羽鳥慎一モーニングショー★4

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:33:23.60

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1695252280/

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:17.59

>>729
大学の授業、ストレッチで女子の背中押すとか最高だったわ(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:22.84

>>751
30回やれば

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:25.24

じゃあ、１分を３０回でも３０分の運動と同じ効果なのか？

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:25.66

医療関係の論文はインチキ統計処理するからコロコロ変わる

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:24.88

歯磨きと一緒で従来言われてきた常識がドンドン変わってくるね

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:27.70

つまり運動してもしなくても変わらないって事か(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:26.14

宇賀ちゃんのカスカスダンスとマエケン体操は傑作

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:43.50

片岡くん、ストレッチ期待してるぞ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:47.77

これはリングフィットアドベンチャーでいいんじゃないかな
雨の日も雪の日もできるし(・Д・)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:16:54.94

>>775
さりげなくブラのホック外すんだろ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:00.43

内臓脂肪が減りすぎて検診で逆にチェックがついたわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:08.43

>>779
今の説もいつ変わるか分からんな(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:10.42

これNHKでみたな
ダイエット目的だと軽く息が上がる速度で10分とかだったような

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:10.75

トボトボ歩いてる場合じゃねぇ！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:13.45

コレステロール値が200超えてやばくて、毎日10km歩いて、毎食後にえごま油をスプーン1杯飲んでたら
3ヶ月で正常値になったわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:14.20

>>777
そういう極端なこと言わないの❗

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:16.67

トレーナーがいないジムはフォーム直してもらえないね

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:21.07

バード敢えてのフライング

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:19.37

>>760
逆にGGでベンチ20キロなのにフリーウェイトエリアに行くのがカッコイイ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:20.64

まずラジオ体操やってみｗ
そこからすべての体の不調が分かるからｗ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:24.19

電車の中では座らない様にする
ひと駅前で降りて歩く
本屋で1時間立ち読みする
これで結構鍛えられる

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:24.86

さっき脱いだら凄いって話あったけど、
この人もそう　もし見たことがないなら、見たら驚く

この人はボディビルダーじゃないから、そういう人たちと比べるとあれだけど

嫁とか子供も顔出しして動画に出てくるけど、それ見たら筋肉こそ正義だとわかる

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:30.27

はよ涼しくなってくれ
会社からの帰り1時間歩きたいんや(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:31.79

>>775
おっぱい掴む方がいいな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:33.23

>>786
そうそう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:36.16

>>611
顔ｗ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:39.18

>>784
昔飲み会でやったけど今なら捕まるな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:46.17

進行ちゃんと気にしててプロだなこの人

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:44.76

谷本さんずっと足ギプスやってたけど治ったのか(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:50.05

やべえ、ここにいるやつらの平均６５ぐらいか

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:50.01

羽鳥「テレビ慣れしてやがる、やりづらいぜ」

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:53.69

>>774
室内でやれるスロージョギング

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:17:59.34

>>777
そうかもしれないけど実質３０分以上かかりそうだね(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:08.47

>>804
56だよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:07.17

普通に1時間走る習慣がついてしまったわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:09.88

>>789
フィッシュオイルもいいみたいよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:12.47

ヤバい
運動好きだけど心肺機能が悪い

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:13.52

>>804
足の長さか？
〃∩∧＿∧
⊂⌒（　・ω・）
　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:17.92

片岡のなんちゃってストレッチ位がちょうどいい

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:27.11

>>795
時々でいいので本買ってあげて下さい

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:28.02

>>794
飛ぶのだけでハアハアいっちゃう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:30.72

ランドセル

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:32.75

チャリで走るだけで気管が痛くなるんだが

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:33.59

先日、日テレの黒田アナは生放送中に張り切りすぎてパンチラしてたな
みなみも頑張れよ！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:38.03

なんだか犬HKのあさイチでやりそうな特集だよね(・Д・)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:45.49

