羽鳥慎一モーニングショー★4

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 08:37:34.42

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1734650619/

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:53.90

チャリでジム往復10キロ
水泳2キロ
筋トレ週三回
酷い風邪を2回
それからはチャリで行ったら
水泳500メートルにセーブ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:54.92

腰椎圧迫骨折何やったんだろな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:56.90

隙あらば

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:02.42

ちゅうざん病院って沖縄の病院？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:03.96

マグネットバイクがいいよ
雨が降っても関係ないし暑ければ扇風機使えばいいしね
場所はちょっと取るけどキッチンの一角におけるから

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:06.36

つみれたん

警備員[Lv.15] · 2024/12/20(金) 09:26:07.16

俺は牛乳の代わりにスキムミルク入れて、オリーブオイル入れたココアで飲んどるが、タンパク質も採れとるやろか?

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:08.69

一茂黙れよ話聞け

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:09.56

朝納豆，昼豆腐を食事にプラスしたらいいんじゃない？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:09.75

やっとすみれ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:10.16

おまめ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:11.16

昔筋トレ嵌っててプロテインやらアルギニン飲みまくってたら
腎臓の数値めちゃくちゃ悪くなってびびった思い出が

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:11.90

杖ならまだいいが、車イスになったら終わりだな(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:12.11

ひろつるって田原総一郎にそっくりやな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:12.26

>>895
だからプロテインバーとかが有るのでは

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:12.21

おまめ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:13.13

一般の人に合わせないと

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:13.13

一茂うるせえな

だから落書きされるんだよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:14.64

タンパク質が減ると鉄分不足になって、階段の上り下りとかすぐに疲れるよ
経験者です

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:15.32

わいもバイクで腰椎圧迫骨折やったわ
自分用のコルセットを3万円で作って４ヶ月付けてた

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:15.98

>>914
イワシは栄養価かなり高いけど、プリン体多いんだよなー

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:16.79

一茂もうるさいけどこのスレにも自称専門家がいるじゃん

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:17.46

>>907
体重1キロあたりの摂取量が普通だと思ってたわｗ
カズシゲ理論かｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:17.89

一茂鬱になったんだよな
だからかな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:22.33

金が無いから行動範囲狭いんだよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:23.83

第二の心臓、ふくらはぎも鍛えてね

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:25.98

>>871
つーかマジで、一般レベルの流行りに乗せられてる人たちはプロテインなんていらん
トレーニング後すらいらん
普通に飯食ってろ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:26.19

>>904
みなみちゃん後輩の悪口は駄目ですよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:26.28

一茂うるさい、パネルちゃんと見たいのに。

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:27.08

アンジュ興味なさそう

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:27.37

なんでタンパク質が万能みたいになってんの
捏造局

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:30.12

大豆ひじき美味しいね

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:30.68

>>904
顔面ボキャブラリー少なすぎだろ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:33.51

一茂はハワイ派だから琉球には反抗する

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:35.51

>>899
そういうのは何故かNHKのあさイチがやってくれる不思議

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:36.44

絶対下半身

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:37.91

サラダチキンはもう古いのか？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:46.69

筋トレは一茂に聞けよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:47.01

下半身を重点的にトレーニングしたいんだろ玉川ｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:48.96

>>920
意識高いなー

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:49.53

>>934
コスパ悪すぎなんで

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:51.77

下半身♂

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:53.72

ちゅうざん病院さんは整形外科だけなのか(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:57.75

>>910
プロテインを売ることによってゼニをもらえる人たちだろw

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:57.84

昨日筋トレのレジェンドの人が粉ミルクを飲めばプロテインはいらないって言ってた

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:58.01

バイオリンの女の人JYパークに似てる

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:00.35

年寄りこそプロテイン飲まないといけないのにな
プロテインはドーピングと勘違いしてる

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:03.13

先生に喋らせたれ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:05.10

>>896
一茂が最新の論文でとか言ってるが原本読んでるわけじゃなくて
雑誌の記事を鵜呑みにしてるだけだろな　(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:05.96

玉川はタンパク質摂るのに　ずんだ餅食っておれ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:06.16

まーたプロテイン

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:08.14

筋トレ後に飲むべきは吸収の早いアミノ酸
BCAAとか
BCAAで数分で吸収した後
吸収に1.2時間かかるプロテインの消化が始まる

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:09.52

今知りたいのは爺さん婆さんや家にいる主婦が
健康的とか簡単に痩せやすいとかそういう情報なの
バカ息子の自己流の筋トレの話を知りたいんじゃないの
いい加減黙れよバカ息子

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:10.99

>>956
みんな
続かないじゃないかな…

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:13.74

待っていましたとばかりに70%wwwwww

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:16.30

カズシゲは体の無駄遣いｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:16.95

>>934
まずい(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:17.45

とにかくスクワットやれ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:18.63

きな臭い

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:19.77

なにこいつ？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:21.16

一茂どんだけ喋りたいんだよw

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:21.24

そんな話あるかよバカ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:22.15

>>869
一茂は超長生きか、ある日突然ぽっくりとかどっちかな感じ
80前後で病死とかはしなそう

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:22.99

>>903
毎日摂取るとなると固形物はコスパ悪いよな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:26.50

動けなくなる事が怖いんだね

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:27.51

筋トレなんて要らないんだよ
一番最悪なのは関節が磨耗すること
関節ってのは使えば使うほど劣化するだけ
だから運動はウォーキングでいい

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:28.40

禁断の科学の臭いがしますね

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:31.74

>>920
冬はシャワー浴びて自転車で帰って風邪引くんだよな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:32.39

実況民もそれぞれの理論披露していて（笑）

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:34.58

バカ息子の父親は車椅子だしな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:35.11

またやるの？！

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:35.17

一茂うるさいな、ペラペラと
ド素人がエセ医者のようにぢゃべりすぎ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:38.36

>>956
コンビニのサラダチキンまずいんだよなー

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:39.22

飲むだけじゃダメよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:39.41

バカ息子に足りないのはプロテインではなく知能だな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:40.56

もう番組名　一茂ショー　にしろよ、見ないから

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:41.77

枝豆のタンパク質は？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:44.82

カズシゲに注意ｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:47.56

必要は発明の母
運動は筋肉の父

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:55.23

やっぱ玉ちゃんより一茂メンバーの方が面倒臭いなw

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:56.72

プロテインそんなに飲めるかよ

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 50分 23秒