オリーブオイルをかけてアルミホイルに包んでオーブントースターで
25分で美味しい骨抜き鯖
〃∩∧＿∧
⊂⌒（ 　・ω・）
　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
酢と醤油で味付けで塩を使わない