羽鳥慎一モーニングショー★4

[1 名無しステーション 2024/12/20(金) 08:37:34.42 ID:ck2AqawB0]

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https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1734650619/

[277 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:11.71 ID:bI46pmJ+d]

体重暴露

[278 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:15.12 ID:opoE9XiI0]

玉川けっこう重いんだな

[279 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:15.88 ID:bij+6+BP0]

>>219
いいよね、それで

[280 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:17.35 ID:GjZviykX0]

うそつけ、プロテインをガンガン飲んでジムに通ってる近所のジジイはイキり散らしてるぞ

[281 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:17.94 ID:TRqTmcrb0]

一茂のうんちく

[282 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:19.41 ID:L+ildf+t0]

肉取り過ぎは脂じゃなくてタンパク質を急に取り過ぎてお腹壊す方が多いよ

[283 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:20.71 ID:lfB0kXav0]

>>216
数が出ないから清涼飲料水ほど量産効果がないからじゃない？

[284 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:21.58 ID:TFvR1Izx0]

専門家一茂ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

[285 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:21.72 ID:8N3LPuit0]

>>216
所ジョージの陰謀説あり

[286 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:24.08 ID:fVI5LK7dr]

豆腐なら1日1/3丁までだぞ

＞厚生労働省が公表した「21世紀における国民健康づくり運動」（2000年）によると、豆類の摂取量は1日100g程度

[287 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:25.89 ID:RbEAM50oH]

せいぜい豆乳辺りで手を打っておいたほうが良さげ

[288 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:26.96 ID:J1W9MedJ0]

今朝の一茂クラーク・ケントみたいだわ 素敵(´・ω・`)

[289 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:28.22 ID:C1IDcALE0]

肉は油よりプリン体がやばい

[290 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:28.78 ID:j4t8IAb3H]

こいつらの話なんか要らないんだよ
サッサと解説させろよ

[291 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:29.73 ID:ehIpyx5U0]

佐川とかで肉体労働やっててプロテイン飲むと胸筋と二の腕がムッキムキになる(´・ω・｀)

[292 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:31.83 ID:56RyYUlA0]

>>274
大豆

[293 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:32.35 ID:z6paE1Iz0]

葉加瀬太郎ヘアー

[294 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:36.18 ID:xSAytrV/0]

>>274
大豆と魚

[295 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:40.44 ID:2kYGi4Np0]

からあげ何個言えよ

[296 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:43.34 ID:8+SKWZf70]

>>276
おなら出る

[297 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:44.22 ID:Egj4gKCP0]

塩分も気をつけろだの野菜もとれタンパク質どーの

[298 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:45.04 ID:8N3LPuit0]

>>280

[299 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:46.08 ID:4ibVKUoD0]

朝ごはん代わりに豆乳を飲んでる

[300 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:46.28 ID:dinLMj7t0]

卵1個は7gぐらいな

[301 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:47.07 ID:X+/GVQlu0]

母さんはこういうパーマが変だと

[302 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:47.95 ID:Z5C6yM/h0]

>>49
FAのせいで近鉄の経営が行き詰まったな

[303 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:48.47 ID:YuUs0d0C0]

葉加瀬太郎うるせー

[304 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:49.54 ID:BEXuB+qu0]

運動はしたくないよ

[305 警備員[Lv.14] 2024/12/20(金) 09:08:49.69 ID:pI6TdmZX0]

肉高いから、魚ばっか食うとるわ

[306 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:49.82 ID:DQ+yTBcU0]

1食20gのタンパク質なら無理じゃないだろ

[307 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:51.18 ID:cg9PI2wf0]

バカバカしいので消したわ
１０分もたない

[308 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:51.40 ID:K1oBalVsH]

一茂はロイヤルオーク何本持ってるんだ

[309 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:53.78 ID:vSwu8JD10]

伸びねーな、飽きたか

[310 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:54.17 ID:bb9Hmv3Y0]

