羽鳥慎一モーニングショー★4

[1 名無しステーション 2024/12/20(金) 08:37:34.42 ID:ck2AqawB0]

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1734650619/

[849 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:29.94 ID:qtEHA98s0]

運動後でいいんじゃないの？
一旦壊れてから修復するんだから

[850 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:30.06 ID:wKClTV8S0]

>>825
カズシゲは脳みそ3歳児ですｗ

[851 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:30.59 ID:m8E4xzS+0]

この先生はいい先生なんだろうな

[852 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:31.68 ID:rVQDXWRy0]

専門家に話しさせろ

[853 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:36.95 ID:ZlXQvzWE0]

燃焼系オギノ式・・・

[854 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:37.98 ID:L+ildf+t0]

>>810
マッチョは全部「俺理論」なんで、あくまでも「俺はこうだけど」でしかないよ

[855 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:40.79 ID:6dsvArng0]

ああ言えば一茂
こう言えば玉川

[856 警備員[Lv.14] 2024/12/20(金) 09:23:41.68 ID:pI6TdmZX0]

>>843
www

[857 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:42.45 ID:0ImKZMKe0]

一茂は生放送禁止にしろ

[858 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:42.94 ID:Ag29Y/xA0]

まあ普通に考えると運動前だよな
ビルダーは運動後って言うけど

[859 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:45.14 ID:PFUpJeN90]

>>832
ていうかナルシストが多い

[860 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:46.20 ID:I+4K9Dekd]

食い物の話になるとうるせぇな、こいつら

[861 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:46.50 ID:56RyYUlA0]

>>832
オレがオレがって奴ばっかりだね…

[862 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:50.06 ID:ZsSVk74x0]

先生聞き上手だね

[863 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:50.09 ID:vI0lh5TIr]

>>840
一茂は女遊び激しかったから

[864 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:50.17 ID:G86XhROq0]

先生めんどくさくなったな

[865 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:52.85 ID:WyduzvNU0]

>>775
それをすると脂質で太るんで、補助的にプロテイン飲みましょうって話なんだわ

[866 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:53.01 ID:k/pVr4eU0]

ww

[867 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:55.80 ID:di4bIm8h0]

一茂うるさい！

[868 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:58.06 ID:GjZviykX0]

ドラッグストアで売ってるアミノ酸の顆粒のスティック飲むと
頭がスッキリするからたまに飲んでる

[869 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:23:58.21 ID:vrtx+HFy0]

一茂氏んでもお前ら誰も悲しまなそうだな

[870 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:00.56 ID:wKClTV8S0]

>>848
バード「ステイ！ステイ！」ｗ

[871 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:02.43 ID:ndpiT1BK0]

「お前がボディビルダーでもない限り、プロテイン飲むタイミングは誤差だ」と言われて以来、タイミングは気にしなくなった。

[872 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:04.51 ID:sSK8lDemH]

きんに君ヌードル？

[873 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:06.56 ID:Egj4gKCP0]

>>855
www

[874 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:08.16 ID:BaIFOta7H]

このバードのバカ息子の捌き方
草薙はちゃんと録画ビデオ見て勉強するんやで

[875 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:10.05 ID:kVsrXI2jH]

>>792
昭和の古臭いプロテインイメージだな爺さん

[876 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:13.78 ID:qO3F1EWB0]

>>837
ADHDぽいな

[877 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:15.88 ID:Z5C6yM/h0]

それより誤嚥防止させろ(´・ω・｀)

[878 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:16.41 ID:q/7GH1TC0]

筋トレ中は筋肉に血液が集中して
内臓に血液が少くなり消化に負担がかかり吸収が遅れる

[879 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:16.86 ID:qtEHA98s0]

老人「おかゆに何かを混ぜられた」

[880 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:19.38 ID:fXGH6u/o0]

>>826
患者の話聞いてくれる医師に感謝

[881 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:19.46 ID:Sc80Ju1x0]

そう～ですね（自分に言い聞かせる）

[882 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:20.01 ID:J/6phMIS0]

>>849
運動してる途中からすでに壊れていくから初めからアミノ酸を高めておくのはいいんだよ

[883 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:22.30 ID:obHPqpsq0]

>>849
運動後は消化の負担が体に大きいのでは

[884 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:25.84 ID:mrWY1PmJ0]

一茂オモロwww

[885 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:30.00 ID:il6wgBco0]

先生、ほんとは納得してないのに相槌

[886 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:31.83 ID:uMqEpRMc0]

トランプ大統領の事は少ししかやらい様にしてるんだろう（オールドメディア）ｗ

[887 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:32.18 ID:E32yW3rT0]

こんな気持ちの悪いオッサンでなく小綺麗な栄養士のお姉さん呼んで体に良い食事みたいのやって欲しかったな

[888 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:32.67 ID:BaIFOta7H]

タンパク質(意味深)を多く含んだ食べ物

[889 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:36.33 ID:Wagw1vKTM]

一茂の屁は臭い
間違いない

[890 警備員[Lv.14] 2024/12/20(金) 09:24:40.30 ID:pI6TdmZX0]

>>755
キノコもエエか、Thx!

[891 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:42.73 ID:ud4QUyof0]

豆乳粥で良いんじゃないか

[892 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:43.69 ID:vSwu8JD10]

筋肉マニアは昨日の深夜のきんに君のドラマ見てからこいよw

[893 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:46.69 ID:U7QnVoNA0]

そんな貴方にアミノ酸

[894 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:51.30 ID:CJiqgzM+0]

>>869
悲しむ理由が無い　(´・ω・`)

[895 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:51.87 ID:95kcdnyJ0]

牛乳や水に混ぜて飲んでたけど量が多くてしんどいから
今はヨーグルトに混ぜて摂ってるわ

[896 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:52.59 ID:N8exNjZf0]

研究してる専門家の先生と適当に持論だけ展開してるバカ息子
どっち信じるかってなったら前者だわ

[897 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:24:57.07 ID:Xn6qCFqd0]

>>826
こだわりのない葉加瀬太郎

[898 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:02.00 ID:DsX7wx4O0]

>>858
栄養摂取の原点は狩り
空腹時に狩りをして栄養を摂る
これが実は真理なんだね残念だが

[899 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:04.23 ID:wKClTV8S0]

>>887
ついでにちょっとエロいヨガでもしてくれれば言う事無いなｗ

[900 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:05.54 ID:Oz8yOW4Rd]

>>869
逆に誰が悲しむの？

[901 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:05.85 ID:xQhGgEPGd]

>>680
適度にとってるとお通じ良くて腸内綺麗になる感じする。
逆に食物繊維摂り過ぎると下痢につながる。

[902 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:06.21 ID:EjQdnvam0]

>>886
デマだらけでまた負けたニューメディア(笑)に言われてもな

[903 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:08.42 ID:C1IDcALE0]

一食で蛋白質20gなんてよゆうだろ
鯖缶190gの1缶で28gくらいあるし
魚食え魚

[904 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:12.58 ID:3YyeqgjX0]

この女コメンテーターNHKの鈴木奈穂子と多部未華子とおんなじ顔じゃん。
気持ち悪いな

[905 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:12.98 ID:1E6Qki280]

毎日ケンタッキーでいいよ

[906 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:16.21 ID:6dsvArng0]

羽鳥仕事しろ！
一茂黙らせて専門家に話させろよ

[907 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:19.62 ID:1BP49FIg0]

たんぱく質一度に２１ｇ以上とったら
残りは吸収されずに排泄されるとか大デマ流してる一茂ｗ

[908 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:19.66 ID:kM0idjSG0]

歩けないと終わりだわ。

[909 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:22.83 ID:+tvyuE41d]

>>849
そう思ってて飲み忘れるのが何度か
そんなお年頃

[910 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:28.45 ID:oqLBsJFN0]

>>875
プロテイン勧めてる奴は筋肉のことばかりで内蔵の負担については無視する

[911 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:29.43 ID:7wkjeQ5m0]

バイオリン弾いてそうな人だな・・・(´・ω・｀)

[912 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:34.12 ID:lak/+NuD0]

一茂黙れよ
いるよなぁ自己流の知識ひけらかしたいヤツ

[913 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:36.16 ID:knzcTh5B0]

>>775
唐揚げとかはプロテイン以外に糖質や脂質も多いから、
たんぱく質摂取のつもりであと一個あと一個なんてやってると太るんだよ

[914 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:39.96 ID:ZPiuI8I00]

>>903
イワシでいいよね

[915 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:40.81 ID:vI0lh5TIr]

