コーヒーには、カフェインやポリフェノールなどの成分が含まれており、
適量であれば健康に良い効果が期待できます
コーヒーに含まれるカフェインには、次のような効果があります
交感神経を刺激して眠気を覚ます 気持ちをシャキッとさせる計算力や記憶力を向上させる
利尿効果があり、体内の老廃物の排出を促進させる
中枢神経を刺激して、自律神経の働きを高めたり、運動能力を向上させたり、
心臓の筋肉の収縮力を強化させる
神経や筋肉を刺激する作用があるので、肉体の疲労を回復させる
〃∩∧＿∧
⊂⌒（ 　・ω・）今日だけで2杯は飲んでるコーヒー
　 ｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