羽鳥慎一モーニングショー★4

[1 名無しステーション 2024/12/20(金) 08:37:34.42 ID:ck2AqawB0]

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1734650619/

[900 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:05.54 ID:Oz8yOW4Rd]

>>869
逆に誰が悲しむの？

[901 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:05.85 ID:xQhGgEPGd]

>>680
適度にとってるとお通じ良くて腸内綺麗になる感じする。
逆に食物繊維摂り過ぎると下痢につながる。

[902 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:06.21 ID:EjQdnvam0]

>>886
デマだらけでまた負けたニューメディア(笑)に言われてもな

[903 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:08.42 ID:C1IDcALE0]

一食で蛋白質20gなんてよゆうだろ
鯖缶190gの1缶で28gくらいあるし
魚食え魚

[904 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:12.58 ID:3YyeqgjX0]

この女コメンテーターNHKの鈴木奈穂子と多部未華子とおんなじ顔じゃん。
気持ち悪いな

[905 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:12.98 ID:1E6Qki280]

毎日ケンタッキーでいいよ

[906 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:16.21 ID:6dsvArng0]

羽鳥仕事しろ！
一茂黙らせて専門家に話させろよ

[907 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:19.62 ID:1BP49FIg0]

たんぱく質一度に２１ｇ以上とったら
残りは吸収されずに排泄されるとか大デマ流してる一茂ｗ

[908 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:19.66 ID:kM0idjSG0]

歩けないと終わりだわ。

[909 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:22.83 ID:+tvyuE41d]

>>849
そう思ってて飲み忘れるのが何度か
そんなお年頃

[910 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:28.45 ID:oqLBsJFN0]

>>875
プロテイン勧めてる奴は筋肉のことばかりで内蔵の負担については無視する

[911 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:29.43 ID:7wkjeQ5m0]

バイオリン弾いてそうな人だな・・・(´・ω・｀)

[912 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:34.12 ID:lak/+NuD0]

一茂黙れよ
いるよなぁ自己流の知識ひけらかしたいヤツ

[913 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:36.16 ID:knzcTh5B0]

>>775
唐揚げとかはプロテイン以外に糖質や脂質も多いから、
たんぱく質摂取のつもりであと一個あと一個なんてやってると太るんだよ

[914 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:39.96 ID:ZPiuI8I00]

>>903
イワシでいいよね

[915 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:40.81 ID:vI0lh5TIr]

>>680
ビタミンは摂りすぎても尿から出ていくらしい

[916 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:46.42 ID:q/Lxtd860]

運動した直後に牛乳のめ

[917 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:51.48 ID:tpbukj370]

適当なこと言ってるw

[918 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:51.59 ID:BaIFOta7H]

>>880
自分の話ばかりする高齢患者への対応で慣れとるんやろうな

[919 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:53.21 ID:4+FGxlyWd]

>>905
衣と皮だけでいい

[920 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:53.90 ID:VEOug1Te0]

チャリでジム往復10キロ
水泳2キロ
筋トレ週三回
酷い風邪を2回
それからはチャリで行ったら
水泳500メートルにセーブ

[921 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:54.92 ID:A50ZgurqH]

腰椎圧迫骨折 何やったんだろな

[922 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:56.90 ID:MUBnRPfo0]

隙あらば

[923 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:02.42 ID:Oz8yOW4Rd]

ちゅうざん病院って沖縄の病院？

[924 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:03.96 ID:qtEHA98s0]

マグネットバイクがいいよ
雨が降っても関係ないし暑ければ扇風機使えばいいしね
場所はちょっと取るけどキッチンの一角におけるから

[925 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:06.36 ID:mWizluNe0]

つみれたん

[926 警備員[Lv.15] 2024/12/20(金) 09:26:07.16 ID:pI6TdmZX0]

俺は牛乳の代わりにスキムミルク入れて、オリーブオイル入れたココアで飲んどるが、タンパク質も採れとるやろか?

