実況 ◆ テレビ朝日 75241 みんな大好きつかさちゃん

[214 名無しステーション 2024/08/22(木) 09:59:08.32 ID:6+xWyv4ha]

>>196
オヤツと缶コーヒーを減らして夕食を少し地味にして週に5万歩歩くようにしたら
2週間で2kg減ったわ