林修の今知りたいでしょ!★2

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:04:36.77

※前スレ
林修の今知りたいでしょ!★1
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1728555726/

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:26.99

>>333
おれも昔から言ってた
実体験で

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:27.12

筋肉増えれば消費カロリー増えるのは確かだが、
こんな日常生活程度の負荷で消費カロリー増えるほどの筋肉なんて付かんから

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:33.33

ケガする人多そう

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:33.88

>>299
>>322
ドリームスだったわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:34.54

消防署には棒が
今は無いけど

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:35.97

ボロボロになるのは、関節じゃないの？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:36.64

駅なんか上りのエスカレーターはあるけど下りのエスカレーター無い所多いよな
あれは老人にとってはツライと思うわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:37.86

>>298

あれもう20年以上前だよな。
都庁の階段を下るってやつ。

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:40.08

今日の放送の内容も、古くなれば変わるかも

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:41.24

下りはコケる危険性あるもんな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:41.58

>>235
自分、1度血液検査で何故か肝臓の数値がいきなり高く出て、かかりつけ医が肝臓の専門の病院紹介すると言って、大きな総合病院希望して消化器内科を受診したけど、2週間後にはそこそこ改善してて数ヶ月後には血液検査の数値も正常範囲にまで下げてその状態で数年間維持してるわ。
脂肪肝はあるけど硬さも正常範囲内で適度に運動は勧められてる。
ただ、本当に数値が悪い人は運動控えるように言われるのかもしれないね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:43.62

>>338
それはお前だ底辺荒らし死ねや

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:45.31

でも位置エネルギーを上げるための消費分とどっちが上なの

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:47.61

>>331
ショッピングモールでエスカレーターやエレベータで昇って階段で降りる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:49.82

足踏みする階段が良いのは昔から変わらないな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:51.32

膝の負担か怖いんで登りますわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:53.38

瀧本美織かわいい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:56.70

>>279
どうでもいいけど7月13日だった

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:01.23

今、ここで言ってることも、いずれはアプデされるw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:01.27

マルチ商法プルーン

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:02.59

鵜呑みにして膝痛める
テレビは適当

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:03.17

スレ間違えてた(＃｀皿´)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:09.02

筋力がつくのは下り
消費カロリーが大きいのは上り

これ言えよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:09.98

>>337
まあ１階分でも効果はあるよきっと

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:12.70

マルチ商法ミキプルーン

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:20.80

>>354
まあ大体同じようなもんだよね、野球だし
顔のひしゃげ方も

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:21.16

位置エネルギーの考慮入ってなくね？
体という重量物を下に下ろすより上に運んだほうがエネルギー使うだろ(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:43.39

まぁでも今やってる事も20年後には全否定されてんだろどうせ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:46.61

今が一番賢いと信じるのは勝手だが、それは幻想妄想

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:49.18

>>342
階段降りてるとタイミングズレてヒヤッとする時あるｗ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:52.39

>>334
バスを降りて着地した時に足首をひねって骨折してしまった事があるw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:57.71

>>323
どうせちゃんとした生活できずに生活習慣病になる人はたくさんいるから
患者が減って困ることはなさそうw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:08.01

こいつらキライ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:13.17

階段苦手だから手すりつかまないと下りられないから全然鍛えられない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:13.48

>>233
ちゃんと新しい知識を入れてる病院なのかどうか見分ける方法見たことあるな
もう忘れたけど

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:13.66

下るほうが筋肉使うと思うのは
下るときに使う筋肉は普段は使ってない部位だから
そう思うだけだぞｗ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:16.42

>>283
俺もそれで知った知識(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:21.04

>>333
マラソンとか登山する人は経験的に知ってたけどね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:24.35

>>364
かしこい
でもショッピングモール行く機会少ないや

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:28.28

>>344
開業医てただの金儲け経営者で医師じゃないんだよな
あくまで患者は客
しかも見下すから絶対開業医は勧められない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:30.36

>>373
筋力付かないのに消費カロリーばかり使っても痩せやすい身体にならない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:35.12

でも10年後にはこの番組で言ってることも笑い話になるんだろうね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:38.04

黄色の服きてるばばあ、仕草がきもい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:43.82

>>323
地方は知らんが東京は今でも病院満杯で足りてないから、増やしたいってことはないんじゃね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:46.74