>>212
家の壁に落書きされたから

[311 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:54.98 ID:tpbukj370]

まじで1日1食食べるのがギリくらいの高齢者は飲んだ方がいいでしょ

[312 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:58.80 ID:ZPiuI8I00]

>>286
えー
３丁食べてる

[313 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:08:59.57 ID:J/6phMIS0]

>>274
そもそもプロテイン(ホエイプロテイン)って牛乳のタンパク質成分から出来てるからな

[314 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:00.98 ID:gWogHiw+0]

人工関節に言われたくねえよ

[315 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:01.47 ID:3LLb8JAh0]

ゆでたまご食え

[316 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:01.88 ID:bij+6+BP0]

食べるだけで筋肉つくわけないだろ

[317 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:02.53 ID:BaIFOta7H]

バカ息子うるせーな

[318 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:03.22 ID:m7saiIvT0]

肉以外でもたんぱく質取れるだろ

[319 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:03.56 ID:97SIxB2d0]

なんで葉加瀬太郎が出てるの？

[320 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:04.31 ID:Egj4gKCP0]

個人の事は裏でやってよー

[321 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:12.41 ID:nHnZbacq0]

筋トレやる気ねーじゃん

[322 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:14.22 ID:U7QnVoNA0]

＞卵1個（Mサイズ約50g）には約6.0gのたんぱく質が含まれています

[323 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:15.03 ID:OTDOLSoL0]

話したすぎて全然進まねえw

[324 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:18.32 ID:ndpiT1BK0]

一茂うるせえなw

[325 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:18.71 ID:46tDoMCV0]

プロテイン飲むだけでマッチョになるのか

[326 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:19.44 ID:qtEHA98s0]

肉200gは摂れるだろう
鶏むね肉半分で180gくらいあるぞ

[327 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:21.30 ID:n5SSeuPG0]

ハイキングウォーキング

[328 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:24.89 ID:y5A+Fj0U0]

お天気ストレッチとプロテイン

[329 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:25.62 ID:nUcUoTkud]

この先生は趣味でクラシックやってるな

[330 警備員[Lv.14] 2024/12/20(金) 09:09:25.88 ID:pI6TdmZX0]

やんや喋ってないで専門家の先生の話を聴きなさいw

[331 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:26.42 ID:3YyeqgjX0]

チョン顔の女をコメンテーターに採用するのはどうなんだ？

[332 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:26.65 ID:E32yW3rT0]

豆乳じゃ駄目なのかな
豆乳メーカー欲しいなぁって思ってるんだけど

[333 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:27.27 ID:PUy3yroz0]

正直、オプテイマとか1kg6000円するから
肉食った方がいいw

[334 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:27.61 ID:Fo5YUdHi0]

まーたはじまった(´・ω・`)

[335 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:27.86 ID:56RyYUlA0]

地球にいるだけで筋トレやん

[336 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:28.24 ID:Kr/PItTN0]

一人エッチでは筋肉は維持できないか(´・ω・`)

[337 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:29.23 ID:q/7GH1TC0]

プロテイン飲んだらオナニーするなよ
せっかくのタンパク質が出ていってしまう

[338 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:30.75 ID:miqQVYtk0]

スマイリー感

[339 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:32.18 ID:NgIzDk4y0]

金曜日は特につまらないな

[340 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:37.23 ID:8N3LPuit0]

>>307
実況するバカw

[341 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:37.82 ID:bI46pmJ+d]

玉川ダンスしろよｗ

[342 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:38.85 ID:pPizupZu0]

玉川俺より重いのか(´・ω・｀)

[343 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:40.60 ID:Wagw1vKTM]

玉川は日焼けしたくないって理由でテレ朝屋内の廊下を毎日ランニングして、周りに迷惑かけてた事すら気付いてない

[344 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:43.06 ID:J/6phMIS0]

>>306
粉もんやラーメンだけだったら20gも入ってないぞ

[345 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:46.61 ID:yufot8WK0]

>>248
原作ゴローて結構いいと思うが今のとは全然、違うね

[346 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:47.54 ID:kM0idjSG0]

昨日、ラストダンス観た。

[347 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:49.34 ID:KkhGKXU1H]

>>306
それだと数百グラムの肉じゃねーの?

