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羽鳥慎一モーニングショー★4

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1名無しステーション
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2023/09/21(木) 08:33:23.60ID:Tws3evE50
前
https://sora.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1695252280/
256名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:04:44.71ID:sM9+HVMk0
ウホッ
257名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:04:44.99ID:bSmj7+4Xr
息子が大麻だっけ
258名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:04:46.93ID:jxTETEMC0
>>203
ゴマきな粉牛乳と納豆は最強
2023/09/21(木) 09:04:51.51ID:cwFFcGHB0
ジャニーズかよ
260名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:04:49.63ID:jxTETEMC0
>>203
ゴマきな粉牛乳と納豆は最強
2023/09/21(木) 09:04:49.80ID:wQz0YtAR0
中村先生と交代しなさいよ、ブス！
2023/09/21(木) 09:04:59.07ID:yeMv5/mUd
ナカムーラ
2023/09/21(木) 09:04:59.60ID:ixu09pwk0
頻度より強度
2023/09/21(木) 09:04:57.76ID:PSbYD/Dp0
今日はみなみとアンジュでストレッチじゃなく筋トレやってくれ
2023/09/21(木) 09:04:58.87ID:oRrfl21N0
>>237
このブスがタイプなのか？
2023/09/21(木) 09:05:00.34ID:sJeFquoC0
ウホッやらないか
267名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:01.63ID:h3kK2Nj+0
台所行ってる間に谷本君が出てきてると思ったら実演すんのか
いいぞこういうのを待ってたんだよ
268名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:01.71ID:rn9Xmf7D0
>>193
ムスコが大麻で逮捕は知っています
2023/09/21(木) 09:05:04.14ID:fcBJijQp0
裸見た関係なのかよ
2023/09/21(木) 09:05:06.33ID:zZpT0R6K0
九州大学なら知ってるけど、西九州大学って偏差値どうなの？
271名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:14.38ID:gCkajYnP0
ネガティブ
272名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:17.34ID:HQXx52B00
良い体とかってホモかよ
273名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:15.99ID:MHtQFm0k0
それよりこいつの筋肉がどれくらい社会のために役立つかの方が気になるなｗ
274名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:18.59ID:w17AHIOl0
俺は年取って動けなくなった人ができる筋トレが知りたい(´･ω･`)
275名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:21.11ID:RJyP2CC+0
>>236
そんなあなたにアカディ牛乳
2023/09/21(木) 09:05:27.80ID:kZ3Auscv0
腕立ても下ろす時
2023/09/21(木) 09:05:30.02ID:vompcEI80
階段は登る時より降りる時の方が筋力つくみたいな
278７
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2023/09/21(木) 09:05:31.47ID:p9rDR3U3d
>>109
逆に、降りる時の方が、力や関節の負荷が必要になるから
体力弱い時とか高齢者は危ないのかもね
降りる時気をつけてってよく言う(´･ω･`)
2023/09/21(木) 09:05:39.26ID:678WMUqy0
なんでこんなに暑いんだ？
280名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:40.32ID:0hZ7dicfr
羽鳥アナウンサーは相変わらず顔浮腫酷いね
281名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:40.31ID:yeDKERa60
>>251
僕は大リーグボール養成ギプス派
282名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:42.85ID:bSmj7+4Xr
みなみと種付けプレスしたい
283名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:43.04ID:gCkajYnP0
降りるほうがキツイ
2023/09/21(木) 09:05:45.71ID:yeMv5/mUd
効果的なんか
285名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:47.47ID:9dC4erpEr
>>214
そうなんだよね
ほとんど出来ないんだよね何気に
286名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:53.26ID:nV0VHyuN0
膝への負担も少ないしな
287名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:05:58.86ID:DNRRPp1i0
>>274
腕だけ、足だけもあるはず
288名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:03.89ID:sM9+HVMk0
>>269
さすが芸能事務所の性加害に寛容なテレビ朝日だね
2023/09/21(木) 09:06:06.47ID:r39xb7L9d
以外や以外
2023/09/21(木) 09:06:07.89ID:6MnnvFY0a
登山も下りがきつい
2023/09/21(木) 09:06:12.40ID:cwFFcGHB0
>>241
脚が弱ってるか腹筋が弱ってんだか。
座ってる時間が長いかも。
2023/09/21(木) 09:06:15.34ID:z2KwprmJM
Dreamsで久里も言ってたよね(´・ω・`)
2023/09/21(木) 09:06:15.22ID:f6xHx+qy0
登った疲労やろ
294名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:16.77ID:v6VUBZQe0
降りると膝が崩壊する
295名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:20.94ID:Ts8lu5xf0
下ろす運動して使い物にならない筋肉なんかつけてもしょうがないやろ
2023/09/21(木) 09:06:21.10ID:6wMarzdV0
そりゃそうだw
297名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:21.50ID:bSmj7+4Xr
こういう日は一茂だろー
2023/09/21(木) 09:06:22.04ID:oWFPdvCX0
https://n.picvr.net/2309210906164206.jpg
https://n.picvr.net/2309210906168436.jpg
299名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:20.05ID:rn9Xmf7D0
ワイも120キロの熟女を騎乗位で受け止めてるわ
2023/09/21(木) 09:06:26.40ID:aD6ufBDw0
結局上げて下げるｗ
2023/09/21(木) 09:06:26.85ID:gzZ66fmWM
ドヤ顔ｗ
2023/09/21(木) 09:06:26.90ID:QO/1QkLvM
会社が数十階上にある場合はエレベーターつかわないで階段で登り降りすりゃ良いんだな
2023/09/21(木) 09:06:25.22ID:6kukJ/hT0
先生w
304名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:33.44ID:UDFcnTBR0
だめだ
ハンターハンターのキャラにしか見えんw
305名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:33.56ID:9dC4erpEr
>>280
酒だろ
306名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:33.57ID:gCkajYnP0
パンプする
2023/09/21(木) 09:06:34.84ID:yP+z+bA30
可変式ダンベルほしいけど高い
https://i.imgur.com/ig6L1X0.gif
2023/09/21(木) 09:06:33.73ID:cb8PuHkZ0
上げて落とす
309名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:34.04ID:MBETxrQE0
膝への負担は階段を降りる時の方が大きい
2023/09/21(木) 09:06:34.46ID:sJeFquoC0
あ、あっん
2023/09/21(木) 09:06:36.76ID:Y5zZWGc/a
>>270
https://manabi.benesse.ne.jp/daigaku/school/3906/hensachi/index.html#:~:text=%E8%A5%BF%E4%B9%9D%E5%B7%9E%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E3%81%AE%E5%81%8F%E5%B7%AE,48%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%80%82
西九州大学の偏差値は41～52となっている。
健康福祉学部の偏差値は41～45、リハビリテーション学部の偏差値は46～49、健康栄養学部の偏差値は44～45、看護学部の偏差値は48～52、子ども学部の偏差値は45～48となっている。
共通テスト得点率は45～58%となっている。
各学部・学科や日程方式により偏差値が異なるので、志望学部・学科の偏差値を調べ、志望校決定に役立てよう。
2023/09/21(木) 09:06:34.86ID:dRbBU0DX0
>>222
重い荷物を持つとかには使う
そもそも速筋だけ鍛えても日常で使い道それほどないよ？
遅筋だけ鍛えても使えないのと同じようにね
313名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:38.34ID:h3kK2Nj+0
乳が出る
314名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:06:42.97ID:43w9Q/Nu0
降りるほうが楽だから早足になるけど
それだけ膝に負担がかかるから、ゆっくりくだらないと痛めそう
315名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:44.51ID:jxTETEMC0
>>191
ふだん使わない筋肉を使うから
316名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:44.69ID:a0i56bUf0
上げなければ下ろせないからな
317名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:06:47.65ID:HQXx52B00
上げて下すってはしごを外すってことか？
2023/09/21(木) 09:06:47.92ID:YcT40SyD0
下がるのは後半だからだろ
最初に下りからやれば上りがきつくなるよ
2023/09/21(木) 09:06:47.95ID:zsQ+Puyb0
みなみの乳酸ペロペロ
320名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:06:46.27ID:KOCt9AWE0
もっと噛み砕いて説明してほしいな
山本義徳さんみたいに
2023/09/21(木) 09:06:52.84ID:D8F+V5VD0
みなみの乳酸
2023/09/21(木) 09:06:53.74ID:cQemOQHI0
>>109
心肺機能では絶対に逆なんだけどな
2023/09/21(木) 09:06:53.34ID:Z+Lr9XqD0
山登りは、下山するとき膝が笑って大変
2023/09/21(木) 09:06:55.43ID:678WMUqy0
筋トレしたらエッチも強くなるの？
2023/09/21(木) 09:06:57.80ID:vompcEI80
それよりもチン肉が維持をできるトレーニングが知りたい(´･ω･`)
2023/09/21(木) 09:07:01.15ID:f6xHx+qy0
右手の上下運動なら
327名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:04.79ID:fAWsSLAE0
今日に限って
みなみ服の露出が少ない
328名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:02.97ID:uK5UtlyQ0
もう米袋を上げて下ろす運動すればよくね
2023/09/21(木) 09:07:05.79ID:jEdaqO180
下げ続けたら、ブラジルの皆さんに会えるな
330名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:06.20ID:fjF169F+0
さぁケツ出せみなみ
2023/09/21(木) 09:07:08.53ID:J3Agfo6C0
>>274
まずは可動域拡張ストレッチ。
足上げる角度や腕上げる高さを延ばしていく。
すると普段動かないひとにはきんとれの刺激にもなるし、動いて身体が傷むのを防ぐ力もついてくる。
2023/09/21(木) 09:07:09.59ID:rrQoHx4D0
カメラマンさん頑張ってくださいね
2023/09/21(木) 09:07:10.08ID:MEtzD7A80
>>132
今言ったろ
できるなら上げて下げるのが一番いいんだよ
2023/09/21(木) 09:07:11.90ID:r39xb7L9d
>>299
よう対戦する気になるな
2023/09/21(木) 09:07:12.94ID:Xo5+p/Vea
みなみのターン
336名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:13.98ID:pxXasymA0
膣トレ
337名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:12.12ID:fpkislT70
みなみちゃんはよ
338名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:16.69ID:JOmUA+cn0
エロ期待
339名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:17.30ID:hoUb3wNk0
みなみはオッパイが既にパンパンに張ってます
340名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:17.30ID:CT95YlVi0
うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！
2023/09/21(木) 09:07:17.35ID:PwG9ThF4d
エロいしおススメ
2023/09/21(木) 09:07:17.73ID:3IZdKWft0
スクワットするとなぜか痔になるからできん
2023/09/21(木) 09:07:18.33ID:f1fdc+Q40
みなみちゃんお願いします
2023/09/21(木) 09:07:19.03ID:kI4PY6Xi0
録画開始
2023/09/21(木) 09:07:20.55ID:+e2Fjqpk0
懸垂だな
2023/09/21(木) 09:07:22.98ID:wDdyCKcs0
セクハラコーナーだ
347名無しステーション
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2023/09/21(木) 09:07:21.75ID:aBU609d+0
パンパンやなお前
2023/09/21(木) 09:07:26.95ID:o5b575jE0
ちゃんとやると15回はきついだろ
349名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:27.85ID:CT95YlVi0
ナイス！筋トレ！
2023/09/21(木) 09:07:26.69ID:kZ3Auscv0
プリ穴運動
2023/09/21(木) 09:07:30.38ID:gzZ66fmWM
それやるとおならでちゃう
352名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:31.23ID:YuzRazIK0
尻
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
2023/09/21(木) 09:07:33.73ID:oWFPdvCX0
お尻を見せないと！
354名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:34.08ID:HQXx52B00
後ろから映してくれ
2023/09/21(木) 09:07:35.27ID:ZXyIT2Ne0
こりゃええぞ
356名無しステーション
垢版 |
2023/09/21(木) 09:07:35.56ID:rn9Xmf7D0
先生の着ているアディダスのシャツ10年くらい前のやつ

今どきあんな丁寧に作っているシャツない
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