林修の今知りたいでしょ!
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「朝メシまで。」×「林修の今知りたいでしょ!」合体最強朝メシSP 医師が選ぶ最強朝メシランキング! 納豆に卵混ぜる人ってなんなの?
別々に目玉焼きでご飯にのせて食べたい 俺はいつも、バナナ、ヨーグルト、トマトジュース、牛乳 まーた曜日移動かよ
火曜にやったかと思ったら今度は水曜かね
本来はぐるナイの裏だから木曜20時からだろ 午前10時 がっつり食べる
午後4時 酒飲み始める
1日2食 じじい研究者って古臭い常識で固まってるから聞くだけ無駄だろ セブン、ローソン、ファミマには玄米おにぎり無かった 恥ずかしいけどお米はお昼ご飯でしか食べない生活10年 この爺素人だろ?
納豆ご飯とか一番やってはいけない組み合わせだろ
早食いになるし噛まずに一気にかき込むから逆に血糖値爆上がりになるんだよ
糖尿病専門医では当たり前の事実
あと納豆の一番のメリットである納豆キナーゼは熱に弱くホッカホカの白米に混ぜるとか言語道断 玄米おにぎり食べてトマト食べてヨーグルト食べるのが朝の習慣 トマトってリコピン以外はそんな栄養ないって聞くけどな
キャベツがナンバーワン >>75
整形にかねかけているんだろうな。声はもう別人だけど 昔プチトマト沢山持ってたけど、売っちゃったんだよな >>76
最近やっとキャベツが安くなってきてうれしい >>84
それプラス
節制もしてるだろうし鍛えてもいるだろうね >>68
出来上がった納豆として完成した後の話だろ
ググれば納豆ご飯がアホな行為だとすぐわかるよ ちゃんと栄養価高い朝食を食べる人って時間的にもお金的にも余裕があって精神も安定してるから健康なんだと思う。 野菜ばっか食べてると性欲の減退がなあ
お肉食べないと この爺さんと高橋英樹比べて、肉ばっか食ってる高橋英樹の方が若々しい これ農協でやったことあるけど野菜すごい摂ってるって結果だったわ
そんなに摂ってないんだけどね 郷さんは尊敬してる
プロってこういう人なんだと思った >>103
誰も興味無いウンチクがバカにされてキレ散らかしちゃってるじゃん
納豆ご飯食べる?あ、プライド高いからクエンカw めちゃくちゃ野菜食べる家だけど基準に足りな買ったから、推奨値が理想過ぎる気はする >>77
鬼トマトっていうデカイヤツを横にスライスして
ステーキみたいに焼いて食べると旨い ご飯と卵を食べたときは88、ご飯と納豆を食べた場合には68、寿司めしにした場合には67 >>111
モッツァレラチーズとオリーブオイルかけると美味しいよ 自分は飲み物に難デキ入れてるから計測出来ないと思う >>68
いつだって忘れないウンチクおじさん登場~には構わない方がいいよ ホンマでっかも似たようなのやってる
どっち見たほうがいい? レタスはカナケをきらうっていうけど包丁で切っていいの? ベジチェックやってみたいとか思うけど
あんなに厳しい判定なら
わざわざやる必要もないなw でも江戸時代までは1日2食だったっていうのに
なんで急に1日3食 食事中に老害の食事シーンとか出すなよカス朝日。森香澄だけ写しとけ!! 長野県民は県外の人間には塩の塊の野沢菜を売ってるクセに
自分達は塩は毒だから食べない 腸活のために野菜ばかり食べてもダメだってフジで言ってるよ >>158
カナケ?て知らんけど鉄がダメ
だからステンレスとかセラミックとかならオケかと 成分変わらなくても本人が美味いってタイミングの納豆なら終わりヨシ >>173
〜ばかり食べてもダメって
当然すぎるからな >>176
俺新潟だけど日本海側の冬の暗さは精神を病むレベル
