林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★2

**名無しTOYOTA** ◆VZuscUjU3U · 2024/10/24(木) 20:20:21.89

あなたの「血管」&「睡眠」の年齢はいくつ?秋の豪華2大講義SP
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misakichiunkokiyokasukusojinseikanarazuID:042LyWP7NGkanarazuID:yjbs8jm6NGkanarazu(ﾜｯﾁｮｲ a1b5-d18E)ID:WG+gCoIYNGkanarazuID:i+0l8J1cNGID:eJ3FUw1jNGkanarazu
(1)高血圧改善!血管を若くする新常識
　最新研究で判明!血管の老化防ぐ食材とは!?　座りながら誰でも簡単に出来る血流UP!運動
(2)睡眠の世界的権威!柳沢正史先生の睡眠法講座
　昼間に眠くなる…無呼吸…世代別の睡眠の悩みを解消!正しい寝方とは?
不調を感じやすい秋の今こそ知りたい!血管を若々しく保つ&ぐっすり眠る最新常識を徹底講義!
【MC】林修
【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】伊集院光　大友花恋　寺島しのぶ
【講師】渡辺尚彦(高血圧専門医/日本歯科大学客員教授)　柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構　機構長/教授)
林修の今知りたいでしょ!　2時間SP★1
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1729760678/

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:49:59.60

オナニーも効果的

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:00.28

実はもう寝てるんだよね

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:00.48

ケーゲル体操じゃん俺も良くやる

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:00.91

雑賀孫市

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:04.53

>>496
自分が良い匂いだと感じるのでいいんじゃないの

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:05.35

断捨離した方がいいな

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:08.80

ばあちゃん体幹強いな

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:11.25

>>497
これがおかしいとみんなが思わなきゃいけないのに日本国民は政治に関心無さすぎるから良いように使われてる日本人

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:17.46

枕高くない？

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:20.72

読書タイムが幸せなんよね

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:20.71

>>473
がん闘病ブログ沢山見てるけど
親、祖父母が長生きだと
ステージ進んでても結構生きてる

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:21.31

凄いなあ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:30.31

普通の老人はこんな事しないな・・

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:31.44

明日死んでもおかしくない年齢なのに全然死ぬ気配を感じない

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:36.12

何でもいいからルーティーン決めて毎日それやれば安心出来てそれで眠れるんでないの

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:36.27

素人が独自にやってる健康法とか紹介すんなよ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:42.73

シコるとよく寝れるっていうが全然眠くならねー

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:48.36

先生、スマホで読書はいいんでしょうか？

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:49.02

花恋かわいい

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:51.15

メガネ無しで本も読めるのか。スゴいな。

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:51.55

トゥルースリーパー買えよ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:51.65

読書は官能小説で

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:53.28

>>498
カフェインが覚醒方向に効かない体質の人は
コーヒーの持つリラックス効果の方が出るとかいうなあ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:53.57

で今の3つのルーティンは効果あるの？
そこはツッコまないのか

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:50:58.12

生島ヒロシならグリナ飲むところ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:07.03

寝っとろがりながら、なろう小説読んでたら朝になっちゃった

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:09.69

>>472
西田敏行って最初の一報では「自宅で倒れてるの発見」ってなってたけど
あとから詳報で「ベッドで息を引き取ってるのを家族が発見→虚血性心不全」ってことは
その理想的ピンコロだったんかな(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:10.32

>>531
そうなのか！

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:13.58

寝るために生きてるな

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:14.19

あれ？終わった

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:18.02

ハーブティホッとするんだよね
カフェインないと夜はいい

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:30.43

>>531
へーわいそっちかも
夜コーヒー飲んでも全然寝れるわ
そういうことなのか

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:32.84

>>516
政治をどうこうするより自分の労働環境変える方が楽で確実だわ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:36.17

>>530
おばあちゃんがフランス書院読んでたら嫌だわ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:45.23

>>532
結果が全て

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:51:51.59

>>535
ピンピンではなかったよ…車椅子だったし

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:01.46

>>488
でも日本に住んでる限りだいたい環境って平等じゃない？
それよりも生まれ持っての体の強い弱いって気がする今日この頃やわ(体の衰えを感じるワイ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:02.20

>>506
どっちかなんだよなー
きっちり考えておいて不安を無くすか、全く考えないようにするか

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:04.43

>>525
なんならそのままネタ探しながら擦り続けて何時間も経過しちゃうよな
朝になることも稀にあるわ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:06.97

>>525
限界まで頑張れよ
お前なら出来るさ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:14.27

>>531
寝れなくなる説は嘘だよな。食った後寝ると太るも嘘だし30分なら寝た方が良い

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:21.79

>>529
中田久美「だぁーから使ってるんです！」

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:25.44

>>498
へえ？絶対無理だ
コーヒー好きなんだが2杯飲むと心臓バクバクする

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:28.84

>>540
(´･ω･｀)人(´･ω･｀)
紅茶なら、更にリラックス

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:31.40

佐々木希綺麗

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:34.40

>>535
自宅とはいえ色々あったから
ピンではないかもしれないけどね

ピンのうちといえばピンのうちかもだけど

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:55.73

>>519
きんさんぎんさん等は、いわゆる
ゲノムエリート（遺伝子が優れてすぎている人
とか言われてるもんなあ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:52:57.60

>>523
ルーティーンを作るといいとは聞くね。

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:53:10.84

>>550
現役の頃穿いてたブルマいらないなら下さい

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:53:15.85

>>540
信じないか信じないかは

あなた次第です

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:53:54.17

>>552
緑茶のテアニンだったかな
それもリラックス効果あったと思うよ

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:53:55.09

>>523
オナニー

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:54:39.36

>>506
最近、10万年後位を想像するようになった
100年後位だとまだ開き直れない

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:55:23.37

>>519
だよね。免疫とかは遺伝の影響が強くありそう
ちなみにワイが会った人で人生でインフルエンザに一度もかかったことがない人がいて、国の機関に血液提供したことがあるらしい

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:57:00.55

>>562
強くありそう、どころか7～8割は遺伝で決まるよ
生活習慣は正しいほうがいいに決まってはいるけど残念ながら遺伝には勝てない

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:57:15.25

姿勢悪いよ？

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:57:17.89

今日のナレーションは違和感ないな
男が出来たか

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 20:59:46.04

>>564
美容師って体力使うから悪い姿勢になってしまったのかも

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 21:00:23.55

>>563
せやろな。皆が皆ダンスして夜にストレッチして寝るだけで90歳でピンピンならそうするわな
テレビでそんな特別な人見習えって言われてもなぁ、と思うわ
番組終わったね。お疲れ～

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 21:18:33.59

ほんとに寝たのか？

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 21:35:02.62

どんぐり

**@hfafappfa27889** · 2024/10/24(木) 22:46:00.00

@uni_mafumafu←こ〇つの人生の俺のせ〇で台〇しで草＾＾

**名無しステーション** · 2024/10/24(木) 23:44:26.35

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