>>354
すげー変な終わり方しなかったっけ、ドリームス
読み始めは週刊少年マガジンだったような
ツーシームフォーシームはこれで知った

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:06.18

>>382
まあ結局は需要の先食いしてるだけだから
そのうち病院の数は次第に今の半分くらいにはなるだろうけどな
とくに歯医者・・・

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:07.65

ゴールデンタイムなめんなぁ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:07.67

取るのはいつでもいい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:08.43

酒は健康に悪いって言わないのな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:09.29

おっぱいでっか

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:11.60

おっぱいきたああああああああああああ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:12.88

変な声w

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:13.08

30分以内である必要ないんだよな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:13.27

>>377
下りが自由落下ならそうなるけど

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:14.62

( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟおっぱい！おっぱい！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:16.37

声優かよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:17.35

( ﾟ∀ﾟ)o彡°

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:18.31

>>198
小池美香子

https://x.com/mikachannano
合ってる？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:21.81

おっぱい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:23.07

>>381
ちょっとしたことで怪我することあるよね　俺はサッカーのリフティングしてて大股で前に足出して地面に着いたらふくらはぎの肉離れ起こした

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:27.13

山瀬まみみたいな声

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:29.47

階段を降りる時、体重を受けるために筋肉を伸ばしながら筋肉に力（収縮）を入れます。これを遠心性の収縮（エキセントリックコントラクション）と言います

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:29.74

中井貴一「これね、大麻」

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:29.98

>>380
あるある
こうやって登山家のひとも命の危険を感じるんかなって
思う時ある

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:30.24

VTRお姉さんの詳細が知りたい(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:34.30

もぅおっぱいしか見ていない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:35.66

どんだけこのお乳見せつけて視聴率を稼ごうとしてんねん

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:36.29

特定班いないのか

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:44.19

アミノ酸で

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:45.61

別に新しい常識でもないぞ
日本がトレーニング後進国だから知らない奴が多かっただけで、
ガチトレーニーは50年以上前からプロテイン飲んでた

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:47.66

あの、おっぱい見逃したんですけど、どなたか助けていただけますか？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:56.43

>>415
TBSの上村彩子に似てる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:56.37

ゴールデンタイムが・・・・(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:57.80

どうせ逆張りやろ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:23:58.62

>>394
病院もマンションもこれからダダ余りになるよ日本は
それはすでにもう確定している

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:00.04

たんぱく質は取るな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:02.43

これもとっくの昔から言われてることだろうが
令和もクソもねえよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:02.94

>>385
敬語使わないやつ
ここかなり重要視した方が良い

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:02.99

>>389
脚を鍛えるために行けばいいよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:03.80

(´・ω・｀)きょうの夜遅くに太陽フレアの影響あるかもってネットニュース見た

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:04.58

凄い声の人だった(￣▽￣;)

まさか犬山イヌコでは(￣▽￣;)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:04.81

こいつの大学時代に言われていた
どこが令和の新常識だよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:08.21

>>373
痩せやすい
太りにくい
痩せる

これ違うからな
ごちゃ混ぜにし過ぎ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:11.92

筋肉バカが
↓

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:12.36

>>323

なんか干された人がいるらしい
https://youtu.be/HgsA1ThWfK0?si=Hgqq5R6ycE3Expsr

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:20.80

寝る前に飲むといいって聞くね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:22.70

運動した後すぐ食えないもんなｗ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:24.36

>>396
それでなくても今の子は虫歯がないっていうもんね
逆に虫歯が多いと虐待疑われるとか

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:24.50

運動量少ないのにプロテイン飲んだら太りそうで飲んだことないな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:26.34

講師が中年太りだから話が頭に入ってこない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:33.09

３０分でタンパク質吸収ったてわりとエグいことよな
消化に悪すぎる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:48.28

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　パイオツ！パイオツ！
　⊂彡

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:24:59.29

>>408
すげえな！
ありがとう

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:25:00.88

ガッテンが終わってから新常識がすぐに分からなくなってきたね(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:25:02.84

>>208
明治からシオノギにかわったんじゃ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:25:05.14

食後にプロテインがぶ飲みしてるのが馬鹿みたいじゃないか

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:25:06.98

賢者タイムも有効に使わなきゃな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:25:17.62

>>420
タンパク質をぎゃくに取りすぎると
ちゃんと腸で消化できない人は
病気になりやすいぞ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:25:20.62

これも違う
常に血中のアミノ酸濃度を高めておくことが重要

つまり、トレーニング1時間ぐらい前にプロテイン
トレーニング中、直後はアミノ酸
トレーニング2時間後ぐらいにプロテインが理想

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:25:26.38

いきなりテーマが防災に(´･ω･｀)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:25:26.44

>>440
あるあるw
太ってる人苦手