自◯率高いのも納得 最近気付いたけど筋トレとか体鍛えてる人って若く見えるんだよね 鮭にあう薬味は大根おろしだよね
ていうか大根おろしにあわないものはない 家庭持ってて忙しい人とか体内時計がなんちゃら、やってられんじゃろ
朝は豆乳と海苔巻きおにぎりで空腹感じず昼御飯になる 朝からたんぱく質とるどころかたんぱく質出してるんですが サーモン、マグロ、サバは良い こないだ入院した時たんぱく質を食べなさいってしつこく言われた >>210
いや年齢より若く見える
所さんとか 年齢が高い人ほど若く見える 味噌汁
トマト 鮭
玄米
コーヒー
すまん、余裕じゃね? >>192
太平洋側だけど朝早いから日は浴びれない
8時位にならば浴びれるけど
もう仕事に向かってるからな ちなみに2019年にこの番組でやったときときの1位はヨーグルトだった .>>224
情けないけど30歳超えて花粉症のハンノキアレルギーになって
バラ科の果物食べられくなった・・・ 豆乳もだめに >>235 調理っていうか美味いものが食いたいという欲求が薄いんだろ たんぱく質も腹持ち、満腹感あるけど、冷蔵庫から出してすぐ食べられるような物思い付かんな、動物性たんぱく質 ヨーグルト🍦がいいから
味噌汁にもヨーグルト🍦入れろ テレビの演出とはいえこの先生が長野県を変えたはしつこい
ほとんど新潟とほとんど愛知の長野が1人の医師の力で変わるのか >>256
鎌田先生のチョコレート寄付を3年前からやってる 野菜🥬キャンペーンの人だったか
味噌汁に入れる作戦か >>256
本当に裏付けあるなら紫綬褒章ぐらい貰って園遊会誘われてないとおかしいよね 味噌汁に二種類以上具材を入れると味が濁る(´・ω・`) /`ヽ_o .o_/´ヽ.\ 今日は卵とじ / ,.、 ,.、
l / `ー´ヽ. .l \ にするか / ∠二二、ヽ 本日ご紹介しますのは
|. l三三三l .| グツ \ ∧∧∧∧/ ((´・ω・`) ) 衿付きアンサンブル
.| l三三三l | グツ < 卵 > / ~~:~~~ □□□□□
⊂ニニニニニニニニニ⊃< 予 と > , ノ : _,,.| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
ゞ、::;;; ;;::ノ < じ > (,,..,)二i_, .|_____|
─────────< 感 >─────────────
/ ./ ばる~ん < の > ,.、 ,.、
/o .o .l o o .l o .o.ゝ < !!!! > ∠二二、ヽ 卵とじの時に着ても
| | .| .| /∨∨∨∨\ ((´・∀・`)) よろしゅうございますね
ヾ ̄ .l  ̄ ̄ l  ̄ / 買う気なの! \ / ~~:~~~ \ >>226
多少は鍛えた方がいいってやつだね
所とか普通鍛えてる側にならないからな
鍛えまくると身体に悪いよ >>283
女の人は鍛えすぎだと直ぐ分かるね 老けて見えちゃう >>286
鍛えすぎっていうか脂肪減らしすぎると女らしさ減るしホルモンも減ってしまう >>256
おもいっきりテレビで30年前からテレビに出てたような 吉野家、松屋の朝定食は、美味しい
鮭、味噌汁、納豆 おまえらもう肉食べれないとかよく書いてるから早死にだなw 一食にどんだけの食費かかるんだよ
こんなのムリだわ >>296
うちのはこんなに入ってないのよ、スマン フレイルなー
そもそも食事だけではなく運動と合わせて考えていかないと >>295
そうなんだね 健康追及し過ぎて変な方向に行ってる人いるし 本人が良ければいいんだろうけど >>301
良くないって話だよね?
