林修の今知りたいでしょ!★2

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:04:36.77

※前スレ
林修の今知りたいでしょ!★1
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1728555726/

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:03.34

>>198
この女優誰？ガチで

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:06.63

当たり前だろ
動けばカロリー消費するに決まってる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:07.37

>>198
でかした
パンティばっちり１枚目

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:08.36

周りが言う事に惑わされずに自分の信じた手段を講じるのが一番　例え結果が出なくても納得できる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:20.16

筋肉付けて脂肪を燃えやすくする身体にする方が重要なのよな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:21.65

TBS植村彩子の下位互換で好みだ(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:25.67

>>200
糖質制限やり過ぎて、脳に栄養が回ってないんだな…(´･ω･｀)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:26.83

じゃあ20分以上やったほうがいいって結論出した時のエビデンスはどんなんだったの？？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:31.77

ま、その場その場で番組の趣旨に合うようにコメントする
テレビで言ったことなんて、殆どの人は1週間もすればわすれるw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:33.08

同意をえるセックス
同意をえないセックス
どうするおまいら証拠としていちいちLINEでやってＯＫとか
女が逆にくわえてきた。しかしハニートラップ
これはおそろしい時代になったな
ふたりで酔っ払ってラブホテル朝に通報
男が逮捕！
ラブホが儲からねーだろ！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:43.64

たった9人？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:45.80

>>147
鋭いツッコミ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:48.75

(´　・　　ω　　・　｀)なんだ俺でも変われるのか？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:54.61

川津明日香と八木アリサに似てる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:55.31

ボディビルダーが有酸素するのは減量のためじゃなく増量のためだからな

そこを理解してない奴が多い

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:59.30

>>198
この娘の名前を教えて！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:15:59.69

こういう番組見てる奴の方が医師より健康詳しいだろ最近はね
多くの医師て卒業時点の知識しか無い

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:07.42

なんなんだよそれｗｗ
研究の都合かよｗｗ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:11.68

>>204
肝臓が悪いと、運動は禁止されるんだよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:12.69

20分未満の運動だと脂肪燃焼しないが本当だったら
カロリー消費せずにエネルギーを生み出す永久機関の出来上がり

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:20.11

緩い運動で大丈夫です
https://i.ytimg.com/vi/0d1CelQ2jco/maxresdefault.jpg

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:21.56

>>231
え？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:29.37

>>233
そんなことないだろ
学会に入ってる医師は

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:31.12

やるやる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:34.23

ゆれるううううううううううううう

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:34.37

ゆっさゆっさ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:35.73

膝の負荷が

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:36.05

降りるほうが運動になる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:37.42

またお乳を揺らしおって

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:37.94

>>222
カミムラな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:38.03

おっぱいおっぱい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:39.62

でも20分くらいから脂肪が燃えだすとか割と最近までやってなかった？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:39.93

結婚してめっちゃエッチしまくってる人だっけ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:40.55

ゆっさゆっさ！揺　れ　て　(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ　

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:41.07

美脚(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ/lｧ/lｧ/ヽｧ/ヽｧ　ﾉ＼ｱ　ﾉ＼ｱ　/　＼　ｱ　/　＼　ｱ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:41.88

膝がぐちゃぐちゃになる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:41.99

大江戸線はねえ・・・ｗｗｗあそこの深度はねえ

**ロッテ命** · 2024/10/10(木) 21:16:42.09

底辺の東大が真横にくんじゃねーよっ！！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:42.48

ｴﾁﾁﾁﾁﾁﾁ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:44.94

>>230
仮面ライダー本に出てたねーちゃんか（前者

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:48.19

おっぱいが勿体ない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:51.09

リクスーきたあああ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:53.50

登ったあと降りるから実質ゼロだよね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:54.77

階段上るくらいならスロースクワットのほうがいいだろ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:16:56.72

こういうの真に受けて15分ちょろちょろ歩いて運動した気になるからそのだらしない腹なんだよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:00.13

慣れない運動をすると、脳が危機を感じて、食欲が増すとかw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:02.68

一段とばしで行く

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:04.23

下りの方が効果あるって聞いたけどな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:06.04

>>208
なんで犬なんだろうｗまぁ、カバも謎だけど

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:08.08

>>221
筋トレじゃ痩せないって言う奴いるんだよな　筋トレによって
脂肪が燃えやすくなるって知らないんだな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:14.51