[348 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:51.70 ID:Egj4gKCP0]

みんな値上げしてんだよ
芸能人と違うの

[349 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:56.63 ID:EtQzd07x0]

たまご一パック260円税抜
高すぎだろ

[350 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:57.87 ID:4+FGxlyWd]

米に豆腐と卵をグチャグチャに混ぜて醤油でウマー

[351 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:09:59.04 ID:vrtx+HFy0]

ナベツネの代わりに一茂が…よかったのに

[352 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:00.10 ID:U7QnVoNA0]

そんな貴方に、ゆるジャンプ

[353 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:08.03 ID:Z5C6yM/h0]

>>337
オナニーの時は亜鉛かマカだな

[354 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:10.25 ID:hnLLS//a0]

うんこが１０％

[355 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:16.85 ID:kM0idjSG0]

開けらんないよ

[356 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:17.13 ID:ZlXQvzWE0]

それもう手遅れなのでは

[357 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:17.66 ID:aWE6h7mE0]

毎朝無添加豆乳150mlぐらい飲んでるけど足りないかな

[358 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:23.15 ID:K1oBalVsH]

鶴太郎みたいになっちゃうよ
芯から健康そうだけど

[359 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:25.06 ID:C1IDcALE0]

>>312
大豆イソフラボンの摂り過ぎは良くないし豆腐は腎臓癌のリスクがあるとの研究報告もある

[360 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:25.80 ID:6uxLRD2qd]

>>339
大谷か健康しかやらないからね

[361 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:33.16 ID:dinLMj7t0]

朝スクランブルエッグ
夜は鳥の水炊き
これだけで十分

[362 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:36.01 ID:4liwbg/T0]

プロテインは屁が臭くなるってことを知らない人が多い
女がスカしっぺしてもすぐバレるぞ

[363 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:37.28 ID:J/6phMIS0]

タンパク質って筋肉だけじゃなくて皮膚、内臓、髪だとか体のほとんどの組織の材料になるからな

[364 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:38.33 ID:gWogHiw+0]

>>332
豆乳の方が良い
牛乳の成分無調整は信じるな

[365 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:38.42 ID:sjkr1jXX0]

>>337
寸止めならOK❓

[366 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:40.64 ID:hLdClthd0]

1日で肉200gぐらい食えるだろ

[367 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:45.25 ID:7xLWcUCi0]

起立性低血圧だな

[368 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:47.70 ID:q/7GH1TC0]

イオン・トップバリューのプロテインバー最強

[369 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:55.04 ID:Fb53xyf70]

一人暮らししてたら運動しなくても筋肉量は減らないって聞いたこと有るけど

[370 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:55.66 ID:4ibVKUoD0]

寒くてチョコザップにも行く気が失せる

[371 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:57.81 ID:8N3LPuit0]

>>332
良いよ
その代わりオッパイデカくなるけれど

[372 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:57.89 ID:hLdClthd0]

1日で肉200gぐらい食えるだろ

[373 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:10:58.81 ID:BaIFOta7H]

>>274
一般的には大豆とかやな
野菜にも多少はタンパク質はあるで
なぜかブロッコリーはタンパク質がかなり多いんやで

[374 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:11:01.74 ID:+RrvXZtS0]

玉皮はタンパク尿が出てんだろｗ

[375 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:11:03.50 ID:ocbVRoSL0]

肉５０ｇなんて簡単やん

[376 名無しステーション 2024/12/20(金) 09:11:08.62 ID:sSK8lDemH]

納豆10パックか(´・ω・｀)