だから食べないようにしてる >>304
全く食っちゃ行けないなんてことはないだろ… 朝からこんな食事用意してられるかよ
忙しいんだよ現代人は 味噌汁に豚ひき肉とかコーンとかバターが良いよと聞いて
試しに作ってみたら味噌ラーメンのスープになったでござるw >>271
マジそうだよね
確かに長野県の寿命は伸びたけど鎌田先生だけの活動と言えるかと
前に見たテレビでは地域の保健婦さんが頑張って指導してた いちいち長野県長野県ってうるせえな。 こいつ一人のお陰じゃねえだろ。
現場にどんだけ保健指導のみなさんの尽力があったと思ってんだよ。 卵、納豆、鮭、鯖、このうち二品だれば大満足な安上がりなおれ(´・ω・`)
味噌汁はナメコが好き >>210
やり過ぎは活性酸素やコルチゾール増やすし日焼けすると老化はもっと進むからね
何事もほどほどやるのがいい >>322
テレビ実況とスマホする時間減らせばいい >>210
きんに君若いぞ
シワとか少ないし肌が綺麗 野菜たくさん食べろと言われて食べれるのは
特殊条件がいくつかいるもんな >>293
前は男女どちらかはビリなほど短かった
だからこれでもかなり成果は出てるかと
そんないきなり改善できるものでもないし ヨーグルトって体にそんなにはよくないって聞いたけど
まあ食わないけどね ヨーグルトにトマトと味噌そして納豆も入れて食べれば最強 諏訪総合病院に14日間入院したけどこのオッさん一度も見かけたことなかったで。20年前の話だけど。 みのもんたの番組を主婦や年配の人が見てたけど
自分自信が健康番組見るようになると思わなかったわ
面白いね ただ、腸内細菌はヨーグルトに頼り過ぎは駄目だよね、食で育てないと >>338
家にしろ店にしろ
用意する側がラクだからって理由が大なだけだからな
まあ現実その「だけ」が大きいんだけど >>352
朝よりは夕食に食べたほうがいいとは聞いたことある >>342
まあそれでも長寿って事は食も多少はあるのかもしれないけど。医療体制とか他の要因があるのかなと。 砂糖入ってないヨーグルトね
ヨーグルトは体質によるんだよな >>365
じゃあお前100歳まで生きてピアノひけよ >>363
白髪ぼかし用󠄁だけど量間違えるとむらさきに >>354
自分は大卒くらいから結構見てたな
続いているのは寒天くるみココアくらいかな >>363
髪の毛黄色になるから
それを消す色が紫らしい ヤクルト1000は買えないのでいつも安いピルクル買ってる
睡眠もいい感じ6時には目覚めるし おれも10時間寝る生活したいわ
年々寝る時間が遅くなっていく 不眠症だわ
もう最近寝なくていいかなって思ってる(´・ω・`) 健康にはテレビを見ないのが一番て最後に言ってほしいな >>373
寒天くるみココア?
良い物だから続いてるんだろうね >>385
実況とかネットやってると、どうしてもね・・ >>386
今日は見なかったが、かなりの勢いで髪の毛紫マダム見るわw ホテルに泊まった際の和食ビュッフェが最強ってことだな ヤクルト1000飲んで1年 寝れていると言えば寝れているのかなぁ >>390
調理要らずで手軽だからね
振り返ると全部食物繊維系だった >>299
いや多分30〜35年前から知ってる
著書が出会いかな先生自身にはクレームないよ
あと長野にも年20〜30回行くから地域のこと全く知らんでも無い 習近平←この典型的おっさんで肩幅が広いデ〇の見〇物ゴ〇ラ〇っしょ^^やっぱりそういう見た目だからいじめられっ子で図体から顔まで欠〇遺伝子なのワロスwwwそんな感じで産まれてきて楽しいことでもあったのかね^^俺の神経だったら絶対無理だわwはよ〇んだほうが楽になれるんじゃないの^^ 牛乳だけは買わないわあ
ここ数年牛乳飲んだことない 牛乳は良くないって聞いたけど?