しっかり負荷かけないと意味ない

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:47.52

>>804
オレ、令和産まれ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:55.71

https://i.imgur.com/5Y8DwXB.gif
https://i.imgur.com/6PT2Wkm.gif

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:18:58.48

>>739
昼間の人のいない時間にやる(｀・ω・´)
デッドは50

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:01.54

早歩きなんてしてたら職質されるわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:08.79

もう筋トレじゃないじゃんｗ
心肺持久力って

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:09.07

実況やるのをぐっとこらえてちょっとずつ筋トレすれば
ムキムキになるのでは(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:11.50

>>819
こないだこれやってたぞ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:15.51

https://n.picvr.net/2309210917307799.gif
https://n.picvr.net/2309210918453554.gif

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:14.84

これ系の先生この番組にもう一人いるよな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:28.08

ちょっと部屋の重力をあげてやれば短い時間でいいぞ(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:28.83

都会人なんか普段の歩きは速いから
意識してやると競歩レベルだろ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:30.93

ノッてくるとだんだん距離が伸びちゃう
大事なのはトイレの場所

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:36.08

>>794
13まで？

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:41.90

バンザイかよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:41.90

>>814
うちの近所にもはや本屋はない
最後の砦だったツタヤも数年前無くなった(´；ω；｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:47.57

ワタシ早漏何だけど回数は多いから身体には良いんだな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:50.13

通勤で帰り1駅早く降りて1駅分歩くのでいい

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:48.85

え、教祖様じゃないの？

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:53.47

デューク更家「せやな」

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:52.97

うちの親父は早歩きしてて股関節痛めたから歩き方には注意

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:19:56.65

この人余計な話が多いんだな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:00.29

>>826
実況しながら筋トレしろよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:00.81

>>794
第二をやらなくてはいけない(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:06.14

>>805
この先生はNHKでずっと筋肉体操やってるからね

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:06.25

順大に移ったのか

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:09.24

いつも遅刻ギリギリだから常に早歩きなのはむしろ良かったんだな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:15.29

時々3階建てのイオンモール行った時に全階
端から端まで歩いているから大丈夫だな
上り下りは階段使っているし

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:15.45

>>832
トイレの場所はチェックするよなあ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:15.59

いつもは10分で着くところが夏場は20分近くかかる時があるわ(´･ω･｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:27.78

食事法もきちんと教えてほしいな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:30.25

刑事かよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:29.93

セックスは代わりにならないんですかねぇ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:30.34

交差点や路地を曲がるとちょっと走るワイは正解というわけだな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:35.26

>>839
ロングブレスのなんとかさん

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:36.69

徘徊老人

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:36.30

>>829
多分その人はメンタル系のセンセイ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:38.78

徘徊してるのか

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:40.69

問題は運動した後に腹が空いて食べちゃうんだよな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:44.85

実況してると筋力の衰えが顕著だよね(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:48.39

筋肉と心肺はまじで別ものだと登山でしみじみする(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:46.75

倉庫業務なので超歩くので通勤でもう歩きたくない(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:49.37

地方講演でボロ儲けできそう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:51.03

>>840
大股じゃなくていいし、年取ったら歩数も1万歩は多いみたいね

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:51.81

懸垂やったら一発で解消だぞ？辛いけどな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:20:58.42

ウォーキングアプリでポイント貯めてるわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:21:04.60

妖怪玉川(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:21:02.79

たまにタメ口になる羽鳥

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:21:04.01

毎日遅刻しそうになって駅まで走ってるから運動になってる(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:21:08.57

まだやってんのか天気のストレッチ要らないな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:21:12.49

すげえ迷惑な奴

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:21:13.02

玉川はまだ一日会社にいるのかな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:21:13.15

テロ対策で詳しく言えないんだっけ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:21:15.16

今日から老人の徘徊が増えそうだな

７ · 2023/09/21(木) 09:21:19.09

>>796
動物だもんな(´･ω･`)

特に猫科の大型動物とかやっぱ美しい
機能的に必要な筋肉のみが集約されてる感じで

人間もたぶんそういうシルエットは美しいんだろうな
ギリシャ彫刻とよく言われるけど