:13.42

>>498
エンゼルナンバーじゃん

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:13.84

寝るのがこんなに大変になるなんて若い頃は思ってなかった

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:23.94

>>495
柳沢は前にもやったんだし
今回はこの先生の特集の方がよかった

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:24.56

>>498
4:40だったら4分くらい時計じっと見ることない？(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:25.79

認知症かな？？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:30.16

糖尿病か

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:40.06

これで脱水状態てTwitter見たぞ

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:51.66

トイレ3回くらい起きる
めっちゃ出る

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:54.59

( ﾟдﾟ)ﾊｯ! ちょっとの間ウトウトしてた…

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:56.94

そこから寝れるの？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:05:58.39

2時間おきにトイレに起きるのはしんどいな

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:07.25

夜間頻尿やん

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:08.82

日本人は薬欲しがりすぎなのと
薬出したがる医師
日本のガイドラインはなぜ同様じゃないのかな？

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:11.36

毎日8時間しっかり寝てるから眠くなる事もほとんどない

**名無しステーション** · 2025/02/20(木) 20:06:13.88

前立腺肥大症か過活動膀胱か糖尿病

林修の今知りたいでしょ! 2時間SP★1

林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1