まあ絶対飲まないけどね 牛乳飲むとお腹がゴロゴロしてすぐにトイレに行くので仕事がある朝には飲めない 毎朝バナナ、牛乳、トマトJ、ヨーグルト、ゆで卵の俺最強じゃん 牛乳バナナヨーグルトコーヒー
玄米鮭味噌汁トマト
🤔 ドラッグストアで売っている睡眠改善薬がかなり効く
1度飲むと3日くらいよく眠れる
ただ6粒で1000円近くする >>414
俺もそうだけどアカディなら一度に2杯までなら耐えられる バナナを毎日食べるとカリウムがふえるからやめろと
医者にいわれた >>361
そうかもね
もっと多角的に見る必要あるかも バナナミルクヨーグルトコーヒーをミックスしてひとつの飲み物に。
トマトを味噌汁に入れておかずは鮭、主食は玄米
👏👏 バナナは意外とシュウ酸が多いから尿路結石のおれには厳しい
そっか牛乳と一緒に食えって事か 納豆様キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 以前サバ缶取り上げてだけど、最近はあまりとりあげなくなった >>457
さっきからこのスレ見始めたけど私も長野県民
この先生はだいぶ関係ないけど プロテイン飲めばこのランキング大体カバーするような気がしてきた >>429
あれって本来は睡眠薬じゃなくって
アレルギー対策の薬の副作用で傾眠が出るのを利用しているだけ。
今現在の法律だと本来の睡眠薬は処方箋無しでは購入できない。 楽器の弾き語りは痴呆症予防に良いらしいよ
結構前にテレビでやってた >>424
砂糖や蜂蜜やブドウ糖なんかの糖分が添加されてなければ >>480
納豆に卵の白身混ぜると栄養素の吸収が阻害されるから、卵黄だけって聞いたな 納豆って夜に食べると良いって聞くんだけどどうすりゃいいの >>489
らしいね、でもあんま気にしない(´・ω・`)
お昼は納豆+目玉焼きご飯が定番だわ 納豆に入れる食材って玉子が最強だよね
ほかに何があるっていうの ちなみに納豆のたれに入ってたりする加藤ブドウ糖液等とかは体によろしくないので醤油を少し垂らす方がいいかも >>444
・心不全のもと
・腎臓悪化してるかも
・不整脈 >>489
生の卵白に含まれるアビシンが納豆に含まれるビオチンの吸収を阻害する作用あるらしいから50秒くらいレンチンしてる おいっ、よせ、俺の主食のバナナ、牛乳、納豆が売り切れちゃうだろ
価格高騰していて困ってんだから、おまいら絶対に買うなよ? >>426
ごめん調理はしていないで全部バラバラに食べればええと思う
粉末寒天のお湯でカップラーメンとかその程度で腹持ちはよくなるから
間食がなくなって中性脂肪が下がるとかそんな感じ
あと高野豆腐も30年は食べてるけど、これが最強の食材 納豆は一日二パック以上食べない方がいいし、
夜に食べる方が効果的って話もあるけど >>524-526
この人たちを無視して私は納豆様を頂きます。 居酒屋で納豆の天ぷらだったか忘れたけど揚げたやつがあったけど、それすら無理だった >>533
そうだったのね いずれにしても体に良いから 現代でビタミンC不足してるやつなんか居ないだろう
大航海時代じゃあるまいし どんな生活してたら痛風になるんだろ
欲望のまま生きすぎだろ ビタミンCはトマトバナナ冷凍ブルーベリー海苔で取れる 毎日納豆1パックでプリン隊どうこうの言ってる人はそもそも食生活生活習慣がダメなのでそこからです 蓮舫支持者「谷中銀座に蓮舫さんが来ました。アウェー感がすごい。みんな『光』が怖いんだろう。」
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1719373433/
みんな『光』が怖いんだろう
みんな『光』が怖いんだろう
みんな『光』が怖いんだろう
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ 納豆を醤油で混ぜると給食の納豆で美味しくないんだよなタレ様がないと >>557
おいしいじゃん
俺冷凍刻み青ネギいつも入れてる 納豆に、食べるラー油とか、ごはんですよ、
なめ茸、キムチなんかをそれぞれ単体で混ぜると
臭みも消えて食いやすくなる。
ワイは醤油+カラシかポン酢+カラシが好き >>581
素材の味を楽しむのが一番おいしいと思う
ごはんと豆がおいしければ何もいらない ヨーグルトだの納豆だの常識
誰でも知ってるような
初耳な事ないのか 俺が小学校の頃から郷ひろみ出てたから芸能生活も長いよな 玉ねぎサラダ ミニトマト ポークソーセージステーキ 目玉焼き おれの朝食完璧やん 外食は代替たまごじゃないの?
