羽鳥慎一モーニングショー★4

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 08:33:23.60

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1695252280/

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:30.11

アンジュ天気コーナーになってきた

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:31.13

これきついだろ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:29.66

みなみの上下運動…

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:32.22

カメラ無能

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:34.21

玉川、いいヒップラインしてるじゃん

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:35.37

スクワットってフォーム覚えるまで大変だけど、これなら腕前に伸ばすことで失敗しない姿勢で始められるということか

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:36.18

もっとみなみ映さんかい！！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:37.17

玉川のアップはいらん

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:39.31

みなみちゃんかわいい

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:39.61

ヒールでやるのか
〃∩∧＿∧
⊂⌒（　・ω・）
　｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:39.60

クパーしちゃってる

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:41.97

みなみ背中曲がってるよ
もっとケツ突き出せ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:42.93

ヒール脱がないと足痛めそう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:41.04

時そば

７ · 2023/09/21(木) 09:09:43.05

浅いスクワットは浅はかw

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:43.63

楽にできるっていいながら、結局普通の筋トレやん

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:44.32

>>470
｜ω･｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:45.17

これは本当に良い運動だよ
脊柱起立筋も使うし

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:46.22

しんどいわ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:46.81

みなみは騎乗位下手やな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:48.92

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ言ってるぞ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:48.81

スクワットって元気な人ができる運動だよな
歳取って関節痛めて大変だろう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:50.27

オールアウトや

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:59.93

筋力維持がこれなのか

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:09:58.70

エロコーナー(´･ω･` )

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:02.05

森山アナは何でこういう事やるのわかっててヒールなんだろうね？裸でやればいいのに

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:02.07

森山使えない

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:00.36

うんこ出ちゃいそう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:02.59

親が選んだどうでもいい組み合わせの服着せられてる小学生みたいなコーディネートなんだよなこの先生っていつも

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:02.75

みなみちゃんハァハァしてるw(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:06.23

ください

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:06.74

グチョグチョになっちゃう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:06.43

ハァハァ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:06.91

汗だくみなみ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:05.19

玉川たまんねえ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:13.18

すぐ汗かくんだから

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:11.27

みなみは運動不足やな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:11.36

アンジュと騎乗位したい

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:13.45

みなみの汗ペロペロ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:11.48

みなみちゃんまだ慣れてないんだね

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:11.97

cawaii

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:16.17

汗臭いみなみ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:18.37

>>518
やってたのかよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:18.62

みなみの汗（＾ω＾）ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:22.81

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**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:22.86

みなみは寝汗もすごいからなｗ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:24.10

化粧くずれるなｗ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:24.52

>>448
ビルダーでもない限り脚はそこまで鍛えんやろ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:24.78

みなみの下乳に汗が

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:25.05

>>429
名古屋大学は58～79
大阪大学は57.5～70
西九州大学より高い

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:29.55

空気椅子って意味ないらしいね(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:29.92

リングフィットアドベンチャーにそんなやつあったな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:39.04

股間チェック！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:41.76

アンジュ筋トレ見逃した

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:41.84

玉川2，3日経ったらくるぞ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:40.70

靴脱がしてやって欲しかった

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:42.58

>>504
あーっ！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:44.64

これはやろう

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:46.64

おまいらは膝に来る歳だよね(´・ω・｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:46.12

>>374
サッカーやラグビーを本気でやったり
カーフレイズとかスネ周りのトレすれば
そこそこ筋肉は付く

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:48.35

>>545
それはちはるでは？

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:49.26

お前ら向き

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:51.36

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**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:51.84

ストレッチ前に珍しく来たんですがツいてたな(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:50.29

>>521
からだにあったスクワットのやりかたがあるよ(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:53.08

「すみません、汗がでてしまって」
「それは拭いていただいて」

幼稚園かよ？ｗ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:56.55

, squatting position, girl on top

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:59.82

バックエクステンションは昨日か一昨日NHKでも見た

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:10:57.91

>>550
大腿四頭筋が鍛えられるやん(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:01.31

みなみちゃんのバックエクステンションを

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:00.21

>>311
偏差値なんて何の意味もない自己満だけ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:02.78

ストレッチよりエロいじゃまいか

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:04.20

これやっとこ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:02.44

>>544
ｷﾀ━━━ヽ(*´Д｀)ﾉ━━━━!!

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:03.22

先週のEテレのきょうの健康でもやってた

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:06.75

近場で釣りする時にチャリで行くようにしたら、めちゃ筋肉付く
ふくらはぎ　モモ　尻もだけど、スネに筋肉付いて盛り上がるからビビる

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:07.16

みなみのバック

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:07.68

10回もできねえよ

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:05.71

米の収穫時の運送屋で米袋運搬のバイトをすれば、若者だと
かなりいい筋トレになる

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:10.57

※これは筋トレです

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:10.98

次もM字開脚の運動

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:15.40

普段やらない人が急に負荷かけると筋がおかしくなるから注意しないとな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:13.95

楽な運動なんてないんだよ！！！(´･ω･`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:19.58

1番の問題はきちんとした運動ができる体を作ることなんだよね(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:19.73

このトレーナーの顔なんか原辰徳だな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:22.38

おっぱい体操こい！！！

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:21.48

なんや今日は一日おっぱいストレッチなのか

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:21.81

おっぱいのせいじゃないん

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:29.31

銀が赤カブトのコレを絶天狼抜刀牙で切り裂いたんだよな

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:29.20

筋トレやってる奴って漏れなく体臭がヤバい

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:34.96

>>550
椅子買うお金ないから空気椅子で我慢してる(´・ω・`)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:33.34

>>562
イラネ( ´,_ゝ｀)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:41.38

みなみのバックセクステンション

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:41.76

エロきたー

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:42.54

おまた

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:44.15

ぱっくりタイム

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:44.89

テレビの視聴者は9割やってません(・Д・)

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:48.78

おっさんのきたねえ足

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:49.54

>>550
一姿勢固定は筋肉傷めるだけだからな。
ヨガとかのポーズも、そのポーズに至る迄の動作で、広く関節と筋肉を使うため、トレーニングになるとされてるよ。

**名無しステーション** · 2023/09/21(木) 09:11:50.23

>>560
みなみもそうだって言ってただろ