羽鳥慎一モーニングショー★4

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 08:37:34.42

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1734650619/

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:19.38

>>826
患者の話聞いてくれる医師に感謝

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:19.46

そう～ですね（自分に言い聞かせる）

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:20.01

>>849
運動してる途中からすでに壊れていくから初めからアミノ酸を高めておくのはいいんだよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:22.30

>>849
運動後は消化の負担が体に大きいのでは

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:25.84

一茂オモロwww

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:30.00

先生、ほんとは納得してないのに相槌

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:31.83

トランプ大統領の事は少ししかやらい様にしてるんだろう（オールドメディア）ｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:32.18

こんな気持ちの悪いオッサンでなく小綺麗な栄養士のお姉さん呼んで体に良い食事みたいのやって欲しかったな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:32.67

タンパク質(意味深)を多く含んだ食べ物

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:36.33

一茂の屁は臭い
間違いない

警備員[Lv.14] · 2024/12/20(金) 09:24:40.30

>>755
キノコもエエか、Thx!

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:42.73

豆乳粥で良いんじゃないか

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:43.69

筋肉マニアは昨日の深夜のきんに君のドラマ見てからこいよw

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:46.69

そんな貴方にアミノ酸

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:51.30

>>869
悲しむ理由が無い　(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:51.87

牛乳や水に混ぜて飲んでたけど量が多くてしんどいから
今はヨーグルトに混ぜて摂ってるわ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:52.59

研究してる専門家の先生と適当に持論だけ展開してるバカ息子
どっち信じるかってなったら前者だわ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:24:57.07

>>826
こだわりのない葉加瀬太郎

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:02.00

>>858
栄養摂取の原点は狩り
空腹時に狩りをして栄養を摂る
これが実は真理なんだね残念だが

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:04.23

>>887
ついでにちょっとエロいヨガでもしてくれれば言う事無いなｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:05.54

>>869
逆に誰が悲しむの？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:05.85

>>680
適度にとってるとお通じ良くて腸内綺麗になる感じする。
逆に食物繊維摂り過ぎると下痢につながる。

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:06.21

>>886
デマだらけでまた負けたニューメディア(笑)に言われてもな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:08.42

一食で蛋白質20gなんてよゆうだろ
鯖缶190gの1缶で28gくらいあるし
魚食え魚

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:12.58

この女コメンテーターNHKの鈴木奈穂子と多部未華子とおんなじ顔じゃん。
気持ち悪いな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:12.98

毎日ケンタッキーでいいよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:16.21

羽鳥仕事しろ！
一茂黙らせて専門家に話させろよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:19.62

たんぱく質一度に２１ｇ以上とったら
残りは吸収されずに排泄されるとか大デマ流してる一茂ｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:19.66

歩けないと終わりだわ。

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:22.83

>>849
そう思ってて飲み忘れるのが何度か
そんなお年頃

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:28.45

>>875
プロテイン勧めてる奴は筋肉のことばかりで内蔵の負担については無視する

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:29.43

バイオリン弾いてそうな人だな・・・(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:34.12

一茂黙れよ
いるよなぁ自己流の知識ひけらかしたいヤツ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:36.16

>>775
唐揚げとかはプロテイン以外に糖質や脂質も多いから、
たんぱく質摂取のつもりであと一個あと一個なんてやってると太るんだよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:39.96

>>903
イワシでいいよね

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:40.81

>>680
ビタミンは摂りすぎても尿から出ていくらしい

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:46.42

運動した直後に牛乳のめ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:51.48

適当なこと言ってるw

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:51.59

>>880
自分の話ばかりする高齢患者への対応で慣れとるんやろうな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:53.21

>>905
衣と皮だけでいい

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:53.90

チャリでジム往復10キロ
水泳2キロ
筋トレ週三回
酷い風邪を2回
それからはチャリで行ったら
水泳500メートルにセーブ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:54.92

腰椎圧迫骨折何やったんだろな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:25:56.90

隙あらば

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:02.42

ちゅうざん病院って沖縄の病院？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:03.96

マグネットバイクがいいよ
雨が降っても関係ないし暑ければ扇風機使えばいいしね
場所はちょっと取るけどキッチンの一角におけるから

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:06.36

つみれたん

警備員[Lv.15] · 2024/12/20(金) 09:26:07.16

俺は牛乳の代わりにスキムミルク入れて、オリーブオイル入れたココアで飲んどるが、タンパク質も採れとるやろか?

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:08.69

一茂黙れよ話聞け

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:09.56

朝納豆，昼豆腐を食事にプラスしたらいいんじゃない？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:09.75

やっとすみれ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:10.16

おまめ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:11.16

昔筋トレ嵌っててプロテインやらアルギニン飲みまくってたら
腎臓の数値めちゃくちゃ悪くなってびびった思い出が

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:11.90

杖ならまだいいが、車イスになったら終わりだな(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:12.11

ひろつるって田原総一郎にそっくりやな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:12.26

>>895
だからプロテインバーとかが有るのでは

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:12.21

おまめ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:13.13

一般の人に合わせないと

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:13.13

一茂うるせえな

だから落書きされるんだよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:14.64

タンパク質が減ると鉄分不足になって、階段の上り下りとかすぐに疲れるよ
経験者です

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:15.32

わいもバイクで腰椎圧迫骨折やったわ
自分用のコルセットを3万円で作って４ヶ月付けてた

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:15.98

>>914
イワシは栄養価かなり高いけど、プリン体多いんだよなー

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:16.79

一茂もうるさいけどこのスレにも自称専門家がいるじゃん

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:17.46

>>907
体重1キロあたりの摂取量が普通だと思ってたわｗ
カズシゲ理論かｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:17.89

一茂鬱になったんだよな
だからかな

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:22.33

金が無いから行動範囲狭いんだよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:23.83

第二の心臓、ふくらはぎも鍛えてね

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:25.98

>>871
つーかマジで、一般レベルの流行りに乗せられてる人たちはプロテインなんていらん
トレーニング後すらいらん
普通に飯食ってろ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:26.19

>>904
みなみちゃん後輩の悪口は駄目ですよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:26.28

一茂うるさい、パネルちゃんと見たいのに。

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:27.08

アンジュ興味なさそう

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:27.37

なんでタンパク質が万能みたいになってんの
捏造局

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:30.12

大豆ひじき美味しいね

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:30.68

>>904
顔面ボキャブラリー少なすぎだろ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:33.51

一茂はハワイ派だから琉球には反抗する

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:35.51

>>899
そういうのは何故かNHKのあさイチがやってくれる不思議

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:36.44

絶対下半身

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:37.91

サラダチキンはもう古いのか？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:46.69

筋トレは一茂に聞けよ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:47.01

下半身を重点的にトレーニングしたいんだろ玉川ｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:48.96

>>920
意識高いなー

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:49.53

>>934
コスパ悪すぎなんで

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:51.77

下半身♂

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:53.72

ちゅうざん病院さんは整形外科だけなのか(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:57.75

>>910
プロテインを売ることによってゼニをもらえる人たちだろw

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:57.84

昨日筋トレのレジェンドの人が粉ミルクを飲めばプロテインはいらないって言ってた

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:26:58.01

バイオリンの女の人JYパークに似てる

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:00.35

年寄りこそプロテイン飲まないといけないのにな
プロテインはドーピングと勘違いしてる

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:03.13

先生に喋らせたれ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:05.10

>>896
一茂が最新の論文でとか言ってるが原本読んでるわけじゃなくて
雑誌の記事を鵜呑みにしてるだけだろな　(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:05.96

玉川はタンパク質摂るのに　ずんだ餅食っておれ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:06.16

まーたプロテイン

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:08.14

筋トレ後に飲むべきは吸収の早いアミノ酸
BCAAとか
BCAAで数分で吸収した後
吸収に1.2時間かかるプロテインの消化が始まる

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:09.52

今知りたいのは爺さん婆さんや家にいる主婦が
健康的とか簡単に痩せやすいとかそういう情報なの
バカ息子の自己流の筋トレの話を知りたいんじゃないの
いい加減黙れよバカ息子

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:10.99

>>956
みんな
続かないじゃないかな…

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:13.74

待っていましたとばかりに70%wwwwww

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:16.30

カズシゲは体の無駄遣いｗ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:16.95

>>934
まずい(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:17.45

とにかくスクワットやれ

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:18.63

きな臭い

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:19.77

なにこいつ？

**名無しステーション** · 2024/12/20(金) 09:27:21.16

一茂どんだけ喋りたいんだよw