[927 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:08.69 ID:hYjYCCMC0]

一茂黙れよ話聞け

[928 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:09.56 ID:MrVP2Soy0]

朝納豆，昼豆腐を食事にプラスしたらいいんじゃない？

[929 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:09.75 ID:VDZyayng0]

やっとすみれ

[930 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:10.16 ID:0EuF/VR60]

おまめ

[931 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:11.16 ID:fqmCjuEc0]

昔筋トレ嵌っててプロテインやらアルギニン飲みまくってたら
腎臓の数値めちゃくちゃ悪くなってびびった思い出が

[932 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:11.90 ID:Z5C6yM/h0]

杖ならまだいいが、車イスになったら終わりだな(´・ω・｀)

[933 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:12.11 ID:1BP49FIg0]

ひろつるって田原総一郎にそっくりやな

[934 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:12.26 ID:wKnfx4RjH]

>>895
だからプロテインバーとかが有るのでは

[935 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:12.21 ID:G86XhROq0]

おまめ

[936 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:13.13 ID:2kYGi4Np0]

一般の人に合わせないと

[937 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:13.13 ID:Xn6qCFqd0]

一茂うるせえな

だから落書きされるんだよ

[938 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:14.64 ID:i/iqNc7G0]

タンパク質が減ると鉄分不足になって、階段の上り下りとかすぐに疲れるよ
経験者です

[939 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:15.32 ID:1UVyvaDe0]

わいもバイクで腰椎圧迫骨折やったわ
自分用のコルセットを3万円で作って４ヶ月付けてた

[940 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:15.98 ID:vI0lh5TIr]

>>914
イワシは栄養価かなり高いけど、プリン体多いんだよなー

[941 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:16.79 ID:LJXCEBE+d]

一茂もうるさいけどこのスレにも自称専門家がいるじゃん

[942 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:17.46 ID:wKClTV8S0]

>>907
体重1キロあたりの摂取量が普通だと思ってたわｗ
カズシゲ理論かｗ

[943 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:17.89 ID:Egj4gKCP0]

一茂鬱になったんだよな
だからかな

[944 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:22.33 ID:kM0idjSG0]

金が無いから行動範囲狭いんだよ

[945 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:23.83 ID:U7QnVoNA0]

第二の心臓、ふくらはぎも鍛えてね

[946 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:25.98 ID:DsX7wx4O0]

>>871
つーかマジで、一般レベルの流行りに乗せられてる人たちはプロテインなんていらん
トレーニング後すらいらん
普通に飯食ってろ

[947 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:26.19 ID:8N3LPuit0]

>>904
みなみちゃん後輩の悪口は駄目ですよ

[948 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:26.28 ID:Y6h39wDA0]

一茂うるさい、パネルちゃんと見たいのに。

[949 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:27.08 ID:xSAytrV/0]

アンジュ興味なさそう

[950 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:27.37 ID:VzlfE78Q0]

なんでタンパク質が万能みたいになってんの
捏造局

[951 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:30.12 ID:nRXAFU720]

大豆ひじき美味しいね

[952 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:30.68 ID:6dsvArng0]

>>904
顔面ボキャブラリー少なすぎだろ

[953 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:33.51 ID:bb9Hmv3Y0]

一茂はハワイ派だから琉球には反抗する

[954 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:35.51 ID:E32yW3rT0]

>>899
そういうのは何故かNHKのあさイチがやってくれる不思議

[955 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:36.44 ID:SKivGoNKd]

絶対下半身

[956 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:37.91 ID:I+4K9Dekd]

サラダチキンはもう古いのか？

[957 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:46.69 ID:xQhGgEPGd]

筋トレは一茂に聞けよ

[958 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:47.01 ID:wKClTV8S0]

下半身を重点的にトレーニングしたいんだろ玉川ｗ

[959 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:48.96 ID:vI0lh5TIr]

>>920
意識高いなー

[960 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:49.53 ID:95kcdnyJ0]

>>934
コスパ悪すぎなんで

[961 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:51.77 ID:KETBlmcN0]

下半身♂

[962 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:53.72 ID:2dQQXrzC0]

ちゅうざん病院さんは整形外科だけなのか(´・ω・`)

[963 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:57.75 ID:DsX7wx4O0]

>>910
プロテインを売ることによってゼニをもらえる人たちだろw

[964 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:57.84 ID:ud4QUyof0]

昨日筋トレのレジェンドの人が粉ミルクを飲めばプロテインはいらないって言ってた

[965 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:58.01 ID:Fb53xyf70]