それに朝からパンと加工肉は良くないね おうちで取れないからって、息子は料理しないのか(´・ω・`) 今日スーパー行ったら、海苔のパックが100円も値上がりしてた
ヨークベニマルやべー 物価上がってから卵とバナナはよく買うようになったな
安いし腹持ち良いから1日2個以上卵は使う 毎朝、茹で卵、バナナ、ヨーグルト、牛乳、トマトJの俺最強www 味噌汁にゆで卵ぶちこんで食べるのが大好きだわ
昼飯毎日それ 昔はコレステロールどうこう言われた卵だけど1日2個とか食べても問題ない >>636
板東英二「そんなん嘘やワシを見てみぃ❣」 コリンのサプリメントがあるけど、普通の食べ物から摂る方が効きそうな気がする 買ってくるカット野菜はどんな高級店だろうとビタミンミネラル抜ける加工が法律で定められてるけど
その場で消費する飲食店には適用されないから、ファミレスのでもずっとマシなんだぜ 玉子をつかった料理で美味しいのはゴーヤチャンプルーだよねえ
夏場は毎週作って食べる 朝野菜もりもりコンソメスープ食べてたけどコンソメやめて味噌にするか〜 >>619
世界のトレンドはポリフェノール系に栄養素に移ってるみたい
日本が数十年は遅れているんだろう >>658
板東英二のその後
行方どうなったんだろう 4ひろみWMWMWMWMWMWMWMWMWMWMWMWMWM これ見ながら飯食ってたんだけど、納豆とかバナナとかおにぎりとか追加で食っちゃったから腹パンパンになっちゃって苦しいわ バナナは皮がすぐ臭くなるのがな
冷凍しとけばいいんだけどスペース埋めるし
あとトマトは高い >>619
こういうのは健康番組の体裁をした通販番組だから どいつもこいつもご飯を目の敵にしおって(´・ω・`) 食事は続けなければ意味がない、一時だけ流行りでやってたではダメ じじばばならともかく庶民は朝からこんな手間と金かけれないからな >>682
トマトはいつもトマトジュースで摂ってる
安いし手軽だし 私の朝食はビスケット3枚に果物を少しだけだ
もうずっと、それ以上は胃が受け付けないのだよ 専属の料理人みたいな役割の嫁が作ってくれてるんでしょ 西洋には「朝食は王様のように、昼食は王子のように、夕食は貧者のように」という格言がある。
朝はゼイタクに、昼はほどほどに、夜は質素に食べるのが、健康の秘訣という。 >>685
一日に玄米4合と、味噌と少しの野菜でいいのにな
…4合て 朝ごはんメンドイ人は、バナナ、鮭にぎり、ゆで卵、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁、コーヒーこれだけで100点
調理がほぼない >>695
食べると腹下すんだ
なんで何も食べない方が楽なんだけど >>693
昔は厄介もの扱いされてたけど
健康ブームで人気でた >>725
じゃ少なくて栄養あるからピッタリなんだね
最近はパチモンがたくさん出ててバリエーション豊富でいいよね ハンバーガーセットだとジャンクフード
バラして別皿で盛り付けたらヘルシーフード
現代の栄養学なんてそんなもん バナナを冷凍することでポリフェノールの含有量が増えます。カリウムやマグネシウムも活性化 >>731
色々食べた結果やっぱり本家バニラかメープルに落ち着いた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています