羽鳥慎一モーニングショー★4

[1 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:33:23.60 ID:Tws3evE50]

前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1695252280/

[34 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:13.37 ID:HmBIkKkd0]

中村雅俊准教授

[35 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:16.21 ID:w17AHIOl0]

こっちか(´･ω･`)

[36 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:18.63 ID:JpFa/poN0]

エクスプロージョンプロテインはいいぞ

[37 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:21.73 ID:cwFFcGHB0]

街中に中高年でも杖ついてる人たくさん居てなあ。

[38 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:21.48 ID:f1fdc+Q40]

牧瀬理穂や

[39 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:29.57 ID:7LqWlpCv0]

自宅で出来るトレーニングが一番だよ

[40 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:29.75 ID:rn9Xmf7D0]

アンジュちゃんこそ筋トレやれや
ケツ垂れてウェストのない身体になるよ

[41 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:33.62 ID:o5b575jE0]

3秒見るまで動けなくなった(´・ω・`)

[42 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:36.22 ID:7GDUQHru0]

今日からみなみのおっぱい体操も追加で。

[43 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:38.17 ID:mQCmx1Nm0]

近所にチョコザップできて昔からあったジムがつぶれたわ(´･ω･`)

[44 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:38.67 ID:dEItbEGH0]

５８ｋｇぐらいに減ったな
最高７８ｋｇだったが

[45 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:38.72 ID:dEItbEGH0]

５８ｋｇぐらいに減ったな
最高７８ｋｇだったが

[46 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:39.39 ID:BZr3kAoL0]

筋肉は付いて行けるけど関節がもう付いて行けずに傷めたわ

[47 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:42.36 ID:s9GDb8aj0]

寝てても筋肉付く技術を早く開発してくれよ

[48 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:42.55 ID:w17AHIOl0]

俺は筋肉より膝が心配なんだが(´･ω･`)

[49 ７ 2023/09/21(木) 08:57:44.72 ID:p9rDR3U3d]

>>7
グサグサ来るなw


その通りかもしらんけど

[50 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:48.02 ID:43w9Q/Nu0]

毎日何時間もやるのは一流アスリートとかボディビルダーくらいだろ

[51 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:46.24 ID:dRbBU0DX0]

>>7
利用者とお前の思ってる“筋肉の付け方”ってのに大きな隔たりがあると思うわ

[52 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:50.92 ID:+0uHVWgW0]

おまえらの腹はランチパックになってるの(´･ω･`)

[53 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:53.89 ID:QO/1QkLvM]

ダンベル何キロ持てる2期はよ！

[54 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:55.95 ID:Y5zZWGc/a]

>>13
プロテインってどうも不味いんだよね
あれ飲むなら豆乳と牛乳混ぜて飲むわ

[55 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:58.52 ID:HQXx52B00]

年寄りが長生きすると詐欺やら踏み間違えがおおくなるだろうが

[56 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:58.55 ID:zsQ+Puyb0]

中村雅俊生存確認

[57 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:57:57.67 ID:viCowqC00]

鍛えてたから足腰強くて認知症になった義母は介護が地獄

[58 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:01.69 ID:bznINedP0]

ライザップ持ち込み企画なんか？

[59 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:09.48 ID:jEdaqO180]

きんに君のYouTubeで毎日一分筋トレってのやってたな

[60 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:12.31 ID:l3kvUfPp0]

【悲報】月額3000円で24時間利用可能なコンビニジム、コインランドリー以下の設備投資だった
https://i.imgur.com/EBnXbEq.jpg
https://imgur.com/9EHMX3m.jpg

[61 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:18.90 ID:FBOmwyG00]

こっちかよ
タンパク質の取り過ぎは気を付けろってそろそろ伝えた方がよくね？

[62 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:20.26 ID:7LqWlpCv0]

>>54
ステロイドも取れよ

[63 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:22.21 ID:eRmo/O+I0]

>>47
EMSでw

[64 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:23.07 ID:kI4PY6Xi0]

Nintendo Switchとリングフィットアドベンチャー買ったほうが

[65 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:23.07 ID:KOCt9AWE0]

筋トレって続けられないんだよな〜(・Д・)

[66 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:26.22 ID:ft8BjUhZ0]

筋トレしても脚の長さはどうしようもないのがこの先生見てるとわかるな

[67 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:29.93 ID:oRrfl21N0]

>>4
一般的に高学歴は筋トレ＆英語好き

[68 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:36.84 ID:MHtQFm0k0]

>>33
接骨院もそうだなｗ
体をマッサージしてまた車の運転で体を固めるｗ

[69 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:39.29 ID:FBOmwyG00]

>>53
お願いマッスル

[70 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:46.99 ID:TENUoBMN0]

スーツでマシンジムやって汗だくになってそのまま家に帰るなんてあり得ない

[71 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:57.94 ID:J3Agfo6C0]

俺は定期利用料のは何度か入ったけど全部やめてるな。
自分でのやり方覚えればマシンとかいらないし。（スミスマシンとか高負荷のトレーニング除く）
ベンチもマットもダンベルも一万以下でちゃんと使えるの買えるし。

たまに高負荷やるのに公共体育館行くか、フォームチェックにトレーニング教室行くくらい。

[72 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:58:59.84 ID:QO/1QkLvM]

>>65
実況しながら筋トレするのが1番

[73 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:10.35 ID:7LqWlpCv0]

ケトルベルいいよ

[74 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:11.62 ID:sM9+HVMk0]

老人がフレイルにならないようにする運動と
もっと筋肉をつけるための運動は全く違うでしょ
一緒くたにしてフィットネス店の宣伝するのは良くないよテレビ朝日

[75 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:13.07 ID:f6xHx+qy0]

もうスト

[76 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:13.29 ID:ZXyIT2Ne0]

始まった

[77 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:11.48 ID:w17AHIOl0]

ジムとかいかないとやる気起きないような人が行くんだろうけど
俺は人に会うのが億劫だからジムとかたぶんないな(´･ω･`)

[78 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:12.46 ID:f1fdc+Q40]

オチンチンが反り返るようになる筋トレを教えてください

[79 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:15.72 ID:cwFFcGHB0]

朝のラジオ体操行けばいいし、昼間や夕方も公園でやりゃあいいのに。

[80 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:17.85 ID:gzZ66fmWM]

実践ワロタ

[81 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:18.76 ID:o5b575jE0]

>>46
ＴＪやらないと

[82 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:18.92 ID:fjF169F+0]

アンジュｗ

[83 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:20.07 ID:+vnqKmnw0]

ウチの母親、パワー系認知症でクローゼットの扉を外したわ（蝶番を割った）
小さくて弱々しいおばあちゃんの方がいい

[84 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:19.30 ID:rn9Xmf7D0]

>>46
そんな貴方にサント◯リーのコンドロイチン！

[85 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:20.44 ID:kI4PY6Xi0]

アンジュwww

[86 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:23.26 ID:7y5eZAhN0]

アンジュｗｗｗ

[87 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:23.11 ID:f6xHx+qy0]

何やってるw

[88 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:23.81 ID:1pufIzy60]

なにしとんねん(´・ω・`)

[89 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:25.87 ID:Y5zZWGc/a]

>>52
俺の腹はビア樽だよ（ビール入ってないけど）

[90 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:27.94 ID:occMx0h40]

録画するか

[91 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:28.30 ID:ymHaBnI4d]

>>72
どうやるんだよ(｀･ω･´)

[92 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:30.23 ID:dEItbEGH0]

２，３秒までは静かだが、急に音が大きくなるCMが多い

[93 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:31.19 ID:rrQoHx4D0]

いやいや筋トレに適したピタピタな服着てきなさいよ

[94 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:32.79 ID:L/y7KYm10]

>>29気休め程度の効果だな。何もしないよりは少しはまし。

[95 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:36.68 ID:v6VUBZQe0]

アンジュ嫌い

[96 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:36.96 ID:f6xHx+qy0]

西九州大学

[97 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:38.68 ID:43w9Q/Nu0]

>>46
高重量でやる必要ないよね筋トレって
痛めるし、持ち上げることが目的になって筋肉に効かないやり方になったり

[98 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:38.44 ID:KOCt9AWE0]

今日は片岡さんの体操要らないな(・Д・)

[99 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:39.49 ID:cb8PuHkZ0]

俳優やめたの

[100 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:44.52 ID:Su1ChPxW0]

今朝はOIKOSとチキンバーを食べてしまった

[101 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:47.67 ID:Y5zZWGc/a]

>>62
ステロイドならたまに塗ってるよ

[102 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:49.22 ID:7LqWlpCv0]

天気予報トレーニングやれよ

[103 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:49.02 ID:V6R+tmbM0]

片岡も呼ばないと

[104 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:49.51 ID:oRrfl21N0]

>>7
1セット12回で10回目以降しんどくなる位が丁度いいよ

[105 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:51.91 ID:rrQoHx4D0]

アンジュだと前衛筋トレになる

[106 名無しステーション 2023/09/21(木) 08:59:56.29 ID:mQCmx1Nm0]

西九州大学ってどこにあるの

[107 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:03.31 ID:IAOYbLFA0]

ストレッチもう始まったのか

[108 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:05.13 ID:9dC4erpEr]

ネガティブは効くんだなー

[109 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:08.02 ID:QO/1QkLvM]

階段も上るより下がる時の方が効果あるらしいな

[110 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:08.42 ID:ymHaBnI4d]

>>106
西九州

[111 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:08.46 ID:YcT40SyD0]

アンジュ嬉しそうだな

[112 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:12.54 ID:yeDKERa60]

>>91
パソコンを手で持ち上げながら

[113 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:11.60 ID:x2Pp366O0]

3秒じゃできないだろ

[114 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:16.07 ID:wEKd5sBK0]

これなんかで見たことあるな

[115 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:16.14 ID:ZBeVCemQd]

NHKでやってる準備体操で十分だろ

[116 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:14.69 ID:MBETxrQE0]

また一つ新しい大学の名前に出会ってしまった

[117 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:16.25 ID:V6R+tmbM0]

チョコザップにダンベルはありません

[118 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:22.49 ID:s9GDb8aj0]

そんなの常識だろ

[119 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:23.76 ID:f1fdc+Q40]

これで肘壊したら笑える

[120 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:29.33 ID:XUrSctzm0]

いやいや
ネガティブトレーニングにそんな効果ないよ

[121 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:39.07 ID:fcBJijQp0]

きんに君は芸能人ギャラだが
文化人ギャラの筋肉先生はタダみたいな値段で出てくれる

[122 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:43.02 ID:w17AHIOl0]

>>55
おまえらは２０代すらコケにしてるんだから
どの世代でも一緒じゃないのか(´･ω･`)

[123 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:45.99 ID:yBFvkkLZ0]

アンジュちゃん可愛い

[124 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:44.91 ID:0dRdJY1J0]

研究も何もこんなんトレーニーにして見れば常識だぞ

[125 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:48.29 ID:LuN4wUjO0]

いや1つの動き3秒かよｗｗ
さっきのレッカー業者と同じ手口ｗｗｗ

[126 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:48.27 ID:oWFPdvCX0]

https://n.picvr.net/2309210900360165.jpg
https://n.picvr.net/2309210900364215.jpg
https://n.picvr.net/2309210900367499.jpg
https://n.picvr.net/2309210900371608.jpg

[127 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:48.32 ID:S4YNi/YA0]

>>106
佐賀県唯一の4年制私立大学

[128 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:49.94 ID:+e2Fjqpk0]

ぶら下がり健康器が良いんじゃない

[129 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:53.04 ID:J3Agfo6C0]

>>66
背の高さは筋トレと姿勢矯正でほとんどの人は目に見えて変わるよ。
壁を背に立って、かかと、膝裏、尻、背中の真中、首の付け根、後頭部、ぜんぶ少しづつ接触する直立姿勢は自分で作れる。

[130 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:54.10 ID:cwFFcGHB0]

ダンベルは駄目。
ペットボトルだろ。

[131 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:56.22 ID:rrQoHx4D0]

虫さされすごいな野宿してんのかな

[132 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:56.33 ID:9dC4erpEr]

だから懸垂もジャンプして下がるのを耐えるのが効く

[133 名無しステーション 2023/09/21(木) 09:00:55.63 ID:rn9Xmf7D0]

>>95
広津留ちゃん人の悪口は駄目ですよ