林修の今知りたいでしょ!★2

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:04:36.77

※前スレ
林修の今知りたいでしょ!★1
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1728555726/

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:52.89

でも20分くらい続けて運動ができないヤツが　細切れでも運動するとは思えんが

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:56.65

>>279
へー！へー！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:00.53

>>217
Twitterとかで林先生の番組に出演させていただきましたとか投稿してるだろ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:02.19

俺も毎日駆け込み乗車で2段飛ばしで階段駆け下りてるよ(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:02.50

ここが最多か
なんか、ただでさえ少ない実況民が３スレに別れてる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:05.91

下りで一気に筋肉痛になるからな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:06.52

久里が言ってたな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:09.52

膝関節に負荷がかかるよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:09.53

まじか

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:15.01

>>262
食べれないくらいやるか
ほどほどで達成感を得ると食欲が増すことはないよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:17.61

山とかも下る方がキツいもんな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:20.76

Dreamsでみたわ
懐かしい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:20.87

>>283
すげー懐かしい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:22.22

年取ると下る方がつらいっていうもんな山登りも

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:23.50

とものぶ？？？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:24.49

登山より下山がいいんだな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:28.29

>>293
ね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:30.01

山だって下りが体力消耗するって言うね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:30.22

智野風(とものぶ)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:34.28

ひざ痛めそう

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:41.23

上りも下りも両方やれよ！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:41.30

瞬間的に筋肉が緊張する

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:42.23

>>279
平成の古常識やんけｗｗｗｗ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:43.16

ヒルクライムよりもダウンヒル

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:45.78

階段でケガしたら元も子もない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:46.53

自分達が計測できないのを、その範囲は効果が無いと言い切る学者や学会の傲慢さよw

コロナワクチン問題でも如実になったが、学者や専門家なんてそんなもんだよ。

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:47.28

>>279
すげー
2005年かよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:48.44

同意をえるセックス
同意をえないセックス
どうするおまいら証拠としていちいちLINEでやってＯＫとか
女が逆にくわえてきた。しかしハニートラップ
これはおそろしい時代になったな
ふたりで酔っ払ってラブホテル朝に通報
男が逮捕！
ラブホが儲からねーだろ！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:49.98

エキセントリックコントラクションだろどうせ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:53.60

>>290
なんかたまにすげーはえー奴おるよな(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:53.99

>>198
揺れてたからGIFがいいなぁー

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:54.03

踏みはずすことあるからな
やるならほかの事やったほうがいい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:54.58

>>289
エゴサしてみるわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:55.45

下りる方が負担が多いって聞いた

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:55.86

階段下りはカクカク

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:56.46

>>283
そうそう、タイトルが出てこなかったぜ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:57.15

そもそも病人を増やしたほうが儲かるんだから
医師会や医学の常識は疑ったほうがいいな
とくにテレビやマスメディアなどスポンサーがいる媒体では・・・

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:00.90

>>253
昔六本木から麻布十番まで歩きと大江戸線でどっちが早いかってタモリ倶楽部でやってたな
どっちだったか忘れたが

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:02.83

踏む健康器具地味にくる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:06.50

あぶない刑事だと降りは全段飛ばし

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:07.50

>>274
細けりゃいいがデブだと膝へのダメージがハンパない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:08.29

走るの11分が限界だわ
小房のころは40分走らされたのにな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:09.26

>>296
冗句にマジレス乙wwww

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:13.33

降りる方が結構大変だったりするよね
自分は職場が5階だから
仕事の帰りは階段を降りるようにしてる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:16.50

降りるのに登らなきゃ降りれないんだが

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:21.45

つまり階段を登らないで降り続ければいいのか

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:24.94

下りの方が足の負担がきつい
昔から言い続けてたけど誰も信用してくれなかった
ようやく常識化してきた？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:32.57

確かに筋肉をケガしやすいのって降る時だもんな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:33.80

ただ下りはコントロールしにくいから膝痛めやすいんだよな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:36.77

下はひざにくる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:40.76

マンションから出かける時は階段使えば良いんだな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:56.52

>>233
なんにも知らないで思い込みを語るゴミ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:19:58.80

俺　下りは階段にしてるわ　上りは血圧上がるからエレベーターだけど

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:02.36

そもそもさ？なんで痩せたいの？
太ってたほうが早く出荷されちゃうから？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:03.30

ボロボロになったらアカンやろ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:04.37

つんのめってコケそうになる時があるわね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:07.19

登山家は下山する時に気を付ける

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:08.61

>>233
大学病院とか総合病院の勤務医は、論文も書かなきゃだし勉強してるけど
開業医はダメだな、昔の知識で止まってる(´･ω･｀)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:10.23

階段の上りと下りの比較じゃなくて、エレベーター使うより階段をって話じゃないの？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:17.52

これもちょっと前から言われてて、もう既に常識っぽいよな。

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:18.53

筒井さん、まぶたと鼻のカーブいじってんの目立つよね？
元々こう言う顔？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:20.10

そりゃ単純にスピードが違うからな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:22.96

下りは膝が痛くなるんだよな。

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:25.88

じゃぁもう昭和の逆のことが全部正解の可能性あるよなw

寝る子は育つだけはガチだけど

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:26.99

>>333
おれも昔から言ってた
実体験で

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:27.12

筋肉増えれば消費カロリー増えるのは確かだが、
こんな日常生活程度の負荷で消費カロリー増えるほどの筋肉なんて付かんから

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:33.33

ケガする人多そう

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:33.88

>>299
>>322
ドリームスだったわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:34.54

消防署には棒が
今は無いけど

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:35.97

ボロボロになるのは、関節じゃないの？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:36.64

駅なんか上りのエスカレーターはあるけど下りのエスカレーター無い所多いよな
あれは老人にとってはツライと思うわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:37.86

>>298

あれもう20年以上前だよな。
都庁の階段を下るってやつ。

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:40.08

今日の放送の内容も、古くなれば変わるかも

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:41.24

下りはコケる危険性あるもんな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:41.58

>>235
自分、1度血液検査で何故か肝臓の数値がいきなり高く出て、かかりつけ医が肝臓の専門の病院紹介すると言って、大きな総合病院希望して消化器内科を受診したけど、2週間後にはそこそこ改善してて数ヶ月後には血液検査の数値も正常範囲にまで下げてその状態で数年間維持してるわ。
脂肪肝はあるけど硬さも正常範囲内で適度に運動は勧められてる。
ただ、本当に数値が悪い人は運動控えるように言われるのかもしれないね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:43.62

>>338
それはお前だ底辺荒らし死ねや

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:45.31

でも位置エネルギーを上げるための消費分とどっちが上なの

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:47.61

>>331
ショッピングモールでエスカレーターやエレベータで昇って階段で降りる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:49.82

足踏みする階段が良いのは昔から変わらないな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:51.32

膝の負担か怖いんで登りますわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:53.38

瀧本美織かわいい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:20:56.70

>>279
どうでもいいけど7月13日だった

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:01.23

今、ここで言ってることも、いずれはアプデされるw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:01.27

マルチ商法プルーン

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:02.59

鵜呑みにして膝痛める
テレビは適当

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:03.17

スレ間違えてた(＃｀皿´)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:09.02

筋力がつくのは下り
消費カロリーが大きいのは上り

これ言えよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:09.98

>>337
まあ１階分でも効果はあるよきっと

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:12.70

マルチ商法ミキプルーン

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:20.80

>>354
まあ大体同じようなもんだよね、野球だし
顔のひしゃげ方も

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:21.16

位置エネルギーの考慮入ってなくね？
体という重量物を下に下ろすより上に運んだほうがエネルギー使うだろ(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:43.39

まぁでも今やってる事も20年後には全否定されてんだろどうせ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:46.61

今が一番賢いと信じるのは勝手だが、それは幻想妄想

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:49.18

>>342
階段降りてるとタイミングズレてヒヤッとする時あるｗ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:52.39

>>334
バスを降りて着地した時に足首をひねって骨折してしまった事があるw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:21:57.71

>>323
どうせちゃんとした生活できずに生活習慣病になる人はたくさんいるから
患者が減って困ることはなさそうw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:08.01

こいつらキライ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:13.17

階段苦手だから手すりつかまないと下りられないから全然鍛えられない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:13.48

>>233
ちゃんと新しい知識を入れてる病院なのかどうか見分ける方法見たことあるな
もう忘れたけど

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:22:13.66

下るほうが筋肉使うと思うのは
下るときに使う筋肉は普段は使ってない部位だから
そう思うだけだぞｗ