下りの方が筋肉に負荷かかるぞ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:15.89

世の全ては儲けようとしてる人間が
勝手に常識としてるだけ、今の信じてる○○が効果あったとかも未来には
正反対になってるかもねw

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:18.73

登山は登りより下りのほうがきつい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:20.64

4階差くらいだったらエレベーター使わないわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:24.49

身体って運動しても痩せ始めるのは手首や足首から、1番痩せて欲しいお腹やおしりは最後の方らしいな。
それ理解しとけば効果は後からゆっくり出てくるとのんびり割り切ってつづけられる。
即効性求めると、効果中々出ないと途中であきらめるんよね。
あと、内臓脂肪は早い段階で燃焼して行くから脂肪肝とか診断された人はとにかくすぐに運動始めて続ければ血液検査の数値では結構効果出る

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:25.29

階段下りた方が鍛えられるって顔が異常に曲がった野球漫画で何十年も前から言ってた

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:27.31

じゃ、三段飛ばしで

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:28.02

下りのほうが衝撃あるからトレーニングになる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:30.06

俺は面倒だから下りだけ階段だな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:31.44

>>239
学会に入ってても居眠りしてるだけだろ
国会中継見てみろ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:31.96

谷間見えた

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:32.89

トンまつり

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:36.55

フジテレビ　トリビアの泉　2005年7月21日
「体脂肪の燃焼は運動開始２０分後から…というのはガセ」

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:36.73

んなで痩せるわけないだろまんこ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:44.61

みうらじゅんスゲー

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:44.61

登りも降りも一段飛ばしだったわ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:48.50

昔の月間マガジンの野球漫画風光るで、階段降りるほうが足腰鍛えられるって言われてたぞ、

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:50.89

>>198
ブラジャー詐欺の悪寒

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:51.56

階段そのものの縦幅によるな

! 警備員[Lv.17] · 2024/10/10(木) 21:17:52.60

登るのはスタミナ下るので筋トレって聞いた

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:52.89

でも20分くらい続けて運動ができないヤツが　細切れでも運動するとは思えんが

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:17:56.65

>>279
へー！へー！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:00.53

>>217
Twitterとかで林先生の番組に出演させていただきましたとか投稿してるだろ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:02.19

俺も毎日駆け込み乗車で2段飛ばしで階段駆け下りてるよ(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:02.50

ここが最多か
なんか、ただでさえ少ない実況民が３スレに別れてる

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:05.91

下りで一気に筋肉痛になるからな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:06.52

久里が言ってたな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:09.52

膝関節に負荷がかかるよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:09.53

まじか

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:15.01

>>262
食べれないくらいやるか
ほどほどで達成感を得ると食欲が増すことはないよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:17.61

山とかも下る方がキツいもんな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:20.76

Dreamsでみたわ
懐かしい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:20.87

>>283
すげー懐かしい

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:22.22

年取ると下る方がつらいっていうもんな山登りも

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:23.50

とものぶ？？？

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:24.49

登山より下山がいいんだな

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:28.29

>>293
ね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:30.01

山だって下りが体力消耗するって言うね

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:30.22

智野風(とものぶ)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:34.28

ひざ痛めそう

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:41.23

上りも下りも両方やれよ！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:41.30

瞬間的に筋肉が緊張する

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:42.23

>>279
平成の古常識やんけｗｗｗｗ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:43.16

ヒルクライムよりもダウンヒル

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:45.78

階段でケガしたら元も子もない

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:46.53

自分達が計測できないのを、その範囲は効果が無いと言い切る学者や学会の傲慢さよw

コロナワクチン問題でも如実になったが、学者や専門家なんてそんなもんだよ。

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:47.28

>>279
すげー
2005年かよ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:48.44

同意をえるセックス
同意をえないセックス
どうするおまいら証拠としていちいちLINEでやってＯＫとか
女が逆にくわえてきた。しかしハニートラップ
これはおそろしい時代になったな
ふたりで酔っ払ってラブホテル朝に通報
男が逮捕！
ラブホが儲からねーだろ！

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:49.98

エキセントリックコントラクションだろどうせ

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:53.60

>>290
なんかたまにすげーはえー奴おるよな(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2024/10/10(木) 21:18:53.99

>>198
揺れてたからGIFがいいなぁー