>>680
ビタミンは摂りすぎても尿から出ていくらしい

[916 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:46.42 ID:q/Lxtd860]

運動した直後に牛乳のめ

[917 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:51.48 ID:tpbukj370]

適当なこと言ってるw

[918 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:51.59 ID:BaIFOta7H]

>>880
自分の話ばかりする高齢患者への対応で慣れとるんやろうな

[919 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:53.21 ID:4+FGxlyWd]

>>905
衣と皮だけでいい

[920 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:53.90 ID:VEOug1Te0]

チャリでジム往復10キロ
水泳2キロ
筋トレ週三回
酷い風邪を2回
それからはチャリで行ったら
水泳500メートルにセーブ

[921 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:54.92 ID:A50ZgurqH]

腰椎圧迫骨折 何やったんだろな

[922 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:25:56.90 ID:MUBnRPfo0]

隙あらば

[923 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:02.42 ID:Oz8yOW4Rd]

ちゅうざん病院って沖縄の病院？

[924 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:03.96 ID:qtEHA98s0]

マグネットバイクがいいよ
雨が降っても関係ないし暑ければ扇風機使えばいいしね
場所はちょっと取るけどキッチンの一角におけるから

[925 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:06.36 ID:mWizluNe0]

つみれたん

[926 警備員[Lv.15] 2024/12/20(金) 09:26:07.16 ID:pI6TdmZX0]

俺は牛乳の代わりにスキムミルク入れて、オリーブオイル入れたココアで飲んどるが、タンパク質も採れとるやろか?

[927 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:08.69 ID:hYjYCCMC0]

一茂黙れよ話聞け

[928 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:09.56 ID:MrVP2Soy0]

朝納豆，昼豆腐を食事にプラスしたらいいんじゃない？

[929 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:09.75 ID:VDZyayng0]

やっとすみれ

[930 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:10.16 ID:0EuF/VR60]

おまめ

[931 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:11.16 ID:fqmCjuEc0]

昔筋トレ嵌っててプロテインやらアルギニン飲みまくってたら
腎臓の数値めちゃくちゃ悪くなってびびった思い出が

[932 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:11.90 ID:Z5C6yM/h0]

杖ならまだいいが、車イスになったら終わりだな(´・ω・｀)

[933 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:12.11 ID:1BP49FIg0]

ひろつるって田原総一郎にそっくりやな

[934 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:12.26 ID:wKnfx4RjH]

>>895
だからプロテインバーとかが有るのでは

[935 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:12.21 ID:G86XhROq0]

おまめ

[936 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:13.13 ID:2kYGi4Np0]

一般の人に合わせないと

[937 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:13.13 ID:Xn6qCFqd0]

一茂うるせえな

だから落書きされるんだよ

[938 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:14.64 ID:i/iqNc7G0]

タンパク質が減ると鉄分不足になって、階段の上り下りとかすぐに疲れるよ
経験者です

[939 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:15.32 ID:1UVyvaDe0]

わいもバイクで腰椎圧迫骨折やったわ
自分用のコルセットを3万円で作って４ヶ月付けてた

[940 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:15.98 ID:vI0lh5TIr]

>>914
イワシは栄養価かなり高いけど、プリン体多いんだよなー

[941 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:16.79 ID:LJXCEBE+d]

一茂もうるさいけどこのスレにも自称専門家がいるじゃん

[942 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:17.46 ID:wKClTV8S0]

>>907
体重1キロあたりの摂取量が普通だと思ってたわｗ
カズシゲ理論かｗ

[943 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:17.89 ID:Egj4gKCP0]

一茂鬱になったんだよな
だからかな

[944 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:22.33 ID:kM0idjSG0]

金が無いから行動範囲狭いんだよ

[945 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:23.83 ID:U7QnVoNA0]

第二の心臓、ふくらはぎも鍛えてね

[946 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:25.98 ID:DsX7wx4O0]

>>871
つーかマジで、一般レベルの流行りに乗せられてる人たちはプロテインなんていらん
トレーニング後すらいらん
普通に飯食ってろ

[947 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:26.19 ID:8N3LPuit0]

>>904
みなみちゃん後輩の悪口は駄目ですよ

[948 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:26:26.28 ID:Y6h39wDA0]

一茂うるさい、パネルちゃんと見たいのに。