バイオリンの女の人JYパークに似てる

[966 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:00.35 ID:nqFU81ca0]

年寄りこそプロテイン飲まないといけないのにな
プロテインはドーピングと勘違いしてる

[967 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:03.13 ID:y5A+Fj0U0]

先生に喋らせたれ

[968 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:05.10 ID:CJiqgzM+0]

>>896
一茂が最新の論文でとか言ってるが原本読んでるわけじゃなくて
雑誌の記事を鵜呑みにしてるだけだろな　(´・ω・`)

[969 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:05.96 ID:MrVP2Soy0]

玉川はタンパク質摂るのに　ずんだ餅食っておれ

[970 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:06.16 ID:Egj4gKCP0]

まーたプロテイン

[971 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:08.14 ID:q/7GH1TC0]

筋トレ後に飲むべきは吸収の早いアミノ酸
BCAAとか
BCAAで数分で吸収した後
吸収に1.2時間かかるプロテインの消化が始まる

[972 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:09.52 ID:OpxEyXNf0]

今知りたいのは爺さん婆さんや家にいる主婦が
健康的とか簡単に痩せやすいとかそういう情報なの
バカ息子の自己流の筋トレの話を知りたいんじゃないの
いい加減黙れよバカ息子

[973 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:10.99 ID:56RyYUlA0]

>>956
みんな
続かないじゃないかな…

[974 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:13.74 ID:mrWY1PmJ0]

待っていましたとばかりに70%wwwwww

[975 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:16.30 ID:wKClTV8S0]

カズシゲは体の無駄遣いｗ

[976 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:16.95 ID:Z5C6yM/h0]

>>934
まずい(´・ω・｀)

[977 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:17.45 ID:EKuK4ZEc0]

とにかくスクワットやれ

[978 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:18.63 ID:+tvyuE41d]

きな臭い

[979 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:19.77 ID:NgIzDk4y0]

なにこいつ？

[980 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:21.16 ID:2fn7I+pC0]

一茂どんだけ喋りたいんだよw

[981 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:21.24 ID:Ag29Y/xA0]

そんな話あるかよバカ

[982 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:22.15 ID:UoutEcSO0]

>>869
一茂は超長生きか、ある日突然ぽっくりとかどっちかな感じ
80前後で病死とかはしなそう

[983 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:22.99 ID:J/6phMIS0]

>>903
毎日摂取るとなると固形物はコスパ悪いよな

[984 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:26.50 ID:Egj4gKCP0]

動けなくなる事が怖いんだね

[985 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:27.51 ID:oqLBsJFN0]

筋トレなんて要らないんだよ
一番最悪なのは関節が磨耗すること
関節ってのは使えば使うほど劣化するだけ
だから運動はウォーキングでいい

[986 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:28.40 ID:ZlXQvzWE0]

禁断の科学の臭いがしますね

[987 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:31.74 ID:A50ZgurqH]

>>920
冬はシャワー浴びて自転車で帰って風邪引くんだよな

[988 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:32.39 ID:8N3LPuit0]

実況民もそれぞれの理論披露していて（笑）

[989 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:34.58 ID:fVI5LK7dr]

バカ息子の父親は車椅子だしな

[990 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:35.11 ID:Egj4gKCP0]

またやるの？！

[991 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:35.17 ID:RxZ4fmTP0]

一茂うるさいな、ペラペラと
ド素人がエセ医者のようにぢゃべりすぎ

[992 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:38.36 ID:vI0lh5TIr]

>>956
コンビニのサラダチキンまずいんだよなー

[993 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:39.22 ID:VDZyayng0]

飲むだけじゃダメよ

[994 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:39.41 ID:OpxEyXNf0]

バカ息子に足りないのはプロテインではなく知能だな

[995 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:40.56 ID:6dsvArng0]

もう番組名　一茂ショー　にしろよ、見ないから

[996 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:41.77 ID:MrVP2Soy0]

枝豆のタンパク質は？

[997 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:44.82 ID:wKClTV8S0]

カズシゲに注意ｗ

[998 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:47.56 ID:U7QnVoNA0]

必要は発明の母
運動は筋肉の父

[999 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:27:55.23 ID:oLFHKPg60]

やっぱ玉ちゃんより一茂メンバーの方が面